外来診察（減薬経過報告）

2009年1月21日 23:48
Category : diary, sickness
Tags :健康, 生活習慣, 薬, 通院記録, 鬱

トミナガだす。
今日、所用があって午後から大通りに居たので、午前中（出かける前）に病院に電話して、薬を取りに行っても良いか確認してみました。
少し待っても構わないなら良いですとのことだったので、用件を済ませてから、寒い中歩いて病院に行きました。

実は昨晩、マイスリーを切らしていて、オバマ大統領就任演説を見たかったので、深夜2時半ぐらいまで布団の中でゴロゴロしていたのですが、さすがにマイスリー飲んでないから全く眠たくならなくて。恐るべし不眠！　朝は8時ぐらいに起きたので、6時間ぐらいしか寝ていないことになりすね。

私はロングスリーパーというやつで、少なくても8時間以上は眠らないと、満足できない体質です。
今日の診察でも、また睡眠の話になって、先生はやはり「体質だから仕方ない」と言っていました。
私みたいのが、睡眠時間短くして生活しようとして無理すると、精神的にダメージを受けるそうです。
そういえば、入院してる時にも言われたなぁ。不眠はイライラや不安のもとだって。

で、トレドミンの減薬ですが、先生が冬季うつのことを心配しているので、3月まで現状で様子を見ることになりました。
次回減らすとしたら、50mg/day→25mg/dayだって‥‥！！！　ドキドキする！！！
参考にならないけど、MAX鬱の時は成人限界処方量の150mg/dayでした。ここまで長い道のりだったなぁ。

帰り、初詣をしていなかったので、病院の近くにある神社にお参りして帰りました。
今年も元気で、楽しく仕事が出来るといいね。と、人ごとのように言ってみる。

あとは、ビッグイシューとか、広告批評とかを買って帰りました。しかし頭痛いし、仕事もあるので、読むのは週末になりそうです。
広告批評、本が無くなったらWEBも見れなくなるのかな。そうだとしたら非常に残念。首都圏の広告を見られる数少ない媒体だったのに。

今日は早く寝て、生活リズムをリセットしようと思います。おやすみなさい。