何か変えたい

creams

昨日の記事を読んだ友達が、心配してメッセージを送ってくれた。どうもありがとう。週末までに返事を書くつもり。
そういえばクラス会も近づいてきたなぁ。

病院で処方してもらった薬を飲み始めてから、蕁麻疹がすっかりなくなって快適に過ごしています。
やはり私はストレスを溜めすぎているのだろうか‥‥寝る時間はたっぷりあるし、仕事量はその程度だし、夜はサッサと切り上げて英語の勉強して、12時にはブログを書いて寝る毎日です。

もう少し早く起きたいなーと言い続けて1年ぐらい経つので、今日早起きの自己啓発書を買いました。楽天で。アマゾンでも良かったんだけど、定期的に楽天ポイントを消化しないと失効してしまうので、定期的に使うのが良いんじゃないでしょうか。
一緒に『視覚マーケティング実践講座』も購入しました。これは、ブログのリニューアル以外に、私が最近気になっていたことが書いてありそうだと思ったから。

今月は本も服も化粧品もけっこう買ったなー。"死に金"にならないように、ちゃんと身に付けないとね。
今のところは、あれこれ目標がある中で、

  • 毎日英語の勉強を少しでもする
  • 朝8時ぐらいに起きる（～までにすると、ハードルが高くなるので）
  • 深夜1時までには布団に入る 

これだけは続いています。
これに加えて、今月から

  • 手をキレイに（名刺交換などすることが多いので）
  • あと30分早く起きてみる。毎日じゃなくてもいい
  • 毎週1回は出かける。買い物でもなんでもいい。引きこもり防止

これにトライ中。
いきなり全部を実行するのは難しいから、来年の今頃になって「けっこうできたなー」って思っていればまぁまぁだと思います。 

以前読んだ本の中に、「いきなり大きい習慣を身に付けるのは難しいから、玄関の靴を揃えるとか、小さいことの継続からはじめべきだ」という文があったのだけど、本当にその通りだと思います。
心がけの問題なのかも知れません。まずは、できることからやってみます。人との関係も。

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