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夏が終わった。

トミナガです。

昨日は札幌芸術の森野外ステージで、サッポロシティジャズの最終日。1年ぶりの渋さ知らズのライブを楽しんできました。不破マジック炸裂で昨日の渋さは凄すぎたわ‥。

まだ毎日暑いんですが、私としては夏の行事が終わったし、今週から9月なので、もう夏が終わったことにしてもいいかなーという感じです。

少し空も高くなった気がします。

もう少し涼しくなったら、あっという間に枯葉の季節になって、また人恋しくなるんだろーなー。この季節になるといろいろ間違いをしやすくなるので、気をつけようと思います。

さっきTOEICカレンダーをインストールしなおしたら、次に受ける予定の試験日まで、あと丁度90日でした。
前回点数の低かった分野は、そろそろ本格的に勉強しなくちゃ。夏の間、あっちこっち遊ぶのに忙しくて勉強してなかったので、今のままだと800点切りそうな気がします。

その時になって「もっと勉強しておけば！」って思わないように、今から計画立てるのと、生活リズムの改善と、何かするときにちゃんと集中して作業するっていう3点を、今週から気をつけて重点的にやろうかな、って、1年じゅう同じこと言ってる気もするけど。

とりあえず、できることはやる。

超円高！

とみながです。

さっきツイッターのTLを見ていたら「83円」が一瞬バズワードになっていましたが、今現在確認できる外国為替相場って、

1ドル＝83.8円
1ユーロ＝106.4円
1英ポンド＝129.53円

なんすね‥‥。なんという円高。

ユーロは130円ぐらい、ポンドは160円ぐらいというイメージがあったのだけど、全然下がってるよね。
というか、さっきちょうどポンドで買い物したところだったんだけど、こんなに円高になってるとは思って無くて、1ポンド150円ぐらいかなあ？　19.99ポンドで約3,000円かなと思っていたら、2,600円ぐらいだったね。
先週ドルの買い物（しかも60ドル以上）したんだけど、もうちょっと待てば良かったなー。

個人的な買い物が安くなるのは嬉しいけど、でも、ずっとこんな調子だと、外貨を稼いでる会社で働いてる友だちの事を思い出して、なんだか心配だー。
注意深く見守ってる場合なのかなー。

でも、ドルのお買い物がお得なうちに何かするとしたら、近いうちにドキュメントスキャナーを買いたいので、Evernoteをプレミアムアカウントにするとか、Dropboxに有料プランにしてみる（あんまりしたくないけど）とかかなぁ。
寝る前に何かないか考えてみよ。

来年の話

ライジングサンが終わって1週間たつけど、まだキャンプした道具の片付けも終わってないし、まだ毎日蒸し暑いし、夏が終わらないなーって感じなんだけど、夜になると窓の外から鈴虫の声が聞こえてきたり、冷たい風が吹いてきたりで、確実に秋に近づいている毎日です。

もう来年のことを考えて居るんだけど、たぶん苗場には行くんじゃないかなーと思います。ただしフル参戦は難しい、はず。
あと次に行くとしたらキャンプかな。できれば苗プリに泊まってみたいけど、部屋を取るのが難しいし高いよね。
アラバキはまだちょっと分からないです。楽しいから毎年行きたいぐらいなんだけど、フジ・エゾ・アラバキ以外も見てみたいという気持ちがものすごくあります。

7月の半ばから、仕事も詰まってて、フジ・エゾの準備にも時間かかったりで、全然やってなかった英語の勉強を、さっき1ヵ月ぶりに再開してみました。いろいろ忘れすぎてる！　年末にTOEIC受けようと思ってるのでこれは大変まずいですね。
暑いのはちょっと我慢して、この週末から勉強の習慣を取り戻すようにしなくちゃ。

今年の後半というか、9月からは、気になるワンマンのライブにちょくちょく行きつつ、英語と写真の勉強、読書もあまりしてなかったので、本もなるべく読むようにしたいなーと思っています。
ま、どこまで出来るかわかりませんが‥‥。

とにかく今年の夏は楽しかったな！来年も楽しくできるように、また長期計画でがんばろー。

ギアチェンジ

2010年8月20日 00:36
Category : diary
Tags :life

RSRからそろそろ1週間が経過し、いつもの日常生活にゆっくりギアチェンジです。

夏の間は楽しいことばっかりだったので、秋冬は大人しく本でも読んで、仕事もがんばろうと思います。久しぶりに講師業の復帰もあるし（今のところ9月だけ）、今年まだやってない分野に意識的に挑戦しないと、来年以降きつそうだなー。この調子で稼いでいけるのだろうか‥‥。
やや心配です。

ま、今まで何とかなってきたんだから、食らいついていくしかない！

あとは、来年に向けてまた貯金生活かな。でも書籍とCDは買っちゃいますね。あとTOIEC。
夏の間忙しくしていて、すっかり英語忘れてしまっているので、RSR終わったあと英語日記を再開してみたんだけど、けっこう覚えたフレーズを忘れてる気がします。危ない危ない。急いで取り戻さなくちゃ。

あと、生活リズムも乱れてきてるので、早起きリズムに戻さないと‥‥。なんかフェス生活のせいで、いろいろグチャグチャになってますね。

私を周りから見ている人は、あちこち飛び回ってフェスとか行って、仕事もそこそこ上手くいって‥‥みたいに見てるかも知れませんけど、これでもけっこう、いろんな意味でギリギリつかスレスレ状態ですよー。そんなにバラ色じゃねぇっす。
ただ1つ、死ぬときに後悔したくないという一心なんで。

最期に「あーあれ見たかったなぁ」「あそこに行っておけば」と思わないように、今できること、行けるとところに全力を尽くすしかない。
そのためにも仕事をがんばる必要があるってだけです。お金と命あってこそ。明日もできることを頑張ろう。

携帯電話の機種変更をした。

今までつ買っていたMEDIA SKIN、そろそろ対応サービスが少なくなってきたのと、動作がもっさりになって、電池パックもへたり気味なので、良い機種が出たら変えたいなーと思っていたのですが、遂に私が宇夢にまで見た新機種が、AUから発売されました。

ソニーエリクソンのS003 です。
この機種の素晴らしいところは、

画面が（前と比べて）大きくて見やすい
スライド式
防水対応
すごいカメラ性能。防水サイバーショットがメインで、電話はおまけみたいな感じ（個人的には）
少しボタンが押しやすくなった
グローバル対応

こんなところに惹かれました。特にフェスよく行くので、雨で携帯水没したら死活問題なんで。やっぱり写真たくさん撮りたいよね。
せっっかく変えるなら、フジに行く前に変更すれば良かった。

英語の勉強の再開

フジ行くのと仕事詰まってるのでバタバタしてて、しばらく英語の勉強とD365をサボっていたので、溜まっているものがものすごい量になってきました。

とりあえず、あしたから

朝のニュースリスニング
英語日記帳
D365のデザインを1日1個何かやってみる

のを、復活させて、余裕がある日は2日分やるようにしたいと思います。がんばるぞー。

あと、11月ぐらいにもう1回TOEICを受験して、前回より良いスコアをとって、あわよくばAランクに到達したいので、ディクテーションの勉強も本格的にやらないといけないなーと思っています。

やっぱり、フジロックの会場でも海外の人と挨拶したり道を教えたりということはあったので、改めて、英語やっといて良かったなーと思うことが、たびたびありました。
ただ、2週間勉強してないと、さすがに記憶のすき間からボロボロこぼれていってしまっているので、ちと反省。

一緒に写真撮らせていただけますか？　だって、"Can I take a picture with you?" じゃあちょっとあんまりだよね。せめて"Would you please..." がすらっと出てこないといけない。
やっぱり会話が足りないんだろうなー。ホント、何とかしないと‥‥と、英語に関しては今は焦りばかり。
時間管理含めて、もっと仕事してる時の集中力をあげるとか、制作環境を（特に机のまわり‥）をよくするとか、課題ばっかりだ。ま、夏は遊んで暮らしてたんだから、当たり前だよね。

当面はあと5年生きることを目標にして、そのために頑張りたいと思います。

熱中症の予防メモ

最近北海道らしくない、かなり蒸し暑い日が続いています。
今日の夕方に雨が降ったので、明日からは若干涼しくなるようですが、まだお盆前なのに残暑丸出しの辛い気候です。

我が家は私と両親、それに80代の祖母が同居しているので、室内で熱中症になったり、暑さでダウンしていないか、時々様子を見に行くようにしています。
今日はかなり蒸し暑くて気になったので、家で熱中症にならないためにどうしたらいいか調べてみました。

熱中症を予防するために

通気性のよい服装にする。汗を吸う素材など。
水分をこまめに取る。ただしアルコールはNG。
暑さを避ける。日陰で過ごしたり、外出時は帽子を着用したり日傘を使う
風邪、乳幼児や老人などは熱中症になるリスクが高い

熱中症になったかも、と思ったら

涼しい場所で安静にする
水分をコップ一杯程度とる
首の後ろ、わきの下などを冷やす
着ている服をゆるめる
摂取するのは、水やスポーツドリンク、梅干しなども良い
応急処置で済ませず、しばらく様子を見ても回復しない場合は、すみやかに病院を受診すること

フジロック会場で、熱中症らしき人を見かけました

私が介抱したわけではないですが、顔を真っ赤にして地面に倒れて、完全に意識不明の女性をみかけました。

パッと見て「これが熱中症か日射病ってやつか‥‥！」とすぐ分かりました。確かに、このまま放っておいては命が危ないのでは、と直感的に思いました。
その時とおりがかって、そばに居た男性が救護テントまで運んだようなので、すぐに適切な処置を受けられたと思うのですが、その時倒れていた人の服装はかなり薄着で、帽子も被っていなかったようでした。

やはり、帽子をかぶって直射日光を避けたり、首にタオルを巻いて、あおぐのに使ったり、汗をこまめに拭くことには、それなりの予防効果があるのでしょうね。

北海道ではこれからRSRがありますし、一般家庭でも、家事をして火を使っている時に、熱中症や脱水症状になる人が多いようです。
スポーツしていない人も、汗をかいて出ていった分の水分・塩分をこまめに補給し、汗をかいたら時々は下着を取り替えるなど、普段からちょっとした対策をしておくのが熱中症を防ぐポイントになりそうです。
汗も、おそらく自分が思っている以上にかいているので、水分はお腹を壊さない程度に、こまめに少しずつとろうと思います。

参考サイト；

アイルランドから小包

小包が届きました。

英語の「タイタニック」の本や、アイルランド語？の辞書、おやつなどなど。観光用マップや絵はがきなどもあり（日本語解説も入ってた！）、見ているだけで外国に行ったみたいで楽しいです。

昨晩は寝る前に、短いお礼のメールを書きました。こういった物や郵便のやり取りができるようになったは、けっこう英語が進歩したなーと思います。
あとは、もっと語彙や言い回しを増やしたいな。

「タイタニック」って、実は映画も見たことがないので、フェリーに乗っている間に読むように持っていこうかな。わからない単語は、iPhoneに入れた辞書で調べればたぶん大丈夫だよね。
というか、昨日JTBからお手紙が来て、フェリーの乗船案内や新潟に着いてからのバス乗り場の案内が入っていたんだけど、添乗員さんがいるわけじゃなく、各々お手続きして乗船してくださいね、という感じでした。
結局フジロック丸で行く人って何人ぐらいいるんだろう？　全然わからない。ちょっと怖い気もする。

あとで宿泊先に電話して設備も教えてもらわなくちゃだなぁ‥‥。まだ荷造りも終わってないし、やること山盛りだぜ。
でも、まずは仕事。

More Than This

今日、午前中の涼しい時間に少し仕事を済ませて、午後の蒸し暑い時間になってから、家を出て買い物に行きました。
2～3年前に購入した無印良品の眼鏡のゆがみがひどく、すぐに修理に持って行けないので、ZOFFで安い眼鏡を買ってしのごうと思ったのです。

その前に、コンタクトレンズを買いに行ったり、取り寄せしてたSKINGSを引き取ったりして、札幌駅にZOFFに行ったらメチャクチャ混んでました。お店の人は「連休の中日ですので‥」と言っていましたが、お店じたいそんなに広くないんですね。

それで、フレームを選ぼうか、今日は止めて別の日に来ようか、どうしようかな、と思っていた時に店内のBGMが変わって、Roxy Musicの "More Than This" になったので、あれ、じゃあここで買った方がいいなと直感的に思いました。だってこのタイミングで、私がフジで見ようと思っているアーティストの曲が流れるってすごくない？

結果、視力検査を担当してくれた人の説明がわかりやすくて、大正解でした。
私の左右の視力があまりにも違いすぎるので、どのように見えるのが一番いいですか？と色々選択肢を出してくれて、どうしても具合が悪くなるようだったら、レンズを取り替えたほうがいいので、あとから持ってきてくださいね、と言ってくれたので、安心して買い物できました。
プロフェッショナルだなー。私もああなりたい。

ところで‥‥夜になってから「JOIN ALIVEいかなかったの？」っていうメールがぼちぼち来てるんですが、行ってないよ！
今年はフジエゾアラバキって決めてるんだよー。いや、行けたなら行きたかったですが‥‥私もサニーデイとつしまみれ見たかった！！！

生きていけるのかな。

トミナガです。

MacBookのスクリーンセーバーに、iTunesに入れているアルバムのジャケットがランダムに表示されるようになっております。いろいろあるけど、まあ偏ってるよね。テイさんの白いやつはもう廃盤だったはず。
今、部屋に500枚ぐらいのCDがあるはずだから、その中にはもう売っていないものも結構あるんだろうなあ‥。

さて、私のフジロックまであと2週間になったのですが、今日JTBから、フジロックの旅行契約確定のお知らせが来ていました。ホッとした。

そろそろ荷造りしないとマズイよねー、ということで、3連休もびっちり仕事なんですが、そのうち1日は最後の買い出し日になりそうです。虫（マダニ、ブヨ、蚊、蜂）対策、疲労対策（サポートタイツ、トレッキング用の靴下・アスリート用アミノバイタル）などなど。
2～3万で収まるといいね‥‥！

3連休の間は、仕事しつつ、合間にパッキングで気分転換、週が明けたら本当に修羅場になりそうなので、あとはキャリーケース開けっ放しで部屋に放置して、気がついたものをガンガン入れていく。
28日の朝9時ぐらいに小樽築港に集合し、そのままフェリーに乗る。

よし。何とかしよう。たぶん、きっと、大丈夫。ちょっと徹夜とか必要かもだけど。
私は、フジ、エゾ、アラバキという、私の中での日本三大フェスを1シーズンで制覇するっていう目標を去年から決めていたので、いかなる障害も乗り越える所存で御座います。

ただ、帰ってきた後とか来年のことが心配なんだけど、いいかげんフェス愛好家が集まって事務所でも作ったらいいのかもしれませんね。
RSR行く休み取れなくて仕事辞める人がいるらしいですが、その気持ち、分かるわぁ。

あーあーすべてがひとなみーに、うまーくいーきまーすようにー。

じゃっ夏なんで

なんで、今日は川べりでバーベキューしたり、うどん食べて遊んでました。

「うどん」って書いたのぼりを今年も立てたりしたんですけど、けっこう通りすがりの人が「ここでうどん食べられるんですか？」って聞きにきたりして、面白かったです。

最初、昼間っからビール飲みながら、明日打ち合わせだなーとか考えてたんですが、面白くないので途中から考えるのやめました。
一週間の7日間のうち1日ぐらいは、パソコン触らなかったり外に出て過ごしたり人と会って話す（雑談を）時間が必要なんだ！　毎日パソコンしてる手も疲れるし肩もこる。

リフレッシュって大事だよなーと、年を取るごとに思います。休みの日も仕事や人生のことを考えつつ過ごすほうが良いのかも知れないけど、周りの人との関係をもっとよくしたいし、話をする相手がいるのはいいな、と帰ってきてから思いました。

さ、明日から1週間、いや、フジに行くまで休みなしになりそうなんで、がんばろーっと。

JAXAタウンミーティングに行きました

今日は、昼間仕事して、夕方から青少年科学館で開催された、JAXAタウンミーディングに行ってきました。

抽選で入場券をゲットできるのですが、宇宙飛行士のかたが来ることもあり、ものすごい倍率だったみたいです。ラッキーでした。

ミーティングでは、最初に概要の説明があり、その後

国際宇宙ステーション「きぼう」日本実験棟やHTV（宇宙ステーション補給機）について
STS-131ミッションについて

という2つの話題提供（セミナーみたいなもの？）があり、その後の時間で、参加した人からの質疑を受け付けるという流れでした。

質問する人、会場に来ている人は、私のように今回の野口さん・山崎さんを見て興味を持った人もいましたが、小学校の先生や大学で理系の科目を専攻している人が多かったようです。
なので、質問内容も多彩で、「宇宙ではお風呂に入れるんですか？」から「JAXAの予算について」「広報活動の計画を教えてください」などなど、「そういえばどうなってるんだろう？」と思えるものが多く、私はとても楽しめました。

因みに宇宙ではシャワーやお風呂は使えない（水が飛び散るので）ため、濡らしたタオルで体を拭いたり、ドライシャンプーを使うそうです。

今日聞いた話の中で、えー！　と思ったのは、JAXAの年度予算は、札幌市の年度予算よりずっと少ないこと。
宇宙開発は実験に非常にお金がかかるみたいで、特に有人輸送？の場合、失敗してはいけないので（命にかかわるので）、何回もテストをするそうです。それなのに事業仕訳されちゃうなんて‥‥。

JAXAという機関の性格上、積極的にマネタイズできる分野がそうそうなく、宇宙産業を通じて地上の生活を豊かにする、航空産業を確立し、日本の技術を世界に誇れるものにしていく（今は米・ロがトップで、日本は7番目ぐらい）という、開発主体の活動になっているので、儲かっていないから予算を削る、というのは、ちょっと当てはまらないんだなぁと思いました。
だから仕訳で予算を減らすなんておかしいんだ！
（参考：JAXAの長期ビジョン）

当然ながら質問したい人がたくさんいて、あっという間におわってしまったわけですが、それでも普段なかなか聞けない話をたくさん聞けたし、山崎さんのミッション中の貴重な動画も見られたし、何より宇宙飛行士の人を見られた！というのが嬉しかったです。

それにしても、山崎さんってすごく綺麗なかたですね‥‥宇宙飛行士で美人で人妻ってすごいなとか、あんまり宇宙と関係ないけど考えちゃいました。

最近の音楽とWebの話。

待ちに待ったBuffalo Daughterの新作を昨日ゲットして、今日1日きいてみました。

今までこのバンドの作品で「これは傑作」と思わなかったことは1度もないけど、果たして今回もまったくその通りでした。
というか、名盤とか傑作というよりも、神盤。これはすごい。

って思ったけど、それをこのブログに延々と書くのもどうなんだろ‥‥と思ったので、今日は止めておきますね。

今晩のDOMMUNEも、Buffalo Daughterのスタジオライブとトークという贅沢なプログラムで、今はレコ部の最後のほうなんだけど、おうちに居ながらあんなエッジの立ったかっこいいライブを、お金を払わなくても見られるなんて、素晴らしいと思った。もうテレビなくても（買ったけどさ）いいってぐらいに。

で、WEBの話ね‥‥。
最近は、MTとWPの構築案件比率が半々ぐらいになってきました。要件ではMTが合ってるかなと思っても、ライセンス料の兼ね合いなどなどでやはりWP強い。
でも、新バージョン出たところだから、ちょっと怖いですね。

