note : 20090418（絵はがきと減薬）

2009年4月18日 23:30
Category : diary, sickness
Tags :health, sickness, 健康, 目標, 通院記録, 鬱

トミナガです。今日というか、今週の出来事いろいろ。

写真は絵はがきなんですが、南米を旅していた友達がやっと日本に戻ってきたので、会いにいきました。彼がブエノスアイレスに居るときに「絵はがき欲しい」とリクエストしたのですが、すてきな写真のついた絵はがきでした。
私はまだ外国に行ったことがないので、絵はがきに写った写真からいろいろ想像するのが好きです。他にはパリのとか持ってます。

とにかく建物の色が斬新！　そして何故か他の国よりサイズが大きい。ありがとう。5枚ぐらいあるので、パネルに入れるとかして飾りたいな。

それにしても、外国に行くってどんな感じなんだろー。想像もつかない。

友達から、南米の人がどんな生活をしてるかとか、移動についてとか、日本のパスポート最強とか、円高ドル安の恩恵とか、いろんな話を聞きました。面白かった。また飲みに行こう。今度は早く帰りません。

それから、実はすごい進歩なんだけど、同時に心配でもあって書かないでいたんだけど、今週からついに、トレドミンが1T/dayになりました。15ミリです。
今のところ大丈夫です。仕事もちゃんとできてるし、寝起きもちゃんとしてます。たぶん。

ここまで減らすにあたって、先生と何度も相談しながら、季節（冬期はうつになりやすいので）、仕事の状況（年度末にちょっと忙しくて、1回見送りになった）や、私と家族との関係、私自身の考え方や気分の変化などなど、色々な要因について精査しながら、時期と減薬ペースを決めてきました。

たぶん、記憶が正しければ、初めてトレドミンを飲んだのは、2001年か2002年ぐらいのことで、それからずっとで、1日3回飲んで何とか日常生活が送れる状態だったのが、ここまで減薬できるとは‥‥感激もひとしおというやつです。

薬効がなくなって頭がおかしくなったらどうしようって、それこそ頭がおかしくなりそうなぐらい心配しているんですが、今のところまだ平気。
大丈夫かな？　大丈夫だよね？

考えても仕方ないし、これからはよりいっそう、日常生活のペースを守って、体力つけつつ無理しないことを一生懸命やるだけです。
たぶん周りの環境と、自分との関わりは、自分で良くできると思うから。