note: 20081112

2008年11月12日 23:23
Category : diary
Tags :lifestyle, 生活習慣, 睡眠

トミナガです。
連日いろいろと生活態度を反省していますが、今日は早寝早起きできました！　やったね。やればできるんだ！

10月の中旬から、ほぼ日手帳のタイムラインの部分に、起きた時間と自室にひっこんだ時間を記録しているのですが、起きる時間がまちまちで、自室に引っ込むのは大体22時半ぐらいでした。
寝る支度をして自室に戻ったあとは、大体RSSフィードを消化したり、ネットサーフィンや、気になったことを調べているだけで、特に仕事しているというわけではないので（忙しい時はしています）、この時間は無駄だなぁと気がつきました。昨日‥‥。

昨晩は、目が疲れていたこともあって、0時過ぎには睡眠薬を飲んで、0時半には布団に入って消灯しました。
いつもだったらこの後、布団の中でゲームボーイやるんですが、目が疲れているので自粛して、サッサと寝ました。
そしたら、今朝めっちゃ早く起きれました。
そかー、今までの夜更かしは無駄だったんだね。

今日も早く寝ます。

1人で仕事してると、ついダラダラして、自分を律することってとても意志の力が必要だし、大変なことなんですが、こういう生活をすると決めたのは自分なんだから、やらないとね。

明日は電気GROOVEのライブ見てきます！　RSRで見られなかったから楽しみー。