今作業の合間を見て、WP3をおさわりしているので、デフォルトのテーマをちょっと直したぐらいのサイトを1つ作ろうと思います。

でも、今日はもう寝るよ。おやすみなさい。

異汗性湿疹になってしまった。

とみながです。

先週の終わりぐらいから、左手の指と指の間に小さい水疱のようなものがプツプツとできていて、触るととてもかゆく、家事をするときに、洗剤にかぶれたのかなと思っていたのですが、ここ2日で急速に範囲が広がってきたので、今日の午後に皮膚科で診察してもらいました。

皮膚科の先生の診察では「異汗性湿疹」だそうです。
「あ～これね、夏にかかる人が多いの。全然大したことないから、薬出すからそれ付けてね」だって‥。いや手のひらとかメチャクチャかゆいんですが。

でも、処方してもらったステロイド軟膏をつけたので、明日には少し良くなってるといいな。
いつも病院に行くのが面倒で、自然に治るまで放って置いたりしたんだけど、5月から通っている歯科が、予想外の虫歯があったりでなかなか終わらないので、少しでも良くないところは、積極的に受診していこうかと。
体のメンテナンスも仕事と人生のうちさ。

あとは、体幹の右側がむくみがちで、足の大きさが変なことになってるので、明日から対策を考えます。

それと、このお花の写真は、病院の帰りに、バス停の側でとりました。iPhoneのカメラ、なかなか面白くて、カメラアプリをあれこれ試しています。

【FRF】あと30日。

トミナガです。今日WordPressのカスタマイズネタがあったんだけど、別のところにゆっくり書くよ‥‥。

RSRの達郎さんもビックリ超！なんですが、ついにフジロックまであと30日になった！

ブログパーツがあったから、サイドバーの空いてるところに貼っておこうかな（フジが終わったら取ります）。

あと、個人的に、これから買い出しに行くので、必要そうなもののメモを。

虫除け
インナーソール
ゴアの靴（大至急）
SKINS（高いので1枚だけ）

できればサングラスを新しくしたいけど、なかなか良いのは見つからないんだろうなー。

それにしても今年はなんという1年なんだろう。大きなものを1つ失ったけど、行くフェス行くフェス全部当たりって、怖すぎるぐらいなんですけど。
念願のフジロックへの切符を手に入れ、宿も交通手段も確保し、あとは行くだけ。あ、チケット届いてないや。

人は、私のことを見てうらやましいと言う。
確かに、こういう時間の使い方はなかなかできるものではないけど、仕事も不規則不安定だし、帰ってきてから、また元通り受注できる保証なんて全然ありませんよ。今の所かなりギャンブルというかリスキーです。
フェスやライブに行く趣味がなければ、おとなしくどこかの従業員になっていたと思います（その機会があればですが）。

でも、リスクもたくさんあるけど、それを負ってもなお見に行きたいから行くのですけどね。
こういうのは、個人の価値観というよりは、職業観の違いなのかなぁ。まあ、いいや。人は人、自分は自分だ。

ネイティブスピードはわからない。

2010年6月23日 23:25
Category : diary
Tags :English, Glastonbury, radio, study

今日は、すごく眠たかったので（1時間寝坊して7時に起きた）去年のRSRから戻ってきてから、会場での飲食用とガチャガチャ用に100円を貯めていたのを数えてみました。
まだ1万円には達して居ないだろうな～と思っていたのですが、1万円以上あって、ガチャガチャが130回できそうです。それでもコンプリートは難しそうだね。

今、イギリスのラジオ聴いてるんですが、サッカーとグラストンベリー（今日からだよ！）の話題がごちゃごちゃになってて結構カオス。でも、それが分かるのは、けっこう進歩したってことなんだろうなー。
因みにTOEICのヒアリング問題や、VOA・ESLなどの学習者向けの音声はそこそこ聞き取れますが、ネイティブスピードで話しているラジオのトークやインタビューは、ほとんど何言ってるか分かりません。セサミストリートはだいたい全部分かります。

それでも、わからないなりに聞き続けていれば、あ、今知ってる単語聞こえた、と思う回数が増えて、知ってる言い回しがわかるようになって、いつか全部分かるようになるんじゃないでしょうか。

最近の英語の勉強は、ラジオ英会話を聴くのと、smart.fmで単語を覚えるのと、英文法ドリルを再開したのをやってるぐらいなんだけど、そろそろ次回TOEICに向けてリーディング対策やらないといけない。次は860点目指します。

というか、初回TOEICで、目標スコアを100点以上も超えててしまったので、なんとなく気のゆるみがあるかも‥。
でも、全開のスコアは本当にリスニングとリーディングのバランスが悪かったので、リーディングのスコは絶対に上げたいのです。

明日は寝坊しないで起きて、ちゃんと勉強するぞ‥‥！

とりあえず早起き生活の感想

ふー、週末から昨日にかけて、若干生活リズムが元に戻ったので、昨日は日記を休んで早く寝たりしてました。

無理矢理早く起きる生活を一週間以上してみましたが、善し悪しとか調整の必要なところが段々わかってきたような気がします。

良かったこと

午前中の時間が前より長くなって有効に使える
早朝は電話やメールの対応に思考を中断されないので、まとまった勉強時間に充てられる
取引先から電話やメール、Skypeコールがあったらどうしようと考えなくて良いので、勉強・ウォーキングなど、仕事以外のことが集中してできる。
今までに比べたらものすごく早く起きるので、夜10時を過ぎると自然に眠たくなる
なので、睡眠薬の減薬が期待できそうな気がする
朝運動してから1日を過ごすせいか、少し体重が減った
早朝に時差のある地域の人とやり取りできる時間が30分ぐらいある。Facebookとか。
「タカコ、こんな時間になにしてるの？」って言われますけど。

困っていること

寝る前にブログを書くのに以外と時間がかかる。できればもっと早い時間帯にしたほうが良い。
寝る前に友達とメッセすると、ついつい0時過ぎてしまうので、朝5時半に起きると、睡眠時間が6時間未満ということがけっこうある。
前日遅くでも無理矢理起きるので、早起きを初めてから、実は寝不足になってる。
↑寝不足を回避するためには、23時ぐらいに布団に入るのが良いけど、23時までにやりたいことを全て終わらせられない！

直したいこと

少なくとも早朝の時間に、ウォーキング、英勉強、その日のスケジュール計画は終わらせたい。
でも、起きたら起きてで、家事などを頼まれることが多く、早起きしても、自分の思うとおりには時間を使えない日が多い
家族の協力が必要なのか？
起きてから30分ぐらい、パソコンの前でボーッとしてしまうのを止めたい
その日の天気や起きた時間で、やり始めることがバラバラなので、たとえば、
5時半～6時→メールチェック、RSSリーダーをチラ見
6時～6時半→ウォーキング
6時半～7時→朝ご飯
と、時間割を作って行動したい。

あっと、これ書いてる間に0時だ。
明日は天気よければ早めにウォーキングに行きたいな。健康面でも、朝歩くと手足のむくみが軽減しり、いろいろ実感できることがあるので、意地で続けたいと思います。

も、もう眠い。おやすみなさい。

早起き成功。

2010年6月17日 23:54
Category : diary
Tags :life

今朝は6時に起きました。英語だと"I got up early as I planned." と、例文集に書いてありました。ふむ。
布団から出るコツは「何時に起きても眠いものは眠い！」と念じることですね。
でも早いと言っても6時台だし、遠距離の通勤をしている人はもっと早く起きてるよね、きっと。

今週、早く起きた分、夜の時間に好きなこと（というか、Wordpressの練習とか）をしようと思っていたのですが、夜は夜で家事をしなくちゃいけなくて、それが結構な量の上に、週に2回ぐらいはどうしても見たいテレビ番組があったりして、今日も雲じいとかマイキーとか見ちゃった‥。

結局WPはサーバーにアップロードしただけで終わっちゃったけど、やりたいことが多すぎるんだね、きっと‥‥！
あとは、朝よっぽど集中して勉強するとかかなあ。最近母の体調がよろしくなく、家事の負担割合が増えてきたので、それで仕事が中断されたり時間が取れなかったりするのが悩みです。
実家を出ればいいのだろうけど、金銭的に厳しいし、自分の性格からして不安な部分も多々あります。病院の先生は大丈夫と言っていましたが、ちょっとまだ怖い。

あ、もうこんな時間だ。寝る寝る。

英語でTwitter

今朝、2度寝して起きたら8時ちょっと前でした。やってしまった‥‥！
気を取り直して今日も早めに布団に入ろうと思います。

早く起きなかったせいかどうかわからないけど、昼間も仕事していてあまり集中できない感じでした。やっぱり朝型の生活のほうがいいんだなー。
でも、金曜土曜あたりの週末になると、Ustあったり友達とSkypeしたりで、どうしても一時的に夜型っぽくなってしまうのが悩みです。

今週は、英語ツイッターを頑張る週間なので、気分転換にいろいろ書いたりしています。
今日面白かったというかビックリしたのは、中国の人が「ツイッターにアクセスできるようになった」と書いていたこと。
最後にその人の投稿を見たのが1ヵ月以上前だったので、恐らくダウンしていたことではなくて、検閲されていたのだろうか‥‥。
世界は広いなあと思いました。あと、日本は平和ですね。生きづらいけど。

別に英語で書いているからと言って、すごく立派な「日本とは」みたいな話をしているわけでもなく、「今日は天丼食べるぞー」とか「今仕事終わった」というレベルのことなんだけど、日本人の英語学習者であるとわかっていて話しかけてくれる英語圏の人は思っているより多いです。
あと、親日家もいっぱい居ますね。「何でもいいから日本の写真見せて！」って言われたこともあるし。

あと「以前日本で英語教師をしていた」っていう人も何人か見かけたんだけど、あの方たちはやっぱり、倒産した英会話学校に居たんですかね。
そういう人は日本人のメンタルとか間違いやすい所をわかっているせいか、@を飛ばしやすいです。いつもありがとうございます。

Facebookぐらい大きいサイトになると分からないけど、今のところTwitterで変な人に絡まれたとか、嫌なことを言われたっていうことは無いです。日本人だからってバカにされたこともないし、大体みんないい人な感じがする。
というか、ネットで嫌な思いをした（つきまとわれたとか、嘘やデマを流されたとか）ことがほとんど無いのであまり私に危機感が無いのかも知れませんが。

でも、140文字は英語を書く練習には丁度いいし、しばらくこのペースで続けまっす。

今度こそ朝型に移行できるのか

トミナガです。
今朝は6時過ぎに目が覚めたけど、体が重くて、布団から出たのが7時ちょっと前でした。

それでも、いつもより1時間半ぐらい早く起きているわけで、朝仕事をしなくても、RSSリーダーをちょっと見たり、部屋のゴミを片付けて、自分でステーションに持っていったり（いつも母に頼んでましたすみません‥）できて、体感的にはかなり生活の質が改善されたかなという感じです。

意識して早く起きようと思ったのは、どうしてだろ‥‥6月11日の夜に、何となく「毎日夜になってからダラダラとやりたいことを思いつくままにやっているから、どんどん寝る時間が遅くなるんだ。大事じゃないことは次の日に先送りして、早く起きて午前中の時間を長く使ったほうがいいんじゃないだろうか？」と思ったのがきっかけです、たぶん。

以前、池田知恵さんの

この本を読んだこともあって、早く寝なければ早く起きられないとは理解していたし、私は短時間睡眠できない体質なので、まずは、遅くても0時前後に布団に入って、6時ぐらいに起きようと決めました。

ITSのワールド系900円コンピがすごい

やったー、今日は6時に目が覚めて、6時半に布団から出られたよ！　昨日ジムにいったので、今朝はウォーキングしなくて、メールを書いたり、仕事のスケジュールを決めたりしていました。
終わってから朝ご飯食べようと思ったら、まだ8時になってなくてビックリでした。

朝からお昼にかけて、まだ涼しいうちにコーディングをガンガン進めたのですが、今日のBGMはなかなかコーディング作業と相性が良さそうだったのでご紹介します。ITSリンク注意。

"Bossa a la Mode"

ジャケットに書いてある通り、25曲入ってなんと900円でした。
あんまり知ってる曲はなかったですが、テンポが良くて気持ちいい女性ヴォーカル曲が満載です。これで900は絶対安い！　カフェのBGMっぽい感じもしますね。
朝早く起きて、これを聞きながらメールの読み書きや手帳の記入をしたら、ものすごくはかどったので、たぶん明日も聴きます。明後日も、その次の日も‥。

というか、主に「ワールド」のページを見てみると、カフェ系・ボサノヴァ系のコンピがガンガン見つかるんですが、フルアルバム以上の曲数で900円っていうのが結構あるんですね。
最近のITSは、連続試聴もできるから、30秒ずつさーっと流して聴いて、気に入ったら買っちゃいます。この前サンクスでITSカード買ってきたし。

最近毎週末にレコ部聴いたりして、私のライブラリはロックとポップスばっかりで、ボサノヴァやイージーリスニング成分が足りない！と思っていたので、このシリーズで補給します。
あと、"Milk Bossa"っていうアルバムが気になります。600円て。

"Milk Bossa"

"カフェ・ミュージック･セレクト30ソングス"（1～3まであるみたい）のシリーズも気になるなぁ－。
世の中は何て広いんだ。これも30songsで900円だよ。

"カフェミュージック・セレクト・30ソングス・3"

そのうち、寝ている間にも音楽を聴く必要が出て来そうだな。今日は安らかに眠ります。永眠にならないように。

多忙な日曜日

なんか、ずっとWeb系の話がない感じで申し分けないのですが、仕事はちゃんとやってるし、空き時間にちまちまWP触ったり、他のCMSを試したりしています。ただ、めぼしい成果がないので、あまり書くこともないかなーって‥‥。

で、今日はジム→野球観戦→晩ごはんに焼き肉のコンボ。

野球、今日はファイターズが勝ちました。ドアラも見られたり、ヒデキの熱唱とか盛りだくさんで楽しかったー。ジムでガッチリ運動した後だったので、少しウトウトしちゃった。

その後家族と合流し、お腹が空いたのでみんなで焼き肉を食べて家に帰り、部屋に入ってすぐDOMMUNEの再放送、「胎教のためのでぃーじぇー」を見ました。面白かったー！！
最初のストリーミングの時は回線状況が非常に悪く、全然見られなかったので、今日はガッチリ張り付いて楽しみました。
終わったら21時過ぎてて、慌てて寝る準備。

さて、明日から新しい一週間が始まる‥。寝る前に手帳に書きながら整理してみたけど、私はきっとやりたいことが多すぎるんだな。
すぐ手を付けられることから少しずつ進めていこうっと。まずは早起きの定着から。

TGIS

土曜ですね。
天気が良くて気温も高く、ネコもダラッとして過ごしていました。

今日は仕事はしなくて、朝遅めに起きて30分ぐらいウォーキングした後、ニッポンビジョンを見に、D&Dに行ってきました。何買おうかな～と楽しみにしていたんだけど、少し迷って、おやつ類を購入しました。沖縄の黒砂糖が美味しそう。

あと、ニッポンビジョンとは別に、ガーゼのハンカチ、手ぬぐいとふきんを置いていました。ガーゼのハンカチが欲しかったので、金魚の模様のを1枚買いました。

その後タワーレコードに行って、30分ぐらい迷った結果、BSSの新作をゲット。たぶん今日買わなくても3ヵ月後には買っているんじゃないかなーと思ったりしたので。フジでBSS見るつもりだし、このアルバムはきっと気に入るんじゃないかな－。これは只の予感だけど。

今日は暑かったので、体力のことを考えて早めに自宅に戻り、帰ったあとは食事しながらテレビで野球見たりと、いつもどおりの夜。土曜なので英語の勉強は一回休み。
ウォーキングとかジョギングもそうだけど、毎日ガッチリ続けてると飽きるし、だんだん「毎日やらなくては‥‥！」ってせっぱつまった状態になりやすい気がします。
ほどほどに休憩や休みを入れるのがいいよねー。

寝る前に珍しくビールを飲んで、買ってきた雑誌やフライヤーに目を通しました。an-anのiPhone特集、いろんな意味で興味深かった。私ももうちょっと世間の女性の感覚に近づきたいなーと思いました。
ホーム画面がRSSリーダーと手帳アプリとカメラアプリだけってどうなんだろ。2番目の画面は航空関係で半分ぐらい埋まってるし。改善したほうがいいのかな。

5:30

昨晩は日記も書かないで早めに布団に入り、朝5時半に起きて、暫く本を読んでから朝のジョギングみたいなことをしました。

いつも散歩とか夕方にしてたんだけど、どうも時間配分というか、仕事と家事の合間を縫ってやるのが難しいので、思い切って時間を変えてみたら、天気も良かったせいか気持ち良くて、午前中もたくさん仕事できたり、1日が長く感じて、すごくいいペースで過ごせました。

せっかくなので、無理矢理このペースを続けてみようと思います。もう1時過ぎてるけど、朝起きられるかな？

とりあえず布団入る。おやすみ！

なんで教えてくれないの。

今週は晴天続きのようなので、積極的に猫を散歩に連れて行きたいところです。この写真あ、iPhoneで適当に撮ったけど面白いな。

うちの猫はまだ2歳なので、今までうちで飼った猫よりも長生きして欲しいなと思っていて、そのためにはあと22年ぐらい生きてもらわないといけません。猫の健康管理も大変ですね。

今日、昼間はずっと母と出かけていて、夜自宅に戻ったら、親戚のおばさんから電話があり、父方の叔母が末期がんになって手術をしたと聞きました。
そこそこ疎遠だったのでビックリしたんだけど、どうして手術する前に誰も教えてくれなかったんだろうと思いました。
父は10年ぐらい前までものすごい素行不良で、親戚一同から総スカンを喰らっているのですが（そのせいでうちは年始のあいさつに誰も来ないし、うちからもどこにも行かない）、だからってこういうことを黙っていなくてもいいじゃないですか。

だって死んだら二度と会えないんだよ。
どん具合なの？　って聞いたら、術後の痛みを朝から晩まで我慢してて、話もあまりできないって‥‥。

なんか、もう、父の素行のことは置いておいて、ひどいなって思いました、今日は。
私も子供の頃に遊びにいったりしたことがあるので、おばさん具合どう？って声かけに行きたいけど、あの調子だと当分行けないだろうな。とても残念。
これが大人の事情ってやつなのか。ちょっと違うか。

Happy Birthday Miffy!

