今日は札幌は29.9度だったそうです。
でも、それは、気象台かどこかで測定してる気温だから、今日も私の部屋は32度オーバー。PCは、遂に熱でダウンしました。
青い画面（ブルーバック？）が出たから焦りましたよ。締め切り迫ってる時に限ってこうなので、冷や汗かきました。

最近は、夏フェスに向けて体力作りを少しやっています。
去年やっていた散歩は今年はなかなかできないんだけど（近所の治安が悪いので）、家で体操したり、腹筋したりして、少し体は軽くなった感じ。

今日はRSR会場で受け取るテントも送ったし、心おきなく眠れる‥‥と思ったら、今週中に何とかしないといけない仕事が終わってませんでした！！　いやー！！

でもね、最近よく思うのは、私よくここまで元気になったなーと。
ここに来るまでに色んな人に迷惑かけたり、不愉快な思いをさせたり、心配させたり、いーっぱい色んな事してきたけど、今は「元気です！」って言えるようになって、凄く良かったなーって思っています。
何しろ健康はお金では買えないですので。

今でもストレスが溜まったり、思ったように上手くいかなくてイライラすることもありますけど、自発的に夏に向けて運動しようと思ったり（そしてそれを実行したり）、仕事についてあれこれ考えたり、実際に作業したりと、以前に比べると、かなり自分のことがコントロールできるようになってきたなと思っています。
他の方から見たらどうかわかりませんけど。

折に触れて自分の状態を確認するにつけ、昔は酷かったなーと思う反面、ここまで回復できたんだ！　って自信持ってもいいのかなって考えています。
「鬱は時間かかるけど治る」って信じてるんだけど、その無謀なまでの前向きさを手に入れた時に、一歩前進するのかも知れません。

「もうちょっと」とか「あと○年」とか思わないで、気負わず気長に付き合うのがいいのかな？
でも、私にそれを気づかせてくれた人たちもたくさん居るので、今日はその人たちに感謝の気持ちを忘れないようにしよう、と思いました。

みんなアリガトね。おやすみ。

トミナガ23-48-PM

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