最近気になった記事（2007/08/05）

2008年8月 5日 17:20
Category : life, sickness
Tags :lifehacks, 自己啓発, 鬱

トミナガです。
暑いので更新をさぼっていたら、Googleのページランクが2まで下がりました。頻繁に更新しているとドンドン上がると過去に体感しているので、もうちょっと踏ん張ろうと思いました。

ところで、最近ブックマークした中で気になった記事についてメモしておきます。

うつ病の治療費が3分の1になる方法 : ライフハッカー［日本版］
2006年の4月から始まっている「自立支援医療」に申請を行えば、診察費と薬代が3分の1になること。健康保険（国民健康保険・社会保険）を利用した場合、通常なら30％が自己負担となりますが、こちらの制度を使うと、自己負担が10％になります。

まぁこれは本当のことなんですが、これが「ライフハックです」として紹介されていたことがビックリしました。ハックでもなんでもなく、患者の権利かなと思うのですが。
以前は精神保険法32条の規定で、札幌市の場合は医療費5％で受診でき、かつ手続きも病院内で済ませられたのですが、自立支援医療に変わってからは、区役所まで手続きに行かねばならず、負担が5％から10％に上がりました。
どちらにしても普通に受診するより安いからいいだろうと思われがちですが、とにかくこの手の病気（メンタルな疾患）の治療は時間がかかるため、きちんと治そうとすると、こういった支援制度が必要になります。
以前、32条の適用について知らなかった友人に2週間の薬と診察代を聞いたところ、3000円ぐらいと言っており、当時の私の医療費の3倍ぐらいでビックリした記憶があります。それを何年も続けるのは大変ですよー。

なお、現在自立支援医療を適用されている私の気分障害にかかる治療費は、4週間あたり診察約500円＋薬の処方1000円で、1500円ぐらいです。
ただ、症状が軽くなってのこの金額なので、鬱真っ盛りだったり、薬価の高い薬を処方されている人はもっとかかります。

上の写真は、あんまり本文と関係ないですが、不眠MAXの時に処方されていた薬です。もう捨てた。

もう1個。

守銭奴どもの言説にはホントついていけない | 住太陽のブログ
インターネットにおけるビジネス関連の言論圏に身を置いていると、やれ経営だのマネジメントだの、自己啓発だの能力開発だのライフハックだのといった言説によく出会うわけですが、はっきりいってもう僕はもううんざりです。

いや、私全然うんざりじゃなくて、自己啓発もライフハック系の記事もすごく好きなんですけど。
でも、最近ちょっと食傷気味かなというのは確かにある。

なんでGTDみたいなことを試してみるかと言うと、それは資本主義の奴隷になるわけでも何でもなく、ただ、サッサと仕事を終わらせて、好きなことをしてダラダラ過ごす時間を確保したいってだけです。
仕事については「早い」と言われることが多いですが（その代わりそれなりにミスもする）、だって、早く終わればそれだけ好きなことできるじゃん。
で、その時間は何をやっているかと言うと、

雑誌とか本を読む
ビジネス書を読む
これはまた自己啓発なんだけど、仕事の進め方をよりスムーズにすることにフォーカスしたものが多いです
友達にメールを書く
PCのメンテナンス
家族との対話の時間
猫の世話

などなど‥‥。
まぁでも他人に強制はしないわな。自分が面白いからやってるだけで。

前にPodcastで話したけど、簡単なToDo管理として、メモ用紙にタスクを箇条書きして、終わったら線を引いて消す、っていうのをまだ続けています。RMTは必要があって毎日見ているけど、タスクを記入することはない。
紙に書く動作で1回思いだし、朝起きてからメモを確認して1回思いだし、何度か目にするうちに優先度とかこの空き時間にやろうとか、パズルみたいに消化するための時間を考えるのが楽しくなってる。
ちょっとしたゲームのような感じです。逆に、これ以上手間のかかる方法だとやりたくないですね。