2010年6月 6日 01:10
Category : diary

今日は休みなので、札幌大丸でやっていた「ゴーゴーミッフィー展」を見に行きました。
ミッフィーは大好きなキャラクターで、昔は部屋にぬいぐるみとか置いていたぐらいで、すごく楽しみにしていたのです。

50周年の時のブルーナ展も見に行ったのですが、今回も絵本の原画や、制作風景のビデオなどが見られて、興味深い制作プロセスをたくさん見ることができました。
同じキャラクターを描いていると、手が慣れてきて、ササッと描いてるのかなぁと思ったりしていたんですが、1つのカットにつき、下書きを100枚以上描いて、色紙を合わせて色のバランスを決めているそうです。

そのプロセスも、時代によってちょっとずつ変わっているみたいで、ポスターカラーの彩色だったり、線だけ別のセル画になっているものや、部分的に修正しているものなどもありました。
とにかく、シンプルな構図と色でいかにバランスよく見せるか、ストーリーを子供にわかりやすく伝えるか、ということが徹底されています。

ミッフィー以外には、ブラックベアシリーズのポスターや、手描きのバースデーカレンダー（可愛いイラストがついてる！）の初めての展示などもあって、とても面白かったです。
長く愛されるキャラクターが生まれる現場をかいま見ることができました。

会場ではいろいろ物販もあったので、今回の図録（フルカラー 558ページ/2,400円！）と、メタル製のしおりを買いました。
花柄の服を着たミッフィーちゃんの形で、透かし模様になってるの。最近本を読もうと心がけているので、このしおりがあれば楽しく読書できそうです。
図録には、今回の展示内容と解説がすべて入っていて、じっくり内容を復習できそう。デザインの仕事の参考に、というより、勉強として一生懸命読みたいと思います。

いやあ、でも‥‥ゴーゴーミッフィー限定のぬいぐるみ欲しかったなー。今買って帰ると、猫にグチャグチャにされそうだしなあ。またいつか、見ることがあったら買おうっと。

法務と財務

最近経歴を聞かれることがあったのですが、私は美術の勉強を専門的にしたことはなくて、

公立高校の普通科
私大法学部法学科
経理事務約5年

ののちに、Webの仕事をはじめました。

高校･大学はどうしても英文科に行きたかったのですが、高校は私立で授業料が高いので、どうしても公立に行かなくちゃいけなくて、大学生になるときは既に「英文科行っても特にメリットないだろうなー」と思って、留学することなども諦めていたので、公務員になるのが良いと思って法学部に行きました。
当時は裁判所事務官になりたかったのです。

ところが大学では、刑法が難しく、実生活に即した民法（家族法を卒論テーマにした）や、行政法のほうが面白くて、あまり公務員になるための何か、というのは考えて勉強したりはしてませんでした。
その代わり、民事訴訟の争点になるものとか、行政法における「禁止の解除」の概念とか、生きていく中で、身に付けておいたほうが自分が楽になるであろう知識は得られたと思います。

で、大学を出る頃にはすっかり不景気になって、公務員試験の倍率がものすごく、そのまま就職せずに卒業してしまいました。
仕方ないので、役所でアルバイトしながら経理を習いに行き、簿記3級を取得したのち、アルバイトの期限が切れたあとに経理の仕事を見つけて、そのままそこで体をこわすまで5年近く勤務しました。

経理部での担当業務は、小口現金の出納と給与計算が主で、決算業務は手伝うぐらいでしたが、システム開発会社にいたので、ソフトウエア製造の原価計算の仕組みがどうなっているのか知ることができました。

その時は「ふーん、人件費ってけっこうかかるよね」ぐらいにしか思いませんでしたが、受託業務の契約書作成とか、どういう時に国税局が来るかなどはわかったので、今となっては経験しておいて良かったなーと思います。

Webデザイナーの仕事も、フリーランスだと1人で何でもかんでもやらないといけません。

受託契約書を作る時は印紙はいくらのを貼るとか、どこに印鑑を押す、どうしてそこに押すのか等、1つ1つ意味があるので、わからないで適当にやっていると、割と危ない（と、思う）。
制作費を決める時も、何となく「みんなこれぐらいでやってるから」じゃなくて、日常使用している機器の原価（償却）とか、自分に対する人件費、光熱費などなど、見えないところにかかるお金のことを意識できているような気がします。

経理の仕事をやめたときは、穏やかな辞め方ではなかったせいもあり、「こんな金勘定、二度とするか！！」と思っていたのですが、お金のことはどこに行ってもついて回るから、ホント良かったわ、と、最近よく思います。
ただ、契約書関係のことは、下請法がまだ完全にわかっていないので、どこかで勉強できることがあればしてみたいなー。

法学の勉強もすごく面白かったです。
この仕事してると、美術の専門に行っていれば‥‥と思う時も多いんだけど、生きていく上で必要なことを学べたので、経理も法律も、20代の時に勉強できて良かったなと思います。

今年の残り期間で取り組みたいこと

2010年6月 4日 00:37
Category : diary
Tags :life, study, TOEIC, WordPress, 時間管理, 目標

トミナガです。
最近机の上の本の山がすごい量になってきて、読書時間を確保しないといけないなーと思いつつ、でも英語の勉強も、次回TOEICで860点超えるのが目標だからもっと勉強したいし、英会話も再開したいし、いろいろやりたいことがあって大変。

計画を立てるために、やりたいことを整理してみます。

Web系のこと

このブログのリニューアル

さすがに表示に時間がかかるので、サイト全体のパフォーマンスの改善が期待できるリニューアルをしたい。

サイト高速化の本を読む

オライリーの本を買ったのですがまだ全部読んでいません‥‥。

WordPressで趣味のサイトを1つ作ってみる

これは、内容とかコンセプトを固めているところです。コンテンツに関して、書籍資料が必要なので、その内容と合わせて、細かい部分を検討するつもり。

英語のこと

TOEICのリーディング対策

長文読解、特にTOEICの後半に出てくる問題が苦手です。リスニングは、毎朝小テストをやっているので、まあまあ。
あと、lang-8の日記を書く回数を増やす！

英会話の再開

できれば対面で、できればイギリス英語を話す人にレッスンしてもらいたい。
どうしても見つからなければ、どこかのスクールに入るしかないかな。

プライベートのこと

貯金

海外旅行に行きたいです。初めて行くのはヨーロッパがいいんだけど、両親に反対されているので、どうやって打破すればいいのか‥‥。

痩せる

トレドミンやめてから、じわじわ太ってます。ヤバス。

早起き生活

絶対そのほうが効率よく仕事できるのはわかってるんです‥‥でも朝起きるのがどうしても苦手というか、辛い。会社員の人はすごいと思います。

猫、そろそろ2歳に。

2010年6月 3日 00:04
Category : diary
Tags :cat, life

今日は家でゆっくり仕事。

昨日久しぶりに緊張する場面に身を置いたせいか、すっごい疲労感があって、あんまり集中できず‥‥。
午後からやろうとしていたことは、まるまる明日に先送りになりました。

午後になってから、猫が外に行こう行こうとうるさいので、少し散歩がてら庭に出してあげた。アスファルトに体をこすりつけながら、楽しそうにゴロゴロしていました。

今飼っている猫は、2年前の7月に庭でひろった（野良猫だった）。
最初は家で飼うつもりはあまりなくて、誰かにもらってもらおうとしていたんだけど、飼いたいと名の出た人達と、こちらで希望する条件があまり合わなくて、どうしようね、と言っている間に、1週間以上、朝から晩まで一緒に過ごしていた私にとてもなつくようになったので、かわいそうになって、そのまま私が飼うことにしたのでした。

あれから2年経つのかー。動物病院に最初に連れて行った時、先生が「生後1ヵ月ぐらいだね」と言っていたので、恐らく6月産まれなのは間違いないと思うんだけど、何日に産まれたのかはっきりはわからない。

でも、猫にも誕生日があったらいいなと思ったので、音楽史上最高のミュージシャンの誕生日をいただいて、6月18日を誕生日に決めようかなと思っています。いいでしょ。

I've done it.

今日は外作業の日。前の夜に念入りに準備したつもりだけど、行ってみればあれもこれもとやることが出てくるのはどうしてだろー。
自分的な予定時間を2時間以上オーバーして帰宅しました。

でも、重たいMacを持って出掛けて、仕事して帰ってくるのは、車を持っていない自分には結構大変だなー。良かったことは、Macにもアドビのソフト一式が入っていて、何かあってもちょっとした修正ごとなら対応できること。

家に戻ったらもう20時ぐらいで、晩ごはん食べながら野球見たりしてたら、あっという間にいつもの寝る時間。
パジャマに着替えながらNHKでリトル・チャロを見て、その後この前買ってきたクロスビートの80年代特集を見ていたら、あまりの懐かしディスクの連続に、アドレナリンが出まくりました。疲れて帰ってきたのに‥‥。

いやいや、今日はグッタリだ。寝よう寝よう。明日以降ちゃんと読んでから、感想を書こうと思います。
とりあえず次はMT5のサイト構築の仕事と、a-blog CMSをマスターする必要がありそうなので、何とか時間の調整をうまくやりながら進めよう。

穏やかで有意義な週末

今日は週末。天気もよくて（この青い空！）暖かく、窓を開けると少し風が入ってくる、気持ちの良い1日でした。

午前中は歯医者さんに行き、家に戻って、今週できなかった仕事を済ませてから、家の近くを30分ぐらい歩きました。けっこう体力が落ちているので、これから夏が終わるまで、ずっと続けたい。ジムもそろそろ再開しなくちゃいけません。

夜は、読みかけだった小説を読んで、英語の勉強を少ししました。

Daily365では、最近ずっとIllustratorをやっていて、色々なパターンやスウォッチを作る練習をしています。これはFWではできないし、仕事でもとても役立つと思うので、色々な物を作ってみたいです。
数値を入れて位置を調整したり、変形や移動・回転のコツも少しずつわかってきました。
1日15分だけど、もう150日以上これを続けているわけで、ここまでの過程で得たものはけっこう大きいなと感じています。

寝る前の時間は、英語でtwitterをやってました。
海外の友達から「ペプシバオバブって何？！」って言われたり、「ユニクロのお店は知らないけど、サイトはすごいね」という意見を聞いたりしました。
やっぱり頑張って英語やると面白いなと思いました。読み・聞きはまあまあだから、もうちょっと書く・話すに力を入れないと‥‥。

明日は日曜。仕事をする予定はないけど、終わればまた月曜で新しい1週間が始まるので、時間を無駄にしないで、有意義な1日にしたいなー。なかなか難しいんだけど。
これ書いたらサッサと寝よう。おやすみなさい。

ね、眠い。

トミナガです。

昨日の日記の内容とは、全然関係ないとは思うのですが、今日はお風呂によく浸かったせいか、夜10時過ぎてからとても眠くなってきました。

こんなこと、年に1度あるかないかなので、このまま無理矢理日記を書いたりしないで、すぐ布団に入ったほうがいいかなーと考えています。
まさか自然に眠気がやってくるなんて、思いもしなかった。健康ってこういう感じなのかなあ。

iPad、けっこう周りに買った人が多いかと思ったけど、そうでも無かった。
私はしばらく買うことは無いと思います。アラバキ行ってフジ行ってRSR行ったら、そんなお金残りません。英語の勉強にもお金使いたいし。

あー、眠い。寝ます。

Sleep Cycle

今日、病院で診察があったので出掛けました。それにしても体調よろしくなく、どうしたもんかなという感じなんですが、目下の目標は睡眠薬を止めることなのです。

先生に、そういえば最近睡眠の記録を取っている、と言って、SleepCycleの画面を見せたら、非常にびくりされておりました。

これは昨晩の睡眠記録。

先生に見てもらったところ、

これどうやって記録してるの？
大体1時間半（90分）サイクルでレムとノンレムが出現しているので、精度はけっこう良いのではないか
規則的にレムとノンレムを繰り返していることで、適切な質の睡眠が取れている
寝ている時間自体はいいけど、もっと早い時間帯にシフトできるように頑張ろう

とのことでした。とにかく「すごいね－」って、何回も言われました。
インストラクションの画面を見せて、仕組みを説明したら「なるほど！」と納得されていた様子だったので、わりと信頼できるデータなんだなと思います。

波の高さに幅が無いのは、睡眠薬（特にロヒプノール）のせいじゃないかなと、自分では思っているのですが、どうなんだろう。
睡眠薬を飲んだ、飲まないをチェックできたらいいなと思ったけど、普通の人はそんなもの飲みませんね‥‥。

今日ももう薬飲んだので、そろそろ寝ます。もう1時半！　もうちょっと時間の使い方を考えないともったいないな。

Stressed Out

トミナガです。

今週は歯医者さんとか病院と仕事ばっかりで、何も楽しみがない‥‥。英語の勉強はぼちぼちやってますが、それぐらいかな。

GWの後半に仙台から戻ってから、どうも体の調子が悪く、最初はアラバキの疲れが取れないんだなーと思っていたのですが、どうもそうではないらしい。
蕁麻疹も出っぱなしだし、毎日胃がキリキリと痛み、悪い物でも食べたみたいにお腹がズキズキする。

先週は風邪による（恐らく）連続した微熱、今週に入ってからは、時々横にならないと仕事していられないというぐうたらっぷりです。何なのこれ。

蕁麻疹出てるってことは、ストレスを感じているんだろうなー何かしらに。って何？
とにかく、体がだるくて、夜ご飯食べたあとは、家事をやったら、ずーっと居間のソファの上に横なってウトウトしています。だって、だるいんだもん‥。

このストレス源を取り除かない事にはどうしようもないんだけど、簡単になくすわけにもいかず。
何が原因かってのは、うーん、たぶん1つじゃなくて、家庭のこととか、自分の将来の事とか、複合的でやややこしい。その込み入った事情そのものにイライラしているのかも。

とりあず、月末～来月頭の納品案件が、がんばります。
その後はゆっくりしたいな。人と会う予定がいくつかあるから、メンタルを元気にしておきたい。

サボってると思われてもいい。経験上、ここで突っ切ることはできないと分かっているので、半強制メンテナンスモードにするつもりです。

iPhone：ケースとイヤフォン

今日は日曜で、何をするともなしに、自宅でダラダラ過ごしました。
あれこれやりたいことはあるのですが、休みまでタスクを詰め込むとすごく疲れるので‥すみません。主に部屋の掃除と洗濯、衣替えをしました。スッキリしました。

iPhoneの話にはたくさん反応をいただきまして、ありがとうございます。
時々聞かれるので、ケースとイヤフォンを書いておきます。

ケース：Incase Frame Case for iPhone

写真を貼ろうと思ったけど、どこも品切れで写真がありませんでした。この写真の感じです。裏側は透明プラスチックです。
値段は3,990円だったはず。もう売ってないのかも。

アップルストアにイヤフォンを買いに行った時、店員さんと話していて、落として持ってくる人はケースに入れてない人が多いですねーって言われたので、怖くなって買いました。
もともと首から下げるのは肩が凝るから考えてなかったので、それ以外のケースを色々見せてもらって（ストアには見本ケースがいっぱいあって、つけさせてくれます）決めました。

手に持った時、ぐるっとゴムになっているので滑り止めになるのと、色が赤ってかわいいなと思ったので。
半年ぐらい、周りのiPhone持ってる人を観察してたんだけど、手帳みたいなケースはちょっと野暮ったい感じがしたし、むき出しだと落とす以外に、傷がついたり汚れるのも気になりそうだったので、本体の周囲だけ赤いのはワンポイントっぽくて良いかなと思いました。
今の所、気に入って使っています。

イヤフォン：MONSTER CABLE MH Beats IE by dr.dre

これはアマゾンにも売ってました。

購入時価格は、アップルストアで15,000円。高いのかなー。前に使ってたSHUREのイヤフォンもその価格帯なので、こんなもんかと思います。

イヤフォンも、ストアの店頭で聞き比べをさせてもらえるので、おすすめしてもらったのを聴いてみたんだけど、一番音質と見た目のバランス良く気に入ったのがこれでした。
音だけで言うと、BOSEのもすごく良かったんだけど、耳に引っかける形がどうしても馴染めなかったのでした‥‥。

これの音は、低域・高域がはっきりしてる感じで、ダンスミュージックが一番得意ジャンルかも。
ロックやヴォーカルの曲を聴いたときは、もうちょっと中域が出て欲しいなーという気もしますが、物足りなくなるほどではないし、Podcastや動画、音楽もロック、テクノ、インストと色々聴いてみたけど、どれも良いなーって感じで、たぶん断線しても次また同じの買うと思います。

あと、液晶保護には、ミラータイプの保護シートを貼っています。はっきり言って外では見づらいです（室内では気にならない）。でも、かっこよさ優先で。
もうちょっと暑くなったら、いよいよ外で全然見えなくなると思うので、その時にアンチグレアに変えるつもりです。

今日はここまで。明日から1週間がんばるぞ。

父と野球観戦

今日は、ひさしぶりに札幌ドームで父を接待してきました。

今週に入ってから、月末ぐらいまでに納品する案件の作業が続いていて、徹夜したり風邪で熱出したりとひどい状態だったのですが、なんとか夕方までに必要事項など済ませて、いざ札幌ドームへ。

今日は横浜戦だったんだけど、今シーズンに入る前にトレードがあって、日ハムから横浜に行った選手がけっこういるので、見れるかなと思って当日券売り場に行ったら、同じこと考えてる人で行列が‥‥。
何とか並んで内野自由席の券を買い、中に入ったら、今度はお弁当が全部売り切れ！　どんだけ人来てるんだー。それとも平日はあんまりお弁当ないの？

試合のほうは、立ち上がりは上場だったダルビッシュがメチャクチャ打たれて負け投手というレアな試合運び‥‥って笑えないよね。
後半のピッチャー交代がけっこう細かくて、滅多にドームに行かない父は喜んでいましたが。

帰りは、「負けちゃったねー」と話ながら帰宅しましたが、父は「これじゃあ面白くないから、また見に来ないと‥！」とリベンジの炎を燃やしていました。
もともと出不精で、近いのにドームに行くのも年1回ぐらいの父ですが、やはり生の野球は面白いってさ。そりゃそうだよね。今度はたくさん点差が付つ勝利試合がいいな！

なかなか父親と二人で外出することってないけど、私も野球見るのは好きだし、家からそんなに遠くなくて、一緒に楽しめる娯楽があって良かったなーって今日は思いました。

私の年代だと、家を出て両親と離れて暮らしてる人が多いから、ずっと実家にいると自立してないみたいに思われるけど、それでも結構。
私は家族との関係を修復してからまだ10年しか経ってないし、ここまで来るのに、両親も私もそれぞれもの凄い大変な思いをしたし、もうちょっと楽しませていただきます。

気持ち悪い。

とみながです。
今日の、女子中学生に大人が絡んだやつ、気持ち悪いね。

きっと日常生活ではああいう事を口に出して言わないのに、ネットだと知らない人にあれこれ言いたくなっちゃうのかな‥‥。私はその感覚はよくわからない。
でも、どんなソーシャルネットワークでもWEBサービスでも、使ってる人は人間なんで。そのことを想像力を及ぼせない人が多すぎると思う。

というか、性癖って秘めておくから性癖を持つことを認められる（という言い方が適切ではないかも知れないけど）のであって、それを公の場でまき散らすのはただの迷惑行為じゃないの？

あと、今日のお昼ごろ、Twitterの通知メールが来て、誰かと思って見て見ると、「○○高校同窓会があなたをフォローしました」とありました。

ということは、私のプロフィールを詳しく見ようとした人がいると、「この人は○○高校同窓会にフォローされているから、○○高校出身なんだな」って、知らない人にもわかっちゃうよね。
それって困るんですけど。
フォロワーさんに「それはブロックでしょ」と言われたので、すぐブロックしました。
中の人は（誰か知らないけど）、一方的にフォローできるから、フォローするだけなら大丈夫だと思ってるのかな‥‥。だとしたら相当危ないね。

フォローする人じゃなくてフォロワーにも気をつけないといけないのかー。ちょっと面倒だな。

作業環境と時間のカイゼン

トミナガです。トレイシー先生、きついぜ‥‥。10分やっただけで汗だくだ。
最近ジムさぼりっぱなしだけど、さすがに6月に入ったら週2ぐらいで行かないと、本当に苗場で死んでしまうと思います。がんばる。

