Sleep Cycle

今日、病院で診察があったので出掛けました。それにしても体調よろしくなく、どうしたもんかなという感じなんですが、目下の目標は睡眠薬を止めることなのです。

先生に、そういえば最近睡眠の記録を取っている、と言って、SleepCycleの画面を見せたら、非常にびくりされておりました。

これは昨晩の睡眠記録。

先生に見てもらったところ、

とのことでした。とにかく「すごいね－」って、何回も言われました。
インストラクションの画面を見せて、仕組みを説明したら「なるほど！」と納得されていた様子だったので、わりと信頼できるデータなんだなと思います。

波の高さに幅が無いのは、睡眠薬（特にロヒプノール）のせいじゃないかなと、自分では思っているのですが、どうなんだろう。
睡眠薬を飲んだ、飲まないをチェックできたらいいなと思ったけど、普通の人はそんなもの飲みませんね‥‥。

今日ももう薬飲んだので、そろそろ寝ます。もう1時半！　もうちょっと時間の使い方を考えないともったいないな。

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札幌でフリーランスのWebデザイナーをしています。このブログは、主に日常の出来事とWeb制作に関するメモを書いています。