トミナガです。このタイトル久しぶりだね。
今日は病院に行って、髪を切ってきました。

今通っている病院は、自宅からバスと地下鉄を乗り継いで1時間以上かかるところにあるんだけど、もう通算で何年も診てもらっているし、近くの医者に、ということになると、また生い立ちから何から、全部一から話ししなおすのがイヤなので、ずっと通っています。
いや、生い立ちを話すことは構わないのだけど、昔の辛いことを思い出すのは、きっと私のメンタル面を下降させる‥‥。

それで、今日の処方分から、睡眠薬の変更がありました。

今まで。

• デパス1mg
• ロヒプノール1mg
• マイスリー5mg（不眠時）

これから。

• デパス0.5mg
• ロヒプノール1mg
• マイスリー5mg（常に）

デパスが減り、さらに先生の「自己調整OK」が改めてGOサインになりました。

実はここ1週間ぐらい、ロヒプノールだけで寝ることに挑戦していたのですが、入眠に時間がかかる、悪夢が多い（＝眠り浅い）、起きられない（9時間～10時間ぐらい寝てしまう）、で、生活リズムがグチャグチャになってしまって、やっぱりマイスリー飲まないと、どうにもこうにもという具合です。

マイスリーの副作用の健忘も、最近はある程度自分で気をつけられるようになってきたし、睡眠に関する部分も含めて「もうちょい感」があります。
でも、今日先生に「トレドミン減らしてみる？」って聞かれて、それはさすがに恐ろしいので、断りました。仕事出来なくなったら困るし。トレドミン減らしてまだ2ヶ月ぐらいしか経ってないので、少なくともあと1年ぐらいは様子見ないといけないんじゃないかなーと、体感的に予感しています（何だそりゃ）。

まーでも、かなり回復したよね。
発病したのが25か26ぐらいの時だから、もう治療8年目ぐらいです。長いなー。
もう出産に関しては諦めムード満点ですが、それ以外のことは楽しいからいいやって、自分を無理矢理納得させてます。ホント、こういう人生もアリかもよ。

takako23-47-PM

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