ジムに行って帰ってくるまでの所要時間は、運動している時間がけっこう長いのと、行き帰りのバスの時間がそれぞれ20分ぐらいかかるので、トータルで3時間ぐらいかかります。
普段仕事終わった後に行くとなると、17時ぐらいには家を出ないといけないんだけど、夕方ってSkypeを使った打ち合わせが一番多い時間帯で、平日はなかなか出づらい。
それで、しばらく日曜に行くようにしていたのですが、週末はかなり混んでいて、マシンの空きを待つ時間が結構もったいないです。

となると、いつ行くのがいいのかなぁ。

夕方に家を出れる日がなくもないんだけど、昼間かなり集中して仕事をこなす必要があります。
最近あまり効率的に仕事できてないからなー。
Twitterやmixiや2ちゃんと接する時間を減らして、PCで余計なアプリケーションを立ち上げないようにしよう。
あと、作業し始めるとき「なんだか気分が乗らない」と思っても、嫌々手を動かしているうちに、だんだん集中できていく事がけっこうあるので、上手く自分を騙す方法を考えるのも手かも知れません。

それから、PCの調子が悪いのをずっと騙しだまし使っているので、これも改善しないといけませんね。
何となく、そろそろマシンの替え時なんだろうなと考えています。最近動作が遅くなってきたし、HDD交換したりしてるけど、CPUは買った時のままだし。
あとディスプレイを2枚にすると、かなり違うんだろうなー。

とりあえず今できることって何だろう。

関係ないアプリを立ち上げない
集中して作業するときは、電話やSkypeを遮断する
雑音が入らないような環境を作る
朝、なるべく早い時間帯から作業を始める

ライフハック系のブログ記事でもっと見たような気がするけど、思い出せない。

できれば毎日1時間半ぐらいは体を動かす時間、1時間ぐらいは英語の勉強の時間に充てたいので、いかに集中して速く仕事を済ませられるか、ちょっと真剣に考えてみようと思います。
ほんと、昼寝してる時間とかない！

あ、明日RSRの第二弾発表。もうチケット買って、今年のフェス支出が20万円超えました。
明日の発表では、Yの付くアーティストが来るたらいいなと予想しているけど、果たしてどうなるかな。

トレイシーメソッドに挑戦してみました

トミナガです。

今日は天気が良かったので、久しぶりに化粧品を買いに行きました。ほら、もう夏だしね。

帰りにジュンク堂に行ったのですが、けっこう入り口のところにダイエット本がたくさん並べてあって、その中で気になった、

トレイシーメソッド。の、パート1を買ってきました。
さっき最初の2セッションやってみたんだけど、最近ジムも行けてないし、全然運動してないからかなりキツかったです。寝る前なのに汗だくに‥。
いきなり全部を完璧にはできないから、とりあえず出来る分だけ続けてみるつもり。

他に、腰にバンドをぐるぐる巻くのもあったんですが、私は体を動かして筋肉をつけたかったこともあって、こちらにしました。

というのも、先月見たマドンナのDVD "スティッキー&スウィート・ツアー" がかなり面白くて、マドンナのいまだ衰えない体系や、痩せすぎでなく健康的なスタイルを見て、ただただすごいなーと感心してしまったからなのですが。
このトレイシーさん、マドンナのトレーナーなんだそうです。

このDVDはかなり面白い。特に特典映像が面白い、って、前にも書いたっけ‥‥？　まあいいや。
これですでに50代とか、謎すぎます。

ビリーズブートキャンプはDISC1で挫折しましたが（でも持久力が付いて良かったよ）、トレイシーのは女性向けで、時間も1セッション10～15分なので、一通りやった後は、その日の気分で運動したり、いろいろなパターンで楽しめそう。
とりあえずこれ1ヵ月やってみまっす。

梅が咲いた

とみながです。庭の梅が少し咲きました。残念ながら実は付かないけどね。

それにしても、今夜は我が家のネットの速度が全然なくて、重いです。どうしてだろう。TwitterもUstも見れないから、これ書いたらサッサと寝ようと思います。

WordPress怖い。

庭の梅の木がもうすぐ満開になりそうです。
先週、エコキャンプで満開の桜を見てから10日ぐらいなんだけど、それが東北と北海道のタイムラグなのかな。
何にせよ、時期を変えて何度も季節の花が楽しめるのは嬉しい限り。

今日は、仕事のスケジュールが超グチャグチャで、起きてからどうしよう、何からやればいいのか、という状態で、昨日の夜半ばヤケクソになって寝たんですが、起きたら事態が収束した感じで、夜まで落ち着いて作業できました。
明日も計画的に頑張ろー。

今やってる仕事はMTとWPが1つずつで、MT5は3月に一通りテーマの作成をやったので、特に問題無し。
WPは、実務ではまだ2回目なんだけど、何をするにしてもプラグインプラグインで、本体だけの使えなさにかなりイライラしながらやっています。
カスタマイズ自体は、これまでやったテクニックの流用が多いんだけど、MTほどまだスラスラとは出来ない。いつか慣れるんでしょうか。しかしMTでは標準でできるのに、WPではできないことって結構多いね。

カテゴリー別の月別アーカイブを出力
エントリ本文の概要を指定文字数でトリミング（WPは、日本語だとできない）
カテゴリー名やスラッグの出力がちょっと難しい
タグ・概要を入力してもそれをheadの中に展開するのが難しそう
テンプレートにちょっとでもエラーがあると、すべてが真っ白に‥で、すごく動揺する

よくつまづくのはこのあたりか。気がついたことはもっとあったような気がするけど、ちゃんとメモしておこう。
WPは全部データベースに入ってるから、DBサーバーがダウンしたらどうしようみたいなハラハラ感も嫌だ。MTは、DB飛んでも静的ファイルあるし‥‥という安心感がちょっとあるな。

出来れば仕事では、WPはあんまり使いたくないのが本音（WP好きな人ごめんなさい）。
あと、MT・WP以外のCMSも実務で使えるようになりたいなー。SOY CMSとか。

そういえば、北海道の新フェスJOIN ALIVEに行くの？　とよく聞かれますが、フジの直前なんで、行かないと思います。というか、たぶんそこまで金銭的な余裕が無いと思われます。まあ仕方ないよね。

お酒のはなし

今日、アラバキの会場から発送をお願いしていた日本酒（アラバキラベル！）が届いたー。
私、あまり日本酒は飲まないんだけど、どうしよかな。家でちびちび試すか、どっかに持っていくか。ゆっくり考えようっと。

よく、「お酒強いですね！」と言われます。否定はしません。
飲めると言ってもビールが大量に入るのと、カクテル、缶酎ハイぐらいしか飲まないし、ワインはそれほど量は飲めないし、日本酒は今の所苦手なので、特に酒豪とは自分で思わないですが、今までの人生の中で、

お酒を飲み過ぎて記憶を喪失したことがない
どれだけ飲んで遅くなっても、絶対に自力で帰宅する
雰囲気に流されて飲み過ぎることをしない

と決めています。で、実行できています。

「飲酒をし過ぎて他人に迷惑をかけない」というのが私のポリシーです。
人に迷惑を掛けたり、大声で騒いだりするなら、アルコールを摂取すべきでないです。

あと「やけ酒」もしません。ダウナーな気持ちで飲んでも、たぶんロクなことにならない。
我が家は色々あって、家庭内飲酒禁止ですが、部屋で誰も見ていないところで飲むことは黙認されているので、寝る前にこっそり飲むのは、良いことがあった日です。
大きなプロジェクトが終わったとか、長く続けた仕事が無事に終わった時とか。

あと、最近はあまり無くなったけど、無理矢理飲ませてつぶそうとする人の相手はしません。というか、量比べみたいなことをして、相手が挫折するほうが多かったので‥‥最近はそういう流れには参加しないです。
同じく、自分から他の人に無理矢理お酒を飲ませたり、強く勧めることもしないようにしています。その時その人が美味しいと思うものを飲めば良いんじゃないでしょうか。

相手に勧める人っていうのは、飲んで酔っぱらったところがみたいのでしょうけど、酔っぱらうということが、まず無いからなぁ‥‥どうしたら酔えるんでしょう？
やはり、それは日本酒で試してみるしかないのか。というか、どういう状態になったら「酔っぱらいました」と言って良いのかが分からないです。

あと、お酒はお酒として、おいしくいただきますという気持ちで飲むのが良いと思います。
「俺にとっては水同然だぜー」みたいのは、何というか、良くない！そのお酒を造った人は、おいしく飲んで欲しいから作っているわけで、それをないがしろにしたくないなーとも思っています。

‥‥と、最近Twitterを見ていて、お酒の話題が多いので、何となく書いてみました。
酒は飲んでも飲まれるな。

ただいま。

2010年5月 3日 21:25
Category : diary
Tags :ARABAKI, event, fes, life, music, travel

お昼ぐらいに仙台発の飛行機に乗って、夕方に札幌の自宅に戻りました。

お財布を無くしたとか、すられたとか、具合が悪い、熱が出た、頭が痛いということもなく、過呼吸も不安発作も出ず、無事に家に戻れて、とにかくホッとしています。

最後に一人で旅行したのが、たぶん27歳ぐらいの時で、すごい不安発作起こし3日のうち1.5日ぐらいはホテルに引きこもってるような感じだったので、それ以来ずっと一人で遠出することは避けていたんだけど、思い切って行ってみて良かったです。

アラバキはすごく楽しかったし、天気も良くて満開の桜も見られたし、食べるものも美味しくて、札幌に帰りたくない、ずっとここに居たいなぁと思ったぐらいでした。
できれば来年も、と言いたいところだけど、他にも行きたいところが色々あるから、難しいかな。

もちろん、ここまで持って来られたのは、私一人の力ではないし、いろんな人の力添えや、私にたくさんのことを経験させてくれたり、色んな事を教えてくれた人達が居たからです。
そういう面では、私は非常に周りの人に恵まれているし、いくら感謝してもし足りないぐらいです。

次は7月のフジです。いろんな事を調整するのが難しそうだけど、頑張ります。
もうね、今日は、泥のように眠ります。

明日出発だー。

はー、パッキング9割完了。あとはMacと化粧品と眼鏡を入れて終わりです。
予想はしていたけど、長靴と防寒着でかなりかさばりました。旅行用の鞄は、大学生の時に買った無印良品のボストンバッグをずっと使っていたんだけど、持ち歩くのが楽じゃないので、今日思い切ってキャリーバッグを買いました。

大きさはけっこう迷ったんだけど、これから行く予定のところ、行ってみたいところは、全部軽装で行けるところではない、または、短期間の滞在で済むところではない（たぶん）という推測に基づき、大きいサイズのものを選びました。

あとは明日行くだけなので、思う存分ゆっくりしたいと思い‥‥でも仕事のメールチェックとかは、します。
もう1時過ぎたので、旅行のしおりチェックしたら寝ます。

母に「くれぐれも、お金を落としたり、事故に遭わないように気をつけなさい」と入れました。30後半になってそれはどうかと思うのですが、実際普段はかなりぼんやりしているので、とんでもない事態にならないように気をつけて楽しむつもり。

あっ、薬入れるの忘れた！

仙台まであと4日

トミナガです。

ちょっとやってみたいことがあって、空港関係のことを仕事の合間にちまちま調べています。でも、ネットで調べると情報がバラバラだから、やっぱり手元に本があった方が良いな。
電子書籍が主流になるときが来るんだろうか？　そしたら、移動中の電車やバスではどうやって本を読むんだろう。不思議。

もう日にちが変わったから、アラバキまであと4日。仙台に行くまであと3日。
仙台は去年初めて行って、とても気に入った街なので、また行けるのはとても嬉しい。ホテルではLANが使えるので、MacBookも持っていくし、デジカメも持参する。一眼レフはたぶん重たいから置いていくかな。

お昼過ぎに仙台駅に着く予定なので、お昼を食べた後にホテルにチェックインして、荷物を置いてから、仙台駅の周りで買い物などを済ませる予定です。
去年もそうだったけど、バス券とか細かいものは、今年も現地で買うことになりそう。天候次第では追加装備も。今年はすごく寒そうですね。

明日か明後日のうちに、旅のしおり（行き先の地図を印刷しておいて、ファイルしたものを持っていきます。道に迷うと時間ロスなので）を作らなくちゃ！

そういえば、先週末にイギリス人の友人（この前NMEを送ってくれた人）から、写真に入れるウォーターマークが欲しいから作ってくれない？　と言われたのを思い出して、Illustratorでロゴっぽいものを作ってみた。
見せたら気に入ったみたいなので、Dropboxにもとデータを入れてURLをメールしたら、すぐダウンロードしてくれたみたい。すごい便利だ！

それから、ちゃんとこの間のやり取りを英語でできた自分もけっこう進歩したなーと思いました。良かった。

にちようび

今日は日曜日。最近の猫は、

でっかくなりました。あと1ヵ月で2歳です。拾った日は手のひらに載るぐらいの小ささだったのに‥‥!!
ちなみに、人間年齢に換算すると、20代前半ぐらいのようですが、男子中学生程度の知能しか持ち合わせていないように思えます。

今日は、午前中に英語圏の人へのメールの返信と、掃除洗濯、家事全般をやり、週明けに投函する契約書や請書の作成などをしました。
書類は定型化されているのに、宛名を書いたり印鑑を押したりと、細々した時間がけっこうかかるので、自動化は無理でも、すーっとできるような作業フローを作りたいですね。
まぁ、たまに宛名書くのも気分転換になって良いのですが。

今、時間を少しでも作ろうと思って、ちょっとした作業の自動化とか、省力化できるネタを探しています。そういう時間を浮かせられれば、もうちょっと本を読んだり運動できるはず。

おおむね元気だし、さほど多忙でもない。

でも、疲れやすいし寝不足していたので日記を書くのをお休みしてしまいました。

その間何をしていたかと言うと、

@bangchooの家に行って、ギョウザを作ってみんなで食べてました。
しばらく外にお酒を飲みに行って無くて、焼き鳥かギョウザを食べてビールを飲みたいなーと思っていたので、大満足。ごちそうさまでした。

友達にも久しぶりに会って、今度ご飯食べに行こうとか、そんな話もできたので良かったです。

ビールおいしかったです。一番搾りかエビスが好きです。

少し早く起きた日の生活

今朝は、いつもより何故か早く目が覚めたので、そのまま1時間ぐらい早起きしました。布団の中はあったかくて気持ち良いし、猫もいるからとても出づらいんだけど、エイッと。

仕事を始めたのもいつもより早かったので、午前中はメールを書いたり書類を作ったのですが、いつもよりはかどってビックリするぐらいでした。
返信やスケジュール決めなどは、素早くやろう！　と決めていたので、そのまま1日効率よく過ごせて、夜もこの後早めに眠れそうです。
このままのペースが続けられますように‥‥。

体感的に、早く起きた日の生活は、

仕事（コーディングなどの作業）をしているときに集中できる
細かいタスクを集中して消化できる（集中力が切れづらい）
朝早く仕事をはじめるので、仕事をしている時間が増えたように感じる
時間に余裕ができて、一通り仕事を終えた後、翌日の作業内容を整理できる
（いつもダラダラやってしまうので）
結果的に夜は早く布団に入れる

といった利点があるように感じます。
あと、本を読んだり勉強する時間も1時間～2時間ぐらい取りやすくなる、ような気がする。

こんなにいいことばっかりだって分かってるんだから、毎日11時に寝て5時か6時ぐらいに起きる生活ができればいいのになぁ。
でも、友達とメッセしたりメール書いたりもあるので、すごく早く寝るっていうのはなかなか難しい。いきなりの早起きを目指さないで、少しずつ早くするのがポイントなのかもしれません。

あと、早く寝られそうな時に限って、ちょっと時間あるから本でも読むか→あれ、いつもの時間、になりがちなので、今日は欲張らないで、これ書いたら寝る!!!

次に勉強するのは何だろう。

2010年4月18日 23:38
Category : diary

とみながです。

今日は雨降りの中、ジムに行きました。行かなくても別に強制じゃないからいいんだけど、行くと決めたのは自分だし、一度休むとズルズルと行かなくなるのが目に見えているので、サッサと着替えて家を出ました。
ジムに着いた時には「さー運動するか」という気分になったから、不思議なもんです。やる気が出ないのは、やらないからなんだな。現に英語の勉強だったら、誰にも言われなくてももくもくとやってるし‥‥。

頭がモヤモヤしている時は、体を動かすとスッキリします。今日も3時間ぐらい運動して、クタクタになって帰宅しましたが、気分的には、どんよりした感じがなくなって、行って良かったなーと思いました。
これから夏にかけて、行く回数を増やさないといけません（フジの会場が広く、日数も他のフェスより多いので体力が必要）。

ところで、昨日CSSniteがあったみたいですね。私はまだHTML5もCSS3も実務で使うことは無いのですが、どのぐらい勉強しておく必要があるのかなぁ。
それとは別に、MT5ももう少しやりたいし、デザイン技術も向上させたい。正直いって、どの項目にどのぐらい（現時点で）時間を費やすべきなのかが決められません。
自分が得意で、他の人がそうでないものだったら、やっぱりMTなのかなぁ。

コーディングの仕事じたいは、やはり2年ぐらい前からすごく減っていて、MTでのサイト構築＋コーディングの組合せが多いです。デザインも前よりやるようになったかな。
この先どうしようかな、というのは度々考えるのですが、すんなりは答えが出ない。もしかしたら全然違うことをやりたくなるかも知れないし。

まあ、そうなったらなったで、サクッと転職すればいいのか。
前に友達にこのことを相談したことがあるんだけど、その時に得られた回答は「周りは勝手に役割を期待するだけ、自分が止めたかったらすぐ止めればいい」という感じだったので、今もそんなもんだろうな、と考えています。

でも、今は、今できることを一生懸命やったほうがいいね。明日から新しい一週間、仕事がちゃんとできますように。

千歳に行ってきたよ

週末なのでやっと千歳行ってきました。歩きまくって疲れたけど楽しかった－。旅客機成分も補給できたし、靴もゲットしたし、よしよし。

いつものコースとは

千歳に遊びに行くときは、だいたいアウトレットモールレラと新千歳空港のコンビです。

家から最寄り駅まで移動して、そこから空港連絡バスに乗って、レラで下車。
レラで買い物をしてお昼食べたあと、レラ→新千歳空港の無料シャトルバスに乗り、空港ターミナルを満喫。
帰りは、空港の1Fにある、空港連絡バスの停留所から札幌に戻るバスに乗る、というのがいつものコースです。

今日買ったもの

ニューバランスのアラーキーの靴を買いました。
ABCマートに入ってこの写真を見たとき「なっなんだこれ！カッコイイ！」と思って、一回り見てみて、他に特に欲しいものが無かったので、今日はこれを買いました。

あと、エフィーでブラニフのバッグ（3つめ）。
お店の人が言うには、エフィーとブラニフ社の間のライセンス契約がけっこう前に終了しているので、今後ブラニフのシリーズは製造予定がないとのこと。
今日は小さいショルダーバッグ（13,800円→2,000円）をゲット。たぶんもう店頭売りしているところは無いでしょうね。大事にします。

あとは、GAPでチノパン買ったぐらい。長靴もレインウエアも、見てみたけど気に入るのが無かったので、仙台に行く前の日とか、最悪仙台に行ってから買うことになるかも知れません。

今日見たもの

JALのOne Worldのやつ。でもこのデザインはあんまり好きじゃない。これだったらANAのスターアライアンスのほうがいいです。
そういえば結局ADOの10周年記念塗装機は乗れなかったなぁ‥。

空港の中を歩いていたら、母から電話があって、お土産お菓子が食べたいと言われたので、白い恋人を買ってからバスに乗って帰宅しました。

時間がなくて＋行き方がわからなくて、国際線ターミナルは未踏。今度移動の方法を調べて、ゆっくり歩けるようにして見に行こうと思います。
帰りのバスからチラッと見たけど、やたらビカビカしてて、あんまり千歳っぽくないなって思ったけどね。

Spring has come.

