note : 20080623（要体力）

2008年6月23日 23:06
Category : diary
Tags :work, 健康, 生活習慣

トミナガです。今日は写真撮るの忘れました。

今日は今までにないぐらい暑かったです。24度の予報を見たけど、実際には何度ぐらいだったんだろう？　湿度もかなり高かったように感じます。
私の部屋は風通しが悪く、温度計を見たら夕方で30度近くありました。仕事してても集中力続かなくて辛いです。

この集中力というものについて、以前読んだ勝間和代さんの本に、体力がないと仕事をしていても集中できませんよということが書いてあったのが気になっています。
確かに自分のことを考えてみると、毎日朝起きて、PCに向かって座ったまま一日が終わるので、体力は低下する一方だと思います。これはマズい。

そして、来るべき夏フェスのためにも、何としても体力と筋力（特に下半身の）を鍛えなくてはいけない。
去年コーネリアス見てる時、腰痛が酷くて、非常に立っているのが辛かったことを思うと、かなりの運動不足なんだろうなあと思います。

それなのに、今日ジムに電話するの忘れた。明日こそ絶対にしよう。
そして週2回通うつもりです。できれば自転車で行きたい。
午前中に行くようにすれば、必然的に早起きになるし‥‥。というか、そうしなくてはいけない、という状況に自分を追い込んだ方がいいな。
何やるにしても腰が重いから。それじゃなくても最近は、いろんなことに対してモチベーションが下がり気味。
何とかして打開したい。

もうだめだ、と感じても、もうちょっと自分は頑張れるんじゃないかと思うので、そうします。いや、やるんだ。