体が資本って言いたかった。

2009年6月21日 23:51
Category : SOHOの仕事
Tags :life, lifestyle, work, デザイナー業, 生活習慣, 睡眠

トミナガです。

朝起きてから、仕事を始める前に、src.7438.comのブログ記事を書いたんですが、手帳にメモしておいた内容をササーと書いて夜見たら、はてブ数がすごい多くなっていて、非常にビックリしています。

みんなちゃんと寝てる？

もともと、このエントリを書こうと思ったきっかけは、先週病院に行った時の主治医との会話です。
睡眠時間の話になって、昨今の労働事情はおかしいのではないか？　という話題が出たのですが、残業や休日出勤でほとんどプライベートな時間がないと、精神的にとても辛く感じるので、自分には無理だと思う（＝なので、会社組織に属することが難しいと感じる）、という話をしたら、先生は「それが普通です」と仰っていました。

そういえば、入院している時にも、＠夜しっかり寝ないと、昼間にイライラしたり不安になったり、精神状態が安定しないので、必ずきちんと眠るように」と強く言われていました。
寝ている間にヒトは記憶を整理するという話も聞いたことがあるし、寝ることってすごく大事なのに、睡眠時間削ってる人が多いような気がして、みなさん精神の均衡をどのように保っているのか、非常に気になります。

寝ないのが悪いっていうことじゃなくて、いつも寝不足っていうのは、さすがにどうなんでしょー。忙しい時はさすがに仕方ないと思いますが‥‥。

失った健康を取り戻すのは大変だ

私は20代の中頃に難治性の抑うつ状態になって、まだ治療してます。
そのために会社も辞めてしまったし（おかげで転職できたけど）、キャリア形成に力を入れたり、勉強したり、はたまた友達と遊んだりという時間を、病気したことによってもの凄くロスしたなぁと感じています。
もうすこし自分を大切にすれば良かったという後悔もしています。

なので、私は生きていく上で一番重要なことは「健康であること」だと考えています。
人によっては仕事が一番！　とか、フリーランスなんだから、ガンガン働いて好きなだけ稼いでナンボだという人もいるでしょう。
私の場合は大切にする対象が健康であるということです。健康一番。

私の20代を取り戻すことは絶対にできないし、治療をはじめて8年経過してもまだ寛解してません。
具合悪くなり始めた頃は、
「この程度の疲れなら、まだいける」
「寝不足だけど、まぁ仕事していられる」
「なんかだるいけど、寝ていれば良くなるだろう」
なんて考えていたのです。

人間の体って、自分が過信しているほど丈夫じゃないですよ。どっかにSOSサインが出ているかもしれません。
幸いにも、私は病気したおかげでサインに敏感になりましたが、そうじゃなくても、時々立ち止まって、いつもと違う事がないか、少し注意してみるのも良いと思います。
何事も命と体力あってこそですよ。

‥‥と、IT系、Web系のブログを見て回っても、あまり健康問題について触れている人がいなかったので、健康のことについて今日は書いてみました。
明日もジョギングできますように（今日はやったよ！）。