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今日は天候が良く、歩いて郵便を出しにいくとき、とても気持ち良かったです。歩道の脇にふきのとうが生えていました。もう春なんだねー。

最近、仕事はもちろん大事なんだけど、家族と話したり、3食ちゃんと食べるとか、そういう日常の生活の中で当たり前にしなくてはいけないことに対して、意識的に「きちんと向き合おう」というか、あまりおざなりにしないようにしようと考えています。
特に食べることについては、相当適当にやってきたので、好き嫌いもすごいし、旬の食材とかも正直よくわからないというレベルです（ひどい！）。

でも、最近外を歩いたり体を動かすことが本当に気持ち良くて、その反動かお酒を飲んだりすることはすごく減りました。
健康的というのは、こういうことなのかな。

さて、週末。仕事も少ししないとまずいのだけど、届くはずのものが届いてなかったりして足踏み状態。今のうちに休んでおいたほうがいいのかもー。
明日か明後日、千歳に行くかどうか思案中。天気によって決めようと思います。

気がつけばアラバキまであと2週間。ぼちぼち細かい持ち物含めて、この週末から準備を始めようかな。楽しみ！

ホントのところはどうなの

とみながです。

これは、15年ぐらい前にアルバイトしていたお店。今日たまたま車で通りがかったのでした。

これ、書こうかどうか迷ったんだけど、いちおう考えたことのメモ。
札幌産業振興センターのWEBサイトがリニューアルしてひどくなった、というのを、何日か前にtwitterのタイムラインで見たのですが、まあ確かにいけてない。

ただ、フッターを見たらキャリアバンクと書いてあったので、委託したんだなと思ったのと、最近新聞で読んだニュースを思い出して、このサイトがどういう経緯でリニューアルされたか、ということを自分なりに推測してみました。
もしそれが当たっていれば、今回のリニューアルについては、なんというか、まあ仕方ないのかなと思います。というのは、自分にもそれに近い経験があるから。

もし、本リニューアルに関して、誰が悪いか決めなくちゃいけない、という状況になったら、これをOKとした産業振興センターになるのかなぁ‥。
公共のサイトは、いろんな人に使いやすいものであって欲しいです。

ただ、いろんな経緯があって、結果的にこうなったと思うので、ただ出来たサイトだけを見て「ダメ！」「何でこんなの作るの」とか言っちゃうのはどうなんだろ‥‥と思います。
もちろん、見やすく綺麗で、使いやすいサイトが一番良いのですが、すべての案件でそのような結果が得られるわけではありません（非常に残念なことですが）。もしかしたら、このサイトを作った人、納品した人、発注した人、関わった人みんなが「もっと時間があれば」「もっとお金があれば」って思ってる可能性もあるんじゃないかなとか、いろんなことを想像しました。

あ、長々書いている間に、フジの第五弾出た。
Roxy Music決まりましたね。ブライアン・フェリー見ちゃうぞー。

明日は病院とか市役所に行ってきます。夜は竹内電気のライブだ。

ふつうの感覚

2010年4月13日 23:56
Category : diary

トミナガです。母がメールを一人で送れるようになり、私の携帯電話にいろいろ送りつけてきます。さっき英語のラジオ聞いてたら「おかあさんもう寝る、はやくはみがいて」って送られてきました。

今日の母の進捗。

メールの入力画面を開ける
メール本文の入力方法を習得
SMSを弟に連続して送信
カメラで猫の写真を撮影して、保存

こんなところかな。でも、終わった後「疲れた」と申しておりました。

各種デジタルデバイスは、私達の多くにとっては便利だし、効率的なんだけど、一方では、母のように、使い方をすぐに覚えられない人も多くいます。
だから、母が携帯を使うのには「練習」が必要だし、その経過をサポートしながら、私自身も何か学ぶことがあるのではないかと思っています。
私が当たり前にできることを、みんなが当たり前にできるわけではないし、その逆もある。

弟に会う時もいろいろ聞くんですが、弟はmixiもやったことがないし、Twitterもよくわからないと言います。でも、私みたいに一日中SNSを見ているのが異常で、弟みたいのが普通なんだろうな。

「普通の人の感覚」っていうのは、気をつけていないと、そういうものがあるって忘れてしまいそう。気をつけようと思いました。

母と携帯電話

2010年4月13日 00:53
Category : diary

母の携帯電話の話の続き。

今日、弟に電話して、母が携帯を購入した旨伝えると「SMS送りたいので、番号を教えて」と言われました。母はSMSとかメールとか全然使えないので、私が口頭で番号を伝えると、30分後ぐらいに、姪っ子たちの写真を付けて、弟がメールを送ってくれました。

これが、母の人生ではじめて受け取った電子メールなのか！　と思うと、そばで見ていて面白かったです。
母はやっと一人で電話を掛けられるようになったところで、電子メールも使うかどうかわからない、やってみてダメだったら、パケット通信の定額は契約を解除しようかなと言っていたのですが、「どうやったら、私も写真を撮って送れるの？」と、自分もやってみたそうでした。

とりあえず、弟のメールに返信したいと言うので、文字入力の方法をざっくり説明して、実際にやってもらったのですが、私が予測変換の事を伝え忘れていたため、「あり」と入れたところで候補に「ありがとう」が出てしまい、「どうしてこの電話は、私の入れたい言葉がわかったのか」と、しきりに不思議がっていました。
そうかー、そういう風に感じるのね。

私自身は、10年以上前から携帯電話、PHSにPalmやザウルスと色々使ってきたので、身の回りにあるものではほとんど驚くことはないけど、それが普通ではないもんねー。

予測変換を使って、メールの返事を送信したあと、母はなんだか満足そうだった。
最初は「使えるかなぁ」と言っていたけど、案外メールとか、はまったりしてね‥‥。

テレビがあって良かった。

2010年4月12日 00:40
Category : diary
Tags :life, TV

さっき、Twitterを見ていたら、KANさんがテレビに出るのを思い出したので、部屋のテレビを付けて「愛は勝つ」と「よければ一緒に」を歌っているところを見ました。部屋にテレビが無かったら見られなかったので、テレビがあって良かったです。

1ヵ月以上前にテレビを買いましたが、ちゃんと付けて見ているのは、

NHKのリトル・チャロ2
プロ野球中継
夜9時～11時にやっている映画を、母就寝のため居間で見ていられなくなった時
深夜時間帯の歌番組など

これぐらいです。付けっぱなしにしたまま、他のことはしません（そういう時は消す）。

ただ、買うまで知らなかったのですが、地デジのテレビなので、データ受信で番組表がすぐに調べられて、パッとテレビを付けた時に、どの番組が見られるか、すぐに確認できるのがとても便利です。
今までだったら、部屋にテレビ番組表を置いて置く必要があったけど、これからはその必要がない！　1つでも物を置かなくていいと、スッキリするなー。

スッキリと言えば、机の周りの本の量がすごいので、壁に直接本棚をくっつけたいです。どうやってやればいいんだろう？　家は持ち家（私のじゃないけど）だから工事することはたぶん問題なしです。

え、テレビ周りに関しては、あとは録画機器なんだけど、エコポイントで申請した商品券が来たら、何を使うか考えようと思います。
あとスカパーを見るかみないか。今の生活だと、テレビ見てる時間なんてあまりないんだけど、たまにフェスの中継とか録画とかやるから、それは見たいよなぁ。その時だけ契約すればいいのかな。
それとDVDの再生機器が必要だ。DVDはたくさん持ってるのに、全部PCでしか見れないなんて‥‥。

いっぺんに全部揃えるのは無理だから、追々考えていこうと思います。

母とお買い物へ

2010年4月11日 00:27
Category : diary
Tags :cellphone, family, mobile, shopping, 休日

休みなので母お買い物へ。今日、母ははじめて携帯電話を買いました。
前から決めていた、ソフトバンクのかんたん携帯にしました。念のため実機を見せてもらって「どう？」と聞いてみたら「このぐらい文字が大きくないと見えない」だそうです。

その他、ユニクロにて家で着用するものを購入したり、書店でキャス・キッドソンのムック本を買ったりしつつ、途中でケーキを食べたりマッサージに行ったりと、かなりの満喫っぷりでした（母が）。
ま、たまにはいいよね。

札幌駅のファッションビルで、今度始まる「のだめカンタービレ」の宣伝をやっていて、予告編を流していたんだけど、もともとドラマのファンだった母が、とても気になる様子で見ていました。
映画に誘ってみたほうがいいかな？　ゴールデンウィーク、私は旅行に行くけど、いつも働きづめの両親にも何か娯楽があったらいいなぁ。父とは野球を見に行けばいいけど、母を喜ばせるのは案外難しい。

帰宅した後、二人でテレビを見ながら、携帯電話の短縮ダイヤルの設定をして、使い方を簡単に説明しました。
「落としたら困るから、ストラップを付けた方がいいよ」と言ったら、母は今までノベルティか何かでもらったものを集めていたらしく、箱に入ったものの中から、非常に楽しそうに選んでおりました。
やはり、あのぐらいの年代になっても、新しいものを使うのは楽しいんだろうな。

それから、TOEICの郵送結果が届きました。いちおう全項目で、正答率が平均以上を突破。いやーよかったよかった。
次は11月ぐらいに受けようと思います。もっとスコア取るぞ！

続けること

トミナガです。

アクセス解析みたら、TOEICがらみの検索が非常に多いですね。受験したひとがけっこういるのかな‥。
英語については、最初は暇つぶしみたいな感じで、やったりやらなかったりしてたんだけど、今は目的がちゃんとあって、TOEICについてはスコアの目標も決められたし、スピーキングもちゃんとやりたいし、ニュースもだんだん聞き取り率が高くなってきたので、最近はめっきり楽しいです。
やっぱり無目的に勉強してもだめなのね。

続けることの大切さと効果

と同時に、継続してやることの大切さも確認できました。
TOEICのリスニングは、そこそこ良い点数を取れたのですが、特にリスニング対策はしていなくて、毎日、朝机に向かってからお昼ご飯を食べるまでの2～3時間（つまり午前中はずっと）、英語のニュース、Podcastを聴く時間に充当すると決めて、それを半年以上やりました。
あとは公式問題集のリスニング問題を何回かやって、時間を計っただけ。

リスニングの勉強は、スクリプトを読んで、集中してやるとかよく言われていますが、そんなやり方だったら、私の場合絶対続かないので、どうやったら続けられるかなと考えて、このやり方にたどり着きました。
たぶん、毎日やって慣れた方がいいなと思って。
ダラダラ流していても、毎日必ず聴くフレーズだと、だんだん「あ、これは○○って言っているな」とわかるようになってくるから不思議。

本当は好きな音楽聴いている方が楽しいのですが、午前中だけは我慢して、英語を聴いています。
でも、午後になってもネットラジオを聴くことが多いので、ラジオ番組も、淡々と曲が流れるものではなくて、DJの喋りが入るものを選ぶようにしています。わかんないほうが多いですが‥‥。

よく聴いているのは、

要するにAbsolute RadioとBBCしか聴いてません。でも慣れってけっこう大事だと思いますよ。

続けられる方法を考える

あと、もう1つ良かったかなと思うのは「どうしたら続けられるか」ということを考え続けたこと。

続かない勉強を1回だけやっても身につかないので、すぐに効果があがらなくても、ずっと継続してできることを選んだのが良かったのかも。
これは英語の勉強以外にも言えることで、最近考えたのは、このサイトを10年以上続けられたのも、きっと「どうやったらもうちょっと楽に更新できるかなー」と考え続けたのが良かったのではないかと。

静的HTMLからMTにしたのもそうだし、大変な思いをしながらもMTのカスタマイズやCSSを覚えたからこそ、サイトをやっていくのが楽しいと思えているわけで。

もちろん、熱意や意思だけで続けられたら最高なんだけど、人間って案外意思薄弱だから（私だけ？）、そこは、うまく自分を騙してやるのが良いのかなーと思ったりしています。

英語のメールはすぐ読めない。

とみながです。

昨日は日記に書いたとおり、ピーター・ガブリエルの"So＋"を購入して満足しながら寝ました。iTunes LP楽しすぎる！

今日は仕事して、夜はMT5の本を2章まで読みました。やはり私はまだ変数の扱いに弱いので、ブログを含んだサイトのテーマづくりを一度やってみた方がいいかなと思います。
仕事でも、この先はガンガン使うだろうし。

Facebookで受け取ったメッセージの返信を要求された

そういえば、先週Facebookでフレンドになった人から不思議なメールが来ました。
「この前メールしたから、すぐ返事くれ」みたいな内容だったんだけど、いきなりものすごい長文メールを送ってきたから、読むのに時間かかるし、どうしたもんかな（見ず知らずの人に送るテキスト量としては多いと思った）と思案していたら、「返事が来ないけど、気分を害したのか？迷惑ならもう君には連絡しない」と問われました。

そうじゃないんだよ～、私は英語はかろうじて理解できるけど、あくまでもEnglish Learnerであって、流ちょうに読み書きできるわけじゃない。
英語圏の人って、地球上の人がみんな英語わかると思っているわけじゃないよね？？

ということを、はっきり言わないと伝わらないんだろうなと思って、「貴方のメールは読んだよ。でも、英語の読み書きには時間がかかるから、ちょっと待って。私は学校でしか英語を習ったことは無いし、あなたが考えているより英語は得意じゃないよ」と返事を出したら、3分後ぐらいにまた長文の返事がきました。どんだけ読ませる気だ‥‥。

そういえば、その前にも東南アジア圏の人から「今月札幌にいくんだけど、寒いですか？」というメールが来ておりました。
それには「寒いけど、真冬のコートは要りませんよ」って書いたんだけど、彼が風邪をひきませんように。

英語圏の人とのコミュニケーション

TwitterとかFacebookをしているとよくわかるけど、ネイティブの人の英語は主語が抜けていたり、やたら感嘆詞が多くてパッと見ではわかりにくい（私の英語レベルでは）。
それに対して日本人が書いた英文は、割と理路整然としていて、主語・述語の関係も分かりやすい感じがします。

あとは、同じ英語圏の人でも、共通の趣味がある人や、自分と境遇の似ている人は、お互いの立ち位置がわかれば、言わんとする事を推測できるので、仲良くしやすいと言うか、トラブルになりにくいような気がします。
Tumblrでフォローしてるカナダの女の子に「私の英語ってたぶんおかしいんだろうな」って言ったら「ううん、ちゃんと意味分かるよ」って言われたけど、それはたぶん音楽やバンドの話ばっかりしてるからなんだろな。

まあでも、ディスコミュニケーションは寂しいしつらいことなので、英語でも自分が思っていることを早くアウトプットできるように、英語日記とかはしばらく続けようと思います。
この前買ってきた、石原真弓さんの「ダイアリー付きやさしい英語日記」とても良い本でした。リスニングは少し慣れてきたから、今年はアウトプットを増やすことを意識していこうと思います。

TOEICの結果

先月受験した、第153回TOEIC公開テストのスコアが、今日インターネットで開示になりました（ネットで申し込みしておくと、結果が郵送される前に確認できる）。

受けると決めたのも、申し込みをする直前だったし、英会話のトライアルに行った以外は、公式問題集を1冊買ってきてやってみただけだったので、全然勉強してないに等しい状態だったので、恐らく600点～700点ぐらいではないかと思っていたのですが、見てみると815点取れていました。

内訳はさすがに恥ずかしいので書きませんが、ヒアリングは、受験当日の日記に「リスニングの途中で集中力が切れてしまった」と書いていた箇所を落とした以外は、大体正解だったっぽいです。
リーディングは325~420の間なので、問題は語彙と複雑な長文の読解ではないかと思います。
確かに長ったらしいEメールの問題とか、あんまり意味わかんなかったわ‥‥。

年内にもう1回受けようと思うんだけど、もともと、今年は初めてやるから700点ぐらい行けばいいや～と思っていたので、次回の目標は860点ぐらいに上げることにしました。
それに合わせて勉強方法も変えないといけない。とりあえず公式問題集はやるとして、もう1つぐらい何か加えたいな。smart.fmとかlang-8の読み書きも、ルーチンとして定着させられるように頑張ります。

この日記を書いたら、がんばったねーということで、iTunes LPを一つ買ってから寝る！
たぶんピーター・ガブリエルの"So"。

Sunday Sunday

日曜だ！
午前中は洗濯と掃除をして、午後からジムで運動、帰宅してから読書と、至って平和な1日でした。こういう日も必要だよね。

そういえば今日は、Twitterを見ていても、何を書いていいかわからない、変な日でした。何か書いてもいいんだけど、他の人から見て役に立たないことばっかり書いてもなーと思うので、最近はどうでもいいことはなるべく控えてます。でも、あんまり深く考えないほうがいいんだろうな。

ジムの帰りに、書店で、日経ビジネスのTwitter本を見かけた。最近この手の本が増えたので、さすがに全部は読み切れないけど、ツイッター主題の本は、今読んでいるので5冊目だと思う。そろそろお腹いっぱいです。

夜、MTやろうと思っていたけど、運動を頑張りすぎて椅子に座ってウトウトしてしまいました。
今週以降やりたいこと。

投稿時の500エラー解消
（たぶん部分的にダイナミックパブリッシングにする必要があるのでは？）
MT5のテーマ作成に着手する
MT5にアクションストリームを設定する方法を調べる
ブログのリニューアル作業・レイアウトと構成を考える

個人的な作業に使える時間が最近は少ないので、小分けにしてやるつもり。

それにしても2chの規制が続いていて全然つまらん。いつまで続くんだろ？

本をたくさん買った。

2010年4月 4日 00:18
Category : diary
Tags :book, English, MovableType, shopping

今日は1日買い物しまくってリフレッシュした－！ずっと欲しかった本がいっぺんに買えてスッキリしましたが、ジュンク堂で7,000円、HMVで5,500円使いました！！　もうお金がない。

買ってきた本は、MT5の本と、Illustrator＋Photoshopのデザインチュートリアル本、あとは、前から気になっていた『ダイアリー付きやさしい英語日記』。

アマゾンで一瞬高騰したりしてるけど、2週間ぐらい待てば普通に買えるようになると思いますよ。
この本の後ろに、とじこみで日記帳が付いていて、それに2～3行の日記を書くのが面白そう。4月からはこれを続けつつ、新しいテレビでNHKの英会話を見たりする予定です。

MT5の本は、『Movable Type 5実践テクニック』と『Movable Type 5 プロフェッショナルガイド』でとても迷ったのですが、自分の業務内容と照らし合わせて、Movable Type 5実践テクニックのほうにしました。

内容を見てから決めたけど、今回はどちらもカラーページは無かったです。たぶん、MT4の時に、MT4LP5と連動で出た本に近いのは、実践テクニックのほうなので、あの雰囲気を期待している人にはこちらが良さそう。

イラレフォトショの本も仕事用です。これはMdNのムックなので割愛。ここ1年ぐらいでデザインの仕事の割合が飛躍的に増えたので（それまではほとんどコーディングだけで暮らしていた）、もうちょっと何かしなくちゃなぁ、という感じです。

で、今日帰ってきてからMTのチューニングしたいと思っていたんだけど、なんか疲れてだめだった‥‥。これ書いたら寝ます。
明日はジム行きたいなー久しぶりに。

一段落。

今日は、少し落ち着いて過ごせた。午後から、どうしても体を動かしたくて、近所を40分ぐらい歩いたら、けっこうスッキリしました。

今週は、土曜日曜は久しぶりに休もうと思います。毎日何かしら作業していたので。
というか、1月ぐらいから、年度内は休みがないよ、という感じでスケジュールを立てていたんだけど、さすがに精神的にも肉体的にも厳しいので、休みます。

夕食の後、改めていろいろ調べたら、今年のフジにブライアン・フェリーが来るらしい。ビックリ！まさか見る機会が（今の所確定ではないけど）あるとは‥‥。
中学生の時に読んでいた洋楽の雑誌には、まだRoxy Musicが出ていたよなぁ。ジャケ写見てビックリしたっけね。
ブライアン・フェリーはダンディなおじさんってイメージだけど、あれから随分時間たってるけど今はどうなのかな。気になる。というか、見たい！

明日は買い物に行きたい。
MT5の本と、プリンター用紙、インク、あと何だろ‥仙台まであと1ヵ月切ったので、旅行用バッグで良いのがあれば。返ってきたら夜はMTのチューニングやりたいな。早く寝て早く起きよう。

春が来て夏が来る。

今日は、毎日部屋に缶詰状態で、全然体を動かしていなかったので、コンビニATMにお金をおろしにいきました。天気が良くて気持ち良かったです。やっぱり毎日1時間ぐらいは体動かさないとだめね‥‥。

帰ってきて、フジロックの宿泊費を振り込んで予約完了。苗場浅貝エリアです（ただし相部屋）。でも、湯沢よりは移動はかなりスムーズだろうし、体力も節約できるんじゃないかと思う。
野鳥の会の長靴もオーダーしたし、気づけばアラバキまで1ヵ月と、最近はいろいろ楽しみな事が多すぎる。

でも、一番楽しみというか、どうなるのかなとワクワクしているのは、旅の手配を全部自分でしているということ、一人で行って帰ってくるということ。
健康な30代の人間なら何ら問題ないのでしょうが、私も家族も、20代の時の東京でのパニック障害のことがとても気になるので‥‥。

そういう意味では、去年一度訪れている仙台が、最初のテストの場所になるのは、札幌からそんなに遠くないし、いろいろと都合が良いのです。

すべてが上手く行って、楽しい思い出で秋を迎えられるといいな。気が早いか。

心起きなく遊ぶために、明日も仕事頑張ります。

休息日.

今日は、夜になってから久しぶりにスーパーに買い物に行きました。
1週間以上家からほとんど出ていなかったので、夜の街はなんだか新鮮でした。

怒濤の年度末進行もあと少しで終わり。次の週末もたぶん無いけどがんばるぜ‥‥。終わったら仙台が待ってるし、そのためにいろいろ準備しなくちゃだし。
それにしても、最近英作文の練習をサボっているので、話しかけられてもすぐ返事が出てこなくなってきた。チャットやメッセでさえそれなんだから、実践の会話だったら、もう目も当てられない状態になっているでしょう。

さっき2chで見かけたので、Spiritualizedの"宇宙遊泳"の曲を少し聴いてみた。素晴らしいね。こういう発見をするたびに、音楽を好きで良かったなと思います。
新鮮な音を聴いているときは、自分が見たことのない景色や体験したことのない光景を、心に浮かべることができるから。

それから、明日は新千歳空港国際線ターミナル開業の日！
行けないけど、今の仕事落ち着いたら、休みの日に見に行くんだ、一眼レフもって‥‥。新聞で少し見たけど、アイヌ模様のガラス戸なんかもあるみたいで、楽しみ。空港アーキテクチャって何時間見てても飽きないよね!!! 天国みたい。

国際線も空港コードはSPKなのかな？ CTSのほうを使うんだろか。
まだ海外に行く予定がないからわからんけど、行ったら荷物持ってる人のタグをこっそり見てみようっと。

Macのお気に入りソフトとか

トミナガです。やすみなんて無かったよ‥‥。前から分かっていたのでまあいっか！
でも今日はすごく疲れて、あんまり仕事しないで、寝たり起きたりしていました。

夜になってから、思い出して、この前届いたNMEを一眼レフで撮影して、Prizmoで開いてみたり。

このソフトは、1月ぐらいに日替わりセールで買いました。
ゆがんだ写真をまっすぐに直したり、簡単な補正ができます。あと、10言語のOCRが付いているので、明日明るいうちに、もう1度記事の部分を撮影してみて、テキスト部分のOCRを試してみるつもり。
さすがに全部目視で翻訳はつらいので‥‥。

Prizmoは時々しか使わないけど、Macにしかない面白い・便利なソフトは色々ありますね。今度まとめ記事でも書こうかな。

TinyGrab（有償・無料版あり）: cmd+Shift+3or4で画面キャプチャを取ったら、一瞬でサーバーにアップロードして、クリップボードにURLが貼り付けられている。メッセとかTwitterしながら、何か説明するときにちょう便利。今見たらWin用もありました。
iMote（フリー）: メニューバーのiTunesコントローラ。再生中の曲にすぐレート付けできる。iTunesはSpacesで別の画面にやってるので、メニューバーから操作することが多いです。
PTHVolume（フリー）: 複数の再生機器のボリュームを、メニューバーから一括で指定可能。
内蔵スピーカーと、ヘッドフォンの音量を別々に設定できるし、ヘッドフォンを差したら自動的に認識・音量調整をしてくれる。

最近活躍しているのはこのあたりかな。今度無料・有償に分けて整理してみよう。

海外からのお便り。

先週英国から送ってもらったNMEが、今日の夕方に届いて、仕事の合間にぱらぱら見てますが、これ超おもしろいね‥‥！！　なんで日本にはこういう雑誌がないんだろう。
いちおう説明を書いておくと、NMEはイギリスで昔から（1950年代から）販売されている音楽週刊誌で、チャート、ニュースやNMEアワードなどは、音楽業界に大して結構な影響力を持っているそうです。
ペットショップボーイズや、プリテンダーズのクリッシー・ハインドなど、NMEのエディター出身のミュージシャンもいます。

かなりじーっと見てしまったのが巻末近くにあるフェスの広告ページで、ほんとにイギリスはロックフェスの多い国なんだなぁという感じがしました。
日本も増えてきたけど、まだ歴史があるとは言えないし、日本人だけのフェスもけっこう多いので、そこは違うよね。雰囲気とか‥。

あと、スコットランドのきれいなお城のパンフレットと本も入っていた。ありがとう。私の小包ももうすぐ届くでしょう。たぶん歴史的なことが書いてあるはずなので（ちゃんと読んでない）、辞書をひきながら読むことになるでしょう。

そういえば、今朝北欧のペンフレンドからメールが届いて、私の英語がけっこう良くなったねと書いてありました。良かったです。
ここ1〜2ヶ月は、自分でも色々なことが理解できるようになった実感があるので、このまま頑張ります。

Hello, Konichiwa.

日本テレビの「１億人の大質問！？笑ってコラえて！」という番組が好きで、これだけは夕食を済ませた後もダラダラと見てしまうのですが、今日は特番だったので3時間も見てしまいました。

今日は世界中の色んな国に行きましょうみたいな感じで、ニューヨーク（マンハッタン）、チリでのロケと、大阪在住のフランス語の堪能な女性が登場。
ヒアリング代わりに、マンハッタンのところをよくよく見ていたけど、大体全部聞き取れました。良かった。というか、アメリカの人の英語のほうが聞きやすいですね。

それから、チリのロビンソンおじいちゃん！
このかたは、日本の人とコミュニケーションしたいと、70歳近くなってから独学で日本語の勉強をしているおじいちゃん。
以前の番組で、3ヵ月日本に滞在した様子を放送したんだけど、「職場にたくさんの日本人がいるのに、言葉が通じなくて悔しい、彼らと何とかしてコミュニケーションを取りたい」という気持ちで、必死に日本語を勉強していました。
年を取ってからでも、こんな新しい事ができるんだ！　と、私は非常に感銘を受けたわけです。

今日は、チリに住んでいる日本人の男の子とお話したり、一緒に動物園に行ったりしてました。
現在は近くに日本語を教えてくれる人がいないから、ずっと独学しているんだって。

ロビンソンさんを見ていて思うのは、異文化の人とのコミュニケーションの楽しさとか、何とかして相手の事を知りたいという気持ち、自分のつたない言葉でも相手が理解してくれた時の嬉しさとか、私が10代の頃に必死で英語をやっていた時の気持ちに近いのかなーということ。今もそうだけど‥‥。
必死さは今は足りてないかも。

英語ができないと絶対だめ！とか、そういう風に他人に押しつける気持ちは無いけど、できたら絶対楽しいし、自分が見たことも行ったこともない地域の生活や、考え方、習慣をかいま見る事ができたり、日本の事が知りたいという人に、いろんなことを伝えたりするのは、とても楽しいことだと思っています。

別に流ちょうにできなくなって、英語だったらhello! って言えれば自分の態度は伝わるし、どうしても分からなかったら自動翻訳使ったっていいし、思っている事を伝える手段や、相手の言わんとすることを理解する手段はたくさんあるわけで、それを知らずに生きていたら、私の人生はもうちょっとつまらなかったのかも知れません。

チャットしてたり、Facebook見てるとき、知らない国の誰かに"Konichiwa!"って言われたら、ああ日本語調べてくれんだなーと思って、私はニコニコしちゃうんだけど、私がHello! って話す時も、誰かがニコニコしているのかな？　そうだといいな。
異文化を知るということは、自分が考えている以上に、得るものや影響がたくさんある気がします。

今日のテレビは楽しかった。ロビンソンさんありがとう。

ストレスが

ふー。仕事済ませてから、英語の勉強したり英語日記書いたり、D365やったりしてたら、あっという間に2時間ぐらい経過してました。早いね。

3月に入ってから、さすがにいつもよりやることがたくさんあったり、電話とかSkypeもよくかかってくるので、普段より緊張している状態が多いです。
そのせいか、なんだか10日ぐらいずっとお腹が痛くて‥‥もちろん、例の蕁麻疹も出ているので、それなりにストレスを感じているのだと思います。

ずっと抑うつや気分障害の治療を受けているので、普通の人よりはストレス耐性が低いとは思うんだけど、私の場合、それに加えて神経質というか、細かいことをよく気にする傾向があるみたいで、なんだかとっても疲れます。
部屋はいつも散らかっているのに！

どちらかというと、体の外のことは無頓着で、自分の体の中に入ってくるあらゆるものに対して敏感という気がします。食べ物飲み物の好き嫌いはものすごく有るし。
ただ、病院では特に神経症とか、そういう診断は受けてないので、ふつうレベルだと思うんですが、私と関わる人がやりにくい思いをすることは多々あると思います。

私は自分の気まぐれさや気むずかしさをまあまあ自分で理解しているつもりで生きてきましたが、実際は自分が思っているよりもたくさん毒をまき散らしているんだろうなぁ。
何があったというわけではないけど、今日は仕事しながら色々反省したり開き直ったりしてました。

寝る。それにしてもお腹痛いな‥‥。

初TOEIC

ふー。今日は初めてTOEIC試験受けてきました。疲れた－！

TOEICは、試験時間2時間で休憩なし、問題用紙へのメモ・書き込みは一切不可という厳しい条件で、ジッと椅子に座って問題を淡々と解かなくてはいけないのですが、この「2時間ずっと集中してる」っていうのがね、難しいのよね‥‥。

得意のリスニングの途中で早速気持ちが途切れてしまいました（おなかがすいていた）。たぶん簡単な問題を1つか2つ落としたと思う。

リーディングは、イマイチかな。
ビジネス的な要素が強い文章が苦手なので、今回みたいにWebサービスや買い物に関連したものは全く問題ないのですが、講演依頼・取材依頼系の文章は、全体の文脈を速く理解できなくて、けっこう無駄な時間を使ってしまいました。
これは過去問か類似した問題集をたくさんやって、慣れるしかないんだろうなぁ。

事前の勉強で継続してやっていたのは、

これとは別に、smart.fmは、基礎英語シリーズも2年ぐらいやっていて、今part6の半分ぐらいのところまで進んでいます。
リスニング対策は、前にも書いたけど、ニュース系のPodcastで、

役に立ったなぁと思うのはこの2つ。
VOAは30分のも聴いてます。ESLはゆっくりすぎるので、TOEIC対策にはどうなんだろう‥‥？

あとは英語のインタビュー動画見たり、英語のニュースサイトを毎日チェックしたりとか、特に教材にお金をかけてはないです。これでどこまで結果出るかわかんないですけど。
でも、ここ2週間ぐらいで、ニュースの聞き取れる範囲が飛躍的に増えたので、この中のどれかは役に立っているんだと思います。

あーとにかく今日は疲れた！
でも、スコア届いたら出来ていない所をチェックして、年内にもう1度受けるつもりです。

YAKINIKU

ふー、忙しかった今週は。忙しかったというか、仕事でトラブルが続いて、思うように時間を使えなかったというか‥‥。
相手あっての仕事なので仕方ないですね。なるべく夜はゆっくりしたいけど‥‥。

今日の夜は、家族で焼き肉を食べに行きました。姪っ子の誕生日だったり、私も誕生日あったけど、それは脇に置いておく感じで‥‥子供が生まれたら子供が主役になっちゃうねー。
久しぶりに姪っ子（5歳）といろいろ話して面白かったです。プリキュアが好きなんだってさ。

明日は初めてのTOEICテスト。2時間ぐらいかかるけど、集中して受験できるのかなぁ。
英語の勉強は、初めては挫折しての繰り返しだったけど、去年の夏に「英語を話せるようになって、40歳になるまでに※■△○☆※▲◇したい」という明確な目標が出来てから、飛躍的に吸収が早くなった気がします。無目的は非効率なのかな。
今は英語が目的じゃなくて手段なので、全然勉強する事が苦じゃない。仕事もこうだったらいいのに‥‥。

今週はとにかく疲れた。しんどかった。精神的にも体力的にも。3月過ぎたらラクになれると思うけど。
早く仙台に行きたい。仙台に行く頃には、今頭の中でモヤモヤしている色んなことが、少しはクリアになって、今よりはマシな状況になっているだろう、きっと。

ウルトラC

とみながです。仕事してたり具合悪かったりで、2日も日記を書くのを休んじゃった。
今日は書く。

忙しくしてる間にも、ちょこちょこFacebookとかTwitterは見ていたのですが、NMEの最新号がゴリラズのインタビューで、しかもデーモンがマードックにインタビューするっていう非常に面白そうな内容だったのと、表紙がとても衝撃的だったので、是非読みたいと思ったのですが、これ、うちの近所では売ってるところが無いんですね。
まぁ、輸入の雑誌を売っているところ自体が少ないのですが‥‥。

それをTwitterに英語で書いたら、イギリスに住んでいるフォロワーさんが「それを買って送ってあげるよ」と言ってくれた（！）ので、最新号を送ってもらうかわりに、私からは日本語のマンガを送ることになりました。なんというウルトラC。
確かにイギリスに知り合いが居たらなぁとは度々思うけど、もう自分が住んだ方が早いぐらいの状態だもんねー。

それで昨日から英文で何がいいかとか聞いたり、ちょっとした交渉みたいなことをやっていて、けっこう難しかったです。英会話に通っていた時に、簡単な交渉の言い回しを習っていたので助かりました。
こういうの、もちろん日本語ではすぐ出てくるけど、英語だとどう言うの？っていうのが多いもんね。

海外の雑誌はけっこう欲しいのがあるけど、手軽に手に入らないのが悩みです。
HMVにおいてる時もあるけど、数が少なくてすぐ売れちゃうし、そもそもアメリカの雑誌が多くてNMEは無いことが多いです。
定期購読は可能だけど、年間2万円以上かかるし、毎号読みたいわけじゃない。しかも何故かUKアマゾンには売ってない‥。

で、こういう風に知らない（会ったことがない）人に会いに行ったり、連絡を取ったりすると、うちの母はものすごく嫌がるんだけど、やはりジェネレーションギャップとか、デジタルデバイドとか、そういうものなのかなぁ。
私は昔からオンラインで知り合った人をリアル友達にたくさんシフトさせてきたので、全然抵抗ないんだけど。

あ、もうさっき出したメールの返信が来た。
イギリスの人は英語書くの早いね‥‥。少しゴリラズ聴いてから寝よう。

19740308 - 20100308

昨晩、タクシーで帰宅する途中に、時計を見たら深夜0時だったので、今年の誕生日は移動しながら迎えました。36歳になりました。

今年も誕生日がやってきて、なんとか無事に1年過ごせたなとホッとしてます。
Twitterでたくさんの＠とmixiのメッセージ、Skypeのステータスを見てお祝いのコメントなど、本当にたくさんの言葉を頂きました。ありがとうございます。

今年は焼き肉もパエリアも食べなかったけど、母がちらし寿司を買ってきてくれて、夕食に食べました。気遣いをしてくれて悪いなという気がしました。

今年は、前から何度か書いているようにチャレンジの年になると思います。

1人で旅行する
前から行きたかったフジロックに行ってみる（お金がない！）
英語の勉強も続ける
仕事では、苦手だった分野の作業を引き受ける量を増やす

今年がんばりたいことは、この4つです。

とにかく、念願のフジロックへの切符だけは手に入れたので、それに対してすごく今は前向きな気持ちになっています。
飛行機や宿を押さえるのが大変だけど、今までそういうことを全然していなかったので、勉強だと思ってやってみます。

この先どうやって生きていくか、ということは、昨晩タクシーの窓から外を見ながらボーッと考えたけど、もう36になったし、自分のやりたいこと↑をやり通す以外は、とにかく誠実に生きていくしかないんじゃないかと思います。
ありきたりだけど、ありきたりなことを、ちゃんとやるのって案外難しいので、そういう事は、しつこいぐらい肝に銘じるぐらいで丁度いいと思う。

それにしても近頃よく思うのは、私の自殺未遂が未遂で良かったということ。
あの時万が一死んでしまっていたら（あの程度の量の薬では死ねないという事がわかったけど）、こんなに音楽や映画を楽しんだり、いろんな人に会うこともなかったわけで、早まらなくて良かったな、ラッキーだなと思います。

人生産まれてきただけで儲けもの。36歳の1年間も楽しみます。

travel.

今日は母が買い物に付き合って欲しいというので、札幌駅で買い物とお茶。
ずっと前から欲しかったガーゼのブラウスと、春用のカーディガンを買いました。

母に、来月の末に仙台に一人で旅行するつもり、今年は旅行にたくさん行きたいんだ、と話したら「一人で行くの？」と、とても驚いていたけど、特に反対はされませんでした。
今まで、長時間一人で居ることを避けるというか、何かあってもすぐ人を呼べるぐらいの距離感で生活していたけど、今年はもうちょっと今までしていなかったことに挑戦したい、と説明したら、何となく私の言わんとすることは理解してもらえたみたい。

いろんな所を旅してみたいというのは、ここ2～3年ずっと考えていて、去年の後半になってから具体的なプランとか、ここに行ってみたいとか、詳しいことを考え始めています。
たぶん30代のうちに結婚したり、どこかに勤めたりということはなさそうなので、一人でできることを、体が元気なうちにやってみようという感じ。
私はまだ海外に行ったこともないので、早く英語をちゃんと話せるようにして、海外のいろいろなところ（特にヨーロッパ）を訪れてみたい。

もちろんお金もかかることだし、仕事休んだりとかいろいろあるので、行きたいこところ全部に行けるわけじゃないけど、何となく、それをするために残された時間は、案外少ないんだろうなという気がします。

先のことは分からないけどねー全然。
でも、いろんなところに行ってみて、今まで自分がしていた生活とは違う文化を見てみたいという気持ちは、中学生の頃からあったのに‥‥なんでこんなに実行に移すのが遅いんだろう？
手遅れにならないうちに、早く準備していこうと思いました。

新しいテレビ

2010年3月 6日 00:34
Category : diary
Tags :life

今朝、テレビのアンテナ線分配工事をしてもらって、やっと部屋で地上波テレビ放送が見られるようになりました。
これでドラマとか映画が少しゆっくり見られるかな。まだ録画やビデオ再生機器がないので、別途買わなくてはいけません。

番組に付随する文字情報とか、番組表もすぐ見られるし、今のテレビって便利なのね。
寝る前のちょっとした時間にニュースをチェックできるのが楽しみ。

で、テレビについてはホッとしたというか（人並みの情報リソースを得られたという点で）良かったなと思うのだけど、最近いろんな事がありすぎてすごく疲れるし、寝る前の睡眠薬を1つ抜いているせいもあってか、もの凄く寝不足感があって、昼間かなりイライラしています。もう病的なレベル、たぶん。

でもここで踏ん張らないといけないので、なんとか堪えていますが、体のほうが正直なので、今全身蕁麻疹です。すげぇ痒い。
今週は土日ともに仕事しない予定。来週末にTOEICの試験があるので、その勉強の時間とジムに行く予定です。バタリ。

仕事や私生活のハードさというのは、同じ年代の人であれば大なり小なり抱えているものだと思うけど、私はまだそれとの上手い付き合い方を知らない。
世の中には私の知らないことが多すぎる！

As for me, all I know is that I know nothing.

3月の雪が降った

Snow from takako tominaga on Vimeo.

朝から曇り空で、起きてしばらくしたらフワフワした雪がたくさん降ってきました。面白いので写真に撮っておいたよ。

今日はずっと家にいて仕事してたのに、色んなことがあって気分の浮き沈みの激しい日でした。
最近聴く音楽も変わってきて、洋楽ばっかりです。そこにきてNapのサービス終了はつらすぎる‥‥。

3月になると昔のいろんなこと（特に卒業式シーズンのこととか）を思い出しますね。
良いことも悪いこともあったけど、まあ全部必要だったのだと思います。自分の力だけではどうしようもないこともたくさんあったし。

30を超えて、病気したこともあって、そういう理不尽さをだいぶスンナリと受け入れられるようになったなぁと思います。20代の頃だったら、いちいち「何で！」って腹を立てていたようなことも「まぁ仕方ないか」と思えるようになったし。

でも、私がそういう考え方に至るまでには、そういうことも世の中にはある、ということを教えてくれた人や物がたくさんあるわけで、彼らには感謝しないといけないなーと、最終的にはそういう考えに至りました。

世の中に映画と音楽というものが有って良かったです。

英語の勉強は嫌なことから逃げるため。

とみながです。

今日はジム行く予定だったけど、体調わるくて止めました。仕事するわけでもなく、ダラダラして寝たり起きたり。
部屋の掃除と、テレビの周りを少し片付けました。あとは、英語の勉強を少しやった。

昨日、2chのまとめブログで"現実逃避としての英語学習:アルファルファモザイク"という記事が上がっていましたが、私の場合もこれに近くて、プライベートのもろもろの面倒くさいことや上手く行っていないことを考えずに済むので、割と集中して取り組めているという良い面と悪い面の両方がある感じです。
もうね、ホント‥‥いろいろしんどいんです。特に今。

で、考えてもどうにもならないし、とりあえず英語やって先の事考えようっていうね‥‥あんまり良くないんですが、現実逃避したい度合いが高まるにつれて語彙が増えてます。
でもまだ、2000語は遠いなぁ。
3月にTOIEC受けるけど、そんなに高いスコアは出せないだろうな。

ただ、最近smart.fmで単語覚えたり、毎週lang-8に日記を書くとか、勉強のために定めたノルマをこなすだけになってきているので、もともと考えていた「ネイティブの人が言っている事を理解できるようになる」という目標からぶれないように気をつけます。

もともと、やりたいことがあって、それをするための手段して英語が必要だったんで、TOEICで高いスコアを出したり、単語をいっぱい覚えることはゴールじゃない！

おっともう0時だね。
アラバキとフジのラインナップチェックして、興奮しながら寝ることにします。

春の風が吹いた

とみながです。
今日はずっと作業していたデータを提出して一安心。なんとなくだけど、毎日20分ぐらい何かしらのデザイン作業を自分に課すというのは、ものすごくプラスになっている気がする。って、これ前にも書いたよね。

次に頑張るのは早起きなんですが、私の目標は4時ぐらいに起きて、早朝気分を満喫することなんですが、まだ朝寒いし、布団から出てカーテン開けて布団にもどる‥‥という毎日です。意志薄弱！！

今日は仕事の合間に、気分転換をしようと思って、家の周りを10分ぐらい歩いたのですが、ひどい雪の溶けかたで、靴の中が水浸しになってしまいました。
去年のアラバキかよ‥‥。足が冷えると、全身の疲れがきますね。きをつけなくては‥‥と思うとともに、早く長靴買おうと思いました。
でも、強い春の風が吹いていて、寒いけど気持ち良かったです。もうすぐ冬が終わるね。
春の洋服も買ってあるし、新しい季節が楽しみ。

あー、今年も5月から私のフェスシーズンが始まる。嬉しくて待ちきれない。
今年は、8年ぶりぐらいに一人で旅する一年になりそう。できればそうじゃないほうがいいんだけど、これも新しい挑戦だと思って、その状況を楽しめるようにいろいろ工夫したいと思います。
とにかく、出先で周りを見ずに、携帯いじってばっかりとか、そういうことがないように。見て、聴いて、体験する。
私はロックフェスティバルでの得難い体験のために日々の生活をやり過ごしていると言ってもいいぐらいです。

考えれば考えるほど、楽しくて嬉しくてたまらないんだけど、あんまり興奮するとまた眠れなくなるから（フジ早割当たって、その後ずっと寝不足）、今日は暖かくして布団に入ります。

作業時間短縮

トミナガです。今朝起きたら8時過ぎていたのでガックリです！
ただ、毎日同じ時間配分だといけない（進化がない）ので、今日は作業する時の環境を少し工夫してみました。

作業時間短縮のために今日やってみたこと

机の上を片付ける

机の上にいろんなものがあると、ついつい手に取って眺めたりいじくってしまう！
子供の頃からそうで、よく先生に怒られてました。

海外のクリエイター系サイトを見ても、できるデザイナーは机の上がキレイみたい‥‥因みに私の机の上にはPCのモニタとキーボードマウススピーカー、MacBookと積読本とBOSEのラジオと電卓とペン立て×2があります。多すぎ。

タスク消化にタイマーを使う

作業をするとき、例えばデザインだったら「お問い合わせのボタンを15分で作る」とか、コーディングだったら「ヘッダーの部分を25分で出来るところまでコーディングする」とか、メールだったら15分で１通書くとか、作業に対する制限時間を設けてやるようにしています。

時間を計る道具は、いろいろ試している最中で、キッチンタイマーとかiPod touchのアプリもつかってみました。
結果、

キッチンタイマーはけっこう使い勝手が良いけど、残り時間が見づらい
iPod touchアプリは本体が初代のやつなので、音が出なくてアラーム効果がない。

という結果で、いまいち‥‥。
そこで、作業しているモニター画面をふさがず、なおかつ制限時間まで集中できそうなアプリケーション（PC用かMac用）を探していて、Focus Boosterを見つけました。

これはAIRアプリなのでどちらの環境でも使えるし、時間のセットはスライダーっぽいのですぐ出来ます。また、タイマーをセットすると、チッチッチ‥‥と緊張感のある音が流れて、メチャクチャ集中できました。今日は何となく早く仕事が終わったような気がするよ！
明日も使ってみます。

電話に出ない

これはたぶんフリーランスの人はけっこうやってるんじゃないでしょうか。
といっても、携帯に来る緊急の時はちゃんと出ますよ！　家の固定電話に昼間かかってくるのは大抵セールスなので、出ないようにしています。
家族にも電話に出ないと伝え、要件があるときは携帯にかけてもらっています。

実は、作業している場所を離れて固定電話のあるところまで、けっこうな距離があって、自室→隣りの部屋→居間→台所の手前ぐらいの距離を移動しないといけないのです。
台所まで行ってしまうと、ついでに何か飲もうかなとか、猫に餌あげようかなとか、関係ない行動に脱線する率がかなり高いので、忙しい時は、なるべく近づかないようにしています。

明日やってみる予定のこと

なんとなく、上の3つで効果があったような気がするんですが、明日も、もう少し工夫してみようと思います。

Pomodoroというのを今日Twitter経由で知ったので、それをやってみようかな。
（参考：「Pomodoro Technique（ポモドーロ・テクニック）」25分単位で集中する時間管理術）

25分が1回のスパンだとちょっと長いので、タスクの書き出しをする段階で、作業を細分化してリストアップしようと思います。

それにしても、作業時間短縮について考えるために時間を使っているなんて、ばかばかしい気もするな。まぁ、創意工夫に入るよね、きっと。

週末日記（時短）

とみながです。週末だーいと喜んでいる間に、光の速さで過ぎ去ってしまいました。明日から仕事なの‥‥？

時間を増やしたい

昨日は夕方まで仕事、今日は少し早めに起きて、買い物、美容室、ジムと盛りだくさんの1日でした。
それにしても週末ってあっという間に終わるのね。もっと時間があればいいのに‥‥と思うのだけど、時間を捻出する方法としては、

早起きする
1つ1つの作業の無駄をなくす
繰り返しおこなう作業の定型化・自動化
作業を細分化し、15～30分単位に区切って集中する
長時間働く（？）
寝ない

下に行くほどダメですね。
今は忙しいと言っても、朝９時頃起きて、２０時ぐらいまで作業する以外は、割と好きなことをして過ごしているので、良い感じじゃないでしょうか。
寝るのを11時、起きるのを６時に出来るともっと良い。がんばります。

早く起きるように早朝の予定を割り込ませる

今日、美容室を予約していたので早く起きられたんだけど、朝に絶対外せない要件があれば、頑張って早く起きられると思うのです。
早朝に入れる予定だと

Skype英会話で、早朝対応のコースを受講する
新聞配達のバイト
コンビニのバイト
家族の朝ご飯を作る係になる

こんなもんか‥‥でも家族の朝ご飯と言っても、トーストと目玉焼きぐらいだしなぁ。

まずは早寝が目標だね。

たまーに早起きできた時は、仕事の効率もよく、早起きサイコー！　って思うのに、またすぐ起きれなくなっちゃう‥‥。
寝る時間が遅いのは明らかに最大の原因なので、まずは昼間の効率を良くして、布団に入る時間を１分でも早くする努力をする必要がありますね。

てわけで、これ書いたらすぐ寝ます！　きっと！！　たぶんね！！！

生活サイクルがグチャグチャ。

また夜型に偏ってきました。
寝るのが2時、起きるのが9時ぐらいです。いかんね。

同じ７時間睡眠だったら、０時に寝て、７時に起きるほうがずっと健康的なのにー。
なんか夜になって、パソコンの前に座るとダラダラしてしまうの。たぶんツイッターとか見過ぎなんだろうね。フォローしてる人達がみんな夜型だから、一緒になってあれこれ書き込んでしまうんだけど、いっぺんエイッと超朝型にして、早朝TLでも見てみたいです。

なんか最近はいろんなことにやる気がなくて、ちゃんとやってるのは英語と読書と仕事ぐらいです。週末も家でボーッとしてばっかり。
日曜はジムに行くことにしました。明日は髪の毛切ってから買い物を済ませてジムに行く。出ずっぱりだな。
トレーニングメニューを変えたので、ジムに行った後は全身かなりの筋肉痛で、腕も上がらないぐらいなのですが、結果が後から出るだろうとわかっているので、夏フェスのことを考えながら続けるつもりです。

因みに、運動している間は、今年のアラバキで何見ようかなーってずっと考えています。
やっぱり音楽を聴くこととか、聴いて何かを感じることが私の行動の原動力になってる気がする。
音楽は太古の昔からあるものだし、いい曲を聴いて自然にリズムを取ったり手を叩きたくなるのは、もともと人間に備わった能力じゃないかと思います。

わ、もう１時になる。寝よう。

Yes I did it, maybe.

Sapporo Station from takako tominaga on Vimeo.

今日は打ち合わせがあって、札幌駅のほうにいったので、帰りに母に頼まれたソフトバンクの携帯電話の値段を見に行って、駅ビルでボーッとしたりしました。
仕事については、心配していたことが上手く運んで良かった良かったです（たぶん）。まぁ、こういう日もあっていいよね、普段家から出ないし。

帰宅してからタイプ別性格診断をやってみました。INFJ型というやつでした。

精神科の心理検査なんかも、よく分析されているなーと思ったんだけど、この診断の当たっているなぁと思うところは、

寛容だけど、頑固なところがある
心にあることをめったに表に出さず、それがフラストレーションの元になっている
もともと内向的
まわりの人と打ち解けにくい傾向がある

子供の頃から言われていることばっかりだな‥‥当たってるぜ。
自分ではよくわからないけど、とにかくメチャクチャ頑固で何を考えているか分からないと、かなり親しい人にも言われます。まあ、基本的に頑固らしいです。

仕事のこともあるので、対人コミュニケーションについてはきちんとしなくちゃなーと考えているのですが、今はソーシャルネットワーク上での振る舞いを考えているほうが楽しくてねー。

特に英語の読み書きするようになってから、海外の人の話を聞くのが面白くて寝不足です。時差のバカバカ。でも、もう寝ます。
明日は男子フィギュア見て、ジョニー･ウィアーの応援します。

寝る前に英語を書くと

だいたい英語を喋っている夢を見ます。どういうわけか分からないけど‥‥。
実際は全然喋れないんですけどねー。願望でしょうか。

今日はけっこう仕事が詰まっていて、もう3月4月もずっとこんな感じだと思うんですが、夜はオリンピックの男子フィギュア見ました。
この前テレビで見た、ジョニー･ウィアーが気になっていたので。でもメダルには届かなかったね、残念。

父と私の予想通り、高橋選手がいい結果を出したので良かったです。

それにしても、今回の五輪のサイトはきれいなデザインだね‥‥。スケートリンクのまわりにぐるっとしてあるグラフィックの色とか形は大好きな感じです。
ああいうのって、どういうプロセスで作るんだろう？

明日は打ち合わせがある。頑張ろう。
帰りが遅くなるので、1人で外食してから帰宅しようと思います。

それにしても体調不良になりそうで怖い。忙しいのは最終的にお金になって帰ってくるからいいけど、体はこわしたら戻すの大変だからなー。
今日は朝からめまいで壁に激突したので、明日は気をつけます。寝る。

懸念事項が終わった。

午後から久しぶりに「先生」のところにお邪魔して、諸々終わったあとにマクドナルドでコーヒーを飲んで一休みしているところ。今日はすごい雪だった。明日は雪かきかな。

半年にわたる懸念事項を終えて、先生にお礼を伝えて、残りの事務手続きも全部済ませたので、今日はとにかくスッキリした気持ちです。
あとは、先生の業界の話をいろいろ教えてもらいました。むやみやたらとTVCM流しているところに気をつけろ！あいつらはダメだ！　だそうです。あと、A社がもう危ないとか。企業体力的に。

帰りに気になっていた本も変えたし、竹内電気の新しいアルバムもゲットしたし、明日から気分一新して過ごせそうです。うまくいけば今週末には新しいテレビも買えるでしょう。
春に向けていろいろ変化が出そうで、楽しみが増えました。

今年は去年とはうって変わった一年になりそうな気がするので、引き続き周囲に敏感でいられるよう努力したいと思います。
あと英語頑張る‥‥。英会話のトライアル止めてから1ヵ月が過ぎて、簡単なフレーズも全然出てこなくなってきて、ヤバイですね。

で、竹内電気、帰ってきてからざっと2回聴きましたが、なんだろこれは‥‥バラエティに溢れる感。

これは、たぶん口ロロで言うなら"TONIGHT"に該当するような‥‥つまり統一感に欠ける！でも楽しい！
それで、この次に出すアルバムはきっと大傑作になるであろうという気がします。あくまでも私の主観ですが。

本当は清竜人の新しいアルバムも欲しかったけど、今日は我慢した。ITSで買うかも知れません。みんな清竜人聴いた方がいいよ。最近の20代のミュージシャンは、年代の割に熟練した雰囲気の人が突然出て来たりして、ほんとビックリしますね。

ファッション雑誌の表紙のかぶりと時間管理

トミナガです。
今日は一週間のはじまりにふさわしい筋肉痛で、まったくもって辛かったです！！
でも、仕事はしましたよ。タスク管理と、作業時間記録をうまく続ける方法がわからなくて、模索中です。無駄時間を減らそう。

夕方、書店に出掛けたのですが、ファッション雑誌の表紙が大好きな椎名林檎さんだったので購入しました。

変わったボトムスだね‥‥と思ったら、装苑の表紙でカエラちゃんが同じの着ていたよ！

アマゾンのサムネイルだとよく分からないので、書店に行くことがある人はチェックしてみてください。
変わったウエストだなーと思ったら、同じかよ！と。
でも、こういう服って普段は着用しにくいというか、あんまりリアルじゃないよね。

で、最初の話に戻るけど、時間管理をきちんとしようと改めて考えたりしています。
デザイン作業の仕事が多いので、どうしても時間がある限り「もうちょっと直せないかな」と、ダラダラ作業し続けてしまい、気づいたら0時過ぎてるとか、夕食の後に、ついついマッタリTVを見てしまって、英語の勉強が出来なかったとか、最近ほんとにだらしないんです。

データ持ち出しとかIPアドレスの関係で、頻繁に外に出て仕事するわけにもいかないので、せめて仕事の始まりと終わりは、きちんと時間を決めて取り組みたいと思います。
Skypeの打ち合わせも、対応可能時間決めたほうがいいのかなあ。家族と共同生活してるので、対応できない時間帯もあるもんねー。

とりあえず明日は大事な事務手続きのために外出するので、もう寝ます。

良い週末だった。

とみながです。

今日は、朝9時前に起きて、掃除洗濯をし、フジとアラバキの先行チケットの申込を済ませ、英語の勉強もして、午後からはジムでたくさん運動して、夜は読書とIT交流っぽいことをしたりと、もりだくさんの充実した1日でした。
もちろんDaily365もほどほどにやった！あと、ペンパルから来た英語のメールもちゃんと読みました。海外の雪まつり報道がけっこう本格的でビックリ。

世間はバレンタインデーだったのね。
特に何もしなかったけど、今日iPod touchで久しぶりにスタカンを聴いたよ。

バレンタインぽいと言われたら、そうかもしれないと思うような曲ですね。

こういう80年代のスタイリッシュ的な雰囲気は大好きです。

帰りのバスの中で、iPhone買おうかなとかとか、ビジネスのTwitter利用ってどうなんだろうとか少し考えました。
私個人は、ソーシャルメディアと自分の仕事を結びつけることはしていないのですが、この後どういう流れになってくるのかなぁ。

海外の人と交流を持てることのほうが、自分にとっては重要なので、しばらくは今のペースでもいいかな。
でも、ホント誰かの言ってる通り、あと5年ぐらいしたら、英語か中国語が分からないと困る時が来る、ような気がする‥‥。ビジネス英語はまだやってないけどね。

TOEIC何点取れるかな。

今日は仕事しないぞーと決めていたので、お昼頃起きて、五輪の開会式をダラダラ見てから、近所のショッピングモールにブラブラしに行きました。
ユニクロでTシャツとヒートテックのトレンカを、書店でビジネス書などを購入。
前から欲しかった英会話の本も買いました。

この本は、日常口に出す可能性のある、いろいろな独り言というか、「眠くて起きれない」とか「洗濯ものがたまってきたなぁ」とか「寝る前に一杯やるか」みたいな、日常表現がいろいろ書いてあります。
FacebookとかTwitterをやっていて、今やってることを英語で書きたいけど、何て言うんだろう？　と思うことが結構あったので、これは役に立ちそう。
時間があるときにぱらぱら見てみます。

モールの送迎バスが来るまで時間があったので、スタバに入って『板尾日記5』を読みました。
なんか、すぐ読み終わるが勿体ない感じがして、わざとゆっくり読んでいます。読み終わると、また1年待たなくちゃいけないのです。でもこの本は面白い。1から5まで全部持ってます。

夜は、ご飯を食べたあと部屋でTOEICの練習問題を60問やりました。不正解が10問以下で、やっぱりヒアリングよくできるし、やっていて面白い。
まだ語彙が1,000から2,000の間ぐらいしかない（と思う）ので、難解なビジネス用語が入るとわからなくなるし、読解もあんまり得意じゃないんだけど‥‥でも、話せるようになるのが一番いいよね。

でもTOEICの問題は、パズルっぽくて面白いですね。
校略本の中には、最適解をすごい速さで導くテクニックを解説しているものもありますが、本来の英語力の向上とは違うような気がするので、私はそれはやりません。ひたすら公式問題集に出てきたフレーズだけ覚えていきます。
それで、何点ぐらい取れるのかな？　忘れないうちに今日はもう寝よう。

還暦祝

今日は、家族みんなで、先週誕生日を迎えた母の還暦祝い。
家では狭いので、弟の家の近くの居酒屋の2階を借りてみんなでおいしい鍋を囲みました。

母の60年はいろいろなことがあったと思うけど、何つーかもう、こんな娘でごめんなさい。これからも元気で。
先週からこの準備と、母に何をあげようかと考えたりして落ち着かなかったので、今日無事に終わってホッとした。準備を率先してやってくれた弟に感謝。

懸念事項が1つ終わったので、今日はぐっすり寝よう。週末は少しゆっくりします。風邪っぽいし。

雪まつり会場で外国の人をたくさん見た

2010年2月12日 00:44
Category : diary
Tags :communication, English, photo, sapporo, snowfes

今日は昼間仕事して、夕方はビックカメラにテレビを見に行き、明日のために必要な贈答品などを購入して21時頃帰宅しました。それでも仕事全然終わってねーーーー。死ぬるね。

ビックカメラの店員さんにいろいろテレビの事を教えてもらったけど、やはり私の見たいものにはSONYの液晶があっているそうです。永ちゃんカッコイイしね！
たぶんブラビアを買うんじゃないかなーと思います。予算も母に伝えた（自分で買うわけではないので）。

雪祭り会場に外国の人が多かった

途中で雪まつり会場を通ったので、大雪像の写真を撮ってきました。すごい人だったし、確実にアジア圏（中国・台湾）の人と、その人達をターゲットにした商売が増えてる感じで、札幌にずっと住んでいるのに、外国に来たみたいな、ちょっと変な感じがしました。

で、この写真は、ペンパルの人とかTwitterの英語圏のお友達用に撮ってきました。
Sapporoに住んでいると伝えるより、Hokkaidoだよと言う方が格段に受けがいいです。やはり観光地として有名なのだろうか。住んでいるのによく知らない。

外から見た北海道・札幌

TwitterとかFacebookを英語でやっていて、海外の人の反応で多いものは：

Hakodate Bay
Ramen Alley
Snow Festibal

パッと出して通じるのはこれぐらいかな。
Ramen Alley（ラーメン横町）大人気。日本に滞在した経験がある人は、大体"I love ramen!" とか言ってるような気がする。
あとはMaruyama ZooのビデオをFacebookに上げている人がいたなー。

因みに、海外から札幌を訪れようとしている人は、カニや寿司などの海産物を食べれるところ（日本語話せなくても安心なところ？）を探している事が多いようです。

あとは、最近Twitterでフォロワーになってくれた青年に"Hokkaido! So far north!" って言われたのですが、英国のほうがもっとNorthだと思うよ‥‥。
でも彼には、国が違うことによる、面白い事をたくさん教えてもらっているし、すごくていねいに接してくれるので、私も一生懸命英語をタイプし続けています。
そして、ダラダラポストしあっていたら、時差があるからこんな時間に（あちらはまだ夕方）。

あー寝る寝る。明日は見積作って、メール書いて‥‥。週末返上か、今週も。
ま、特に予定もないからいいけど、マイケル・ムーアの"キャピタリズム"終わる前に見に行きたいな。

テレビ買うぜ

2010年2月11日 01:23
Category : diary

今日、母と話している時に、突然お姉ちゃんテレビ買ってもいいよみたいな流れになり（詳細は割愛します）、私の部屋に新しいテレビが導入されることになりました！！！！
うっ嬉しい‥‥！！

今部屋にテレビがあることはあるんですが、大学生の時に買った14インチのテレビデオで、VHFの局はほとんど写らないし、UHFの局もクリアに見れなくて音もあまり良くない。
ビデオを再生してもボヤボヤした画面なのだけど、劇的に壊れたわけでもないので、我慢して使って、どうしても見たい深夜ドラマなどは、携帯のワンセグチューナーか、PCのワンセグUSBで見たりしていました。

でも、大きい画面でDVD見たりしたいなーと思ってたので嬉しいです。

買うならソニーが良い！！
明日、スムーズに仕事できたら、ビックカメラに値段見に行きます。ハードディスクレコーダーも欲しいな。
エコポイントもゲットできるのかな？　一気に楽しみが増えた感じです。早く買いたいな‥‥。

How deer you!

タイトルには全然意味はなく‥‥。
昨日は番長の家に行って、みんなでシカ肉を焼いたり煮込みにしたやつを食べました。ビールもたくさん飲んだし、面白かったです。シカ肉、固いかなーって思ってたけど、予想していたよりも柔らかかった。

ずっと寝不足になるぐらい仕事をしていて、やっと一段落ついた中での週末の娯楽？だったので、すごくよい気分転換になりました。ありがとうございます。

今年に入ってから、身の回りの事が全然予期せぬ方向に進んでばかりなんですが、なんとか自分の方向に持っていきたい。あんまり上手く書けないんだけど‥‥、周りの人の私の捉え方に対して、そんなんじゃないのになって思う事がたくさんあります。

でも、そういうとこもひっくるめて全部が人生なのかなー。違うと思っていたことが、まわりまわってそのまま自分に返ってきたりとか。
難しい。

論理的思考は苦手です。

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Seven Tweet Rules.

昨日は鼻水がすごくて、具合悪いので、日記を書かないで寝てしまいました。いやー、鼻がグズグズするんですよ。
アレルギーかなと思ってたんだけど、これは風邪かもしれない‥‥でも熱はないです。鼻だけです。今週は寝不足続きだったからなぁ。
明日は少し良くなってるといいな。

鼻水のせいで頭がボーッとして、仕事もサッパリはかどらないし、せっかく買ったPrizmoもまだ使ってないし、なんだか散々な週末です。
せめて明日は、新しいコンタクトレンズを買うか、髪の毛を切るかのどっちかを実行してスッキリしたい。コンタクトレンズのほうが濃厚だ！

あと、今日はこの本を読了。

けっこう面白かったです、というか、とてもためになりました。
やっぱりTLにあんまりネガティブなことを流すべきじゃないよなーと思ったり、普段から特定の業種の人達の「○○なら、▲▲すべき」という"べき論"を見るのに疲れていたので、自分はそうすまいと思い直したりしました。

この本の中で、著者の内藤みかさんが投稿のルールを書いていたので、私も自分の投稿ルールを考えてみました。

ネガティブなこと、他の人が見ても意味がわからないことはなるべく書かないようにしようと思います。。

仕事がらもあるので（よく質問される）、Twitter関係の情報収集はゆるくやってますが、次はどの本を読もうかなぁ。何かおすすめあったら教えてください。

英語の独学に役立ったなーと思うものあれこれ。

こんばんみ。とみながです。

今日は割とゆったりした気分で仕事して、疲れ気味なので早めに切り上げました。
今日はこの冬一番の冷え込みだし、部屋と布団を暖めているので、これを書いたらすぐ寝ようと思います。

で、日記のログを調べてみたら、2007年の12月（約2年前）にiKnow（今のsmart.fm）を初めていたみたいで、それから約2年間、独学で英語の勉強を続けているのですが、その中で身についたなーとか、役に立ったなーと思ったものをメモしておきます。

iKnow!/Smart.fm

smart.fmは断続的に2年ぐらい続けていて、今は基礎英ステップ6と、動詞コロケーション、TOEIC関係を毎日少しずつ、トータルで30分ぐらいやっています。
このサイトは、単語・熟語を覚える為にやっていて、記憶が薄れた頃にクイズがぽんと出て来たりして、思い出すタイミングが絶妙です。

あと、自分の学習内容を音声で復習できるPodcstがあって、バスに乗っている時に、それを使って復習しています。
さすがに、2年も続けていると語彙が少しずつ増えているようで、英語サイトを読んだ時も、あまりつっかからなくなりました。

ただ、このサイトは文法の勉強には向きません。単語とフレーズを覚える！と決めて、その他のところでライティングに取り組めば、とても良いと思います。

Podcast

朝、仕事を始める時、メールやスケジュールの確認をするときに、英語のポッドキャストを流しています。
よく聴いているのはBBC（イギリス）と、VOA,ELS（アメリカ）ですね。これは真剣にスクリプトを見ながらではなくて、ただBGMっぽく流しているだけですが、毎朝1～2時間聴いています。

講読している番組は、

English as a Second Language Podcast
iPod touchに入れると、歌詞のところでスクリプトが確認できます
VOA Special English
もともと移民や非ネイティブむけのニュースなので、かなりゆっくり
BBC NewsPod
イギリス英語。普通に速い。流してるだけ状態‥‥
BBC 6 minute English
こちらは同じBBCでもちょっとゆっくり。時間も6分なので、すきま時間で。

だいたいこの順番で流します。
イギリス英語に抵抗ない人は、BBCのPodcastがジャンル豊富で楽しいかも。

後、ビデオのPodcastは、セサミストリートのを2年ぐらい見ています。

内容は、その回のトピックになるWORDを決めて、子供に意味を説明してもらって、テーマになっているWORDに対する理解を深めましょう、みたいな感じ。
例えば"season" だったら"季節のかわること"とか"熱い時と寒い時がある"など。平易な言葉で言い換えた表現を聴けるので、言い回しの勉強になりそうです。

Podcastに関しては、スクリプトを見ながら一字一句聞き逃さず、暗唱できるまで‥‥みたいなことはしていません。
そんなに頑張ると、毎朝は続かないので‥‥せいぜい流しておくぐらいですが、1年前に比べたら、ヒアリング力は飛躍的に向上しました。

そういえば、英会話に行っているとき、先生に「全部聞き取れないけど、毎朝BBCニュースを聴いてる」と言ったら「素晴らしい！それは是非続けるべきだよ！」と言われました。
英語を聴いてる状態に慣れるのが良いらしいです。

そこそこ疲れてます。

とみながです。猫が白目をむいて昼寝していた！　何て気持ちよさそうなんだ‥‥。

今日は12月から作業していたサイトが公開になり、移行作業とそれまわりの諸々でけっこう忙しくしていました。
最後のツメというか、細かいところの確認が甘くて、なんかいろいろ反省しました。最近こういうの多いから気をつけよう‥‥。

というか、12月からずっと、休みをほとんど休まないで毎日ずっと同じペースで仕事してるので、そろそろアチコチおかしくなってきました。蕁麻疹も出ているし、たぶん、頭が休まっていないんだろうなぁ。そういえば頭もずっと痛いし肩もこってる。
IT系の仕事、特に制作業務に従事してる皆さんって、こういう問題とはどうつきあっているの？
TwitterのTL見てると、結構遅くまで仕事をしている人が多いんだけど、私がフォローしている人たちがたまたまそうだというだけなのでしょうか。

嫌な事があって、現実逃避で仕事（という名の時間つぶし）をしている感じでもあるので、そもそもの問題を解決しなくちゃいけないのですががが。今はこのままいかせてー。

MT5とか、映画見たり、CDを片付ける、押し入れの掃除とか、いろいろやりたいことがあるんだけど、3月までは全部ぶっ飛ばして仕事になりそうだなぁ。
でも、できればスッキリした気持ちと体で春を迎えたいです。寝る。

2月になりました。

今日は打ち合わせ1件あり、早めに昼食を取り、少し買い物したあと自宅に戻って通常作業をやってました。
なんか、とても疲れた。

最近びっしり仕事と英語の勉強（あまりはかどってないけど）で、頭を休めている時間がほとんどないので、すごく疲れやすくなっている気がする。
気分転換にジムでも行きたいけど‥‥プログラム作ってもらっているし、フェスの時期が迫ってきているので、早く行きたいです。
もっと時間管理をちゃんとしなくちゃ。

何が悪いんだろう？
いっぺんに色んなことをやりすぎようとしているのかな？
それとも、単に無能なのかな。

1日が何時間あっても足りない気がする。

友達とランチ+

今日は友達が出張で札幌に来たので、ご飯を食べに行きました！
たくさん喋った、というか、人に会うのに出掛けていったのって、久しぶりかも。
楽しかったー。

今日のトピックを忘れないうちにメモしておこう。

なんだっけあれあれ病に罹患している/かなり重症
基本的には面倒くさがり
重箱の隅をほじくって穴を広げる仕事
ニートを叩く根底にあるのは嫉妬
電車に乗るときのテクニック

これ以上は自粛する‥‥。
古い友人なので、細かい事を言わなくても話が通じすぎて、久しぶりに同じ言語を話す人に会ったような感じがしました。変なの。

それにしても、たくさん喋るとスッキリしますね。口に出すことによって、思考が整理されるのかな。

夜、夕食の後に『ハッピーフライト』を見ました。これも面白かった－。

終わった後、久しぶりにANAコレクションを出して眺めたりしました。飛行機乗りたいなぁ‥‥。
今年はできれば4回ぐらい乗りたいです！！

そういえば、ここ10年ぐらいは、ANAか、ANAとADOのコードシェア便しか乗っていないんじゃないだろうか。
スターフライヤー乗りたい。
あと、行ってみたい空港は、国内だとHND、KIX、海外だと、LHR、KUL、SIN、CDG、DUS、JFK（行ってみたい順）です。
憧れはやっぱりDXBですかね。最近はどうなってるか分からないけど‥‥。

世界の空港―Airports
▲世界の空港

週末が訪れて一段落した感じ

とみながです。
これは昨日バスターミナルで、ポケデジにて撮影した写真です。やはり持ち歩いて使い倒さないと、自分の写真は撮れなさそうだなー。

ハードな一週間が終わりましたが、来週も引き続きハードで、その状態のまま年度末に向かうことになりそうです。
でも、春を過ぎればアラバキ、そしてRSRの概要が発表になり、チケット争奪戦や出発準備でバタバタになるのは（そしてそれを十分に楽しむことも）目に見えているので、そのためだと思えば、特に腹も立ちません。
あ、突然の仕様変更とかは、困りますけど‥‥。

あと、このサイトをMT5にしてリニューアルしたいなーって考えています。
まだ具体的なスケジュールは全然決めていないんだけど、夏は忙しいから、今年の前半ぐらいでできたらいいなぁ‥‥。
昨年末に、視覚マーケティングの本を読んだので、その内容をおさらいしながら準備するつもりです。Twitterとかそういうのとつながる要素も入れたいですね。

あとはWPサイトのテンプレ作ったりもしたいです。

そういえば、今日TOEIC申し込みました。
最近いろいろあって、1人の時間が増えているので、英語とか、映画見に行ったり、休める時は自由時間をエンジョイしています。しばらくこの状態が続くと思われ。
何か自分の栄養になりそうなものを、吸収しためておくつもりです。あ、ジムも行かないと。いい加減始めないとまずいですね。がんばろー。

コメント、ありがとうございます。全て目を通しておりますが、返信は少々お待ちください。土日の間に、個々に返信したいなと考えています。

TOEICを受けます。

昨日TOEICの公式問題集を買ってきたので、テスト問題を解いてみました。

▲TOEICテスト新公式問題集〈Vol.4〉

テスト問題というか、取りかかりの練習用に短い問題が冒頭についているんですが、結果は、

リスニング　9問正解/13問
リーディング　8問/15問

でした。いまいちだなー。
間違ったところは、大体単語の意味がわからないところでした。
でも、問題レベルが中級ぐらいまでだったら、あまり間違わないで解けているので、最初のTOEICはあまり欲張らないで、この問題集に載っている内容だけちゃんと覚えていこうと思います。

それにしても、このテスト、パズルみたいでおもしろいね。

TOEIC（R）｜TOEICテストの実施運営を始め、人と企業の国際化を推進します

申し込みは2月2日の正午までです！　他に受ける人いるかな？

今年の手帳の書きかた

トミナガです。今日は実験的に、手帳を変えた話です。

手帳を変えた

今年から、手帳をほぼ日（レギュラー）＋モレスキンの組み合わせを止めて、ほぼ日カズンに変えたので、寝る前にその日の出来事をがつがつ書き殴っています。もはや手帳というより日記帳です。誰にも見せられない。

でも、おかげで後から何があったか、簡単に見返せるようになったし、写真を貼ったり、思いついたことを余白に書いたりと、割と活用できているかなーと感じています。

手帳を分けていて不便だったこと

去年までは、

ほぼ日手帳にプライベートの予定と、その日にあった良かったこと、反省点を書く。ライブチケット・映画と野球の入場券の半券を貼っておく
モレスキンの手帳に、仕事の予定や、作業する項目を書く。ウイークリーの反対側（右）に白いページがあるので、仕事で気がついたことや、アイデアをメモしておく。

という使い方をしよう‥‥と思っていたのですが、実際は全然できていませんでした。
なぜできないか？

2冊の手帳を行ったり来たりするのが、超面倒
モレスキンの手帳は、午前と午後程度にしか時間軸を分けて記載できない
ほぼ日手帳は小さすぎて、写真とか雑誌の切り抜き、チケットなどが貼れない
ほぼ日手帳にチケット類を貼ると、書いた内容が見えなくなる
そこそこお高い手帳を2冊買うので、出費が多くなる
仕事が忙しくなってくると、モレスキンの手帳に予定を書く余裕がなくなってしまう
（2009年は半分ぐらい白紙でした）

そもそも、私の時間軸は1個しか無いわけで、それを2つに分けて管理するのって無理だったのかもしれません。日々の生活ですらロクに管理できていないのに‥‥。

またもうこんな時間‥‥

とみながです。日記を書き始めたらまた深夜1時過ぎだ‥‥！
今日は、夜ご飯の前まで仕事して、食事家事を済ませた後、英語の勉強をして、daily365やって、深夜のドラマ見てたら0時半ぐらいになってました。
いったいいつ、生活リズムをリセットすれば‥‥！！

でも、年が明ける前からのバタバタしたのはようやく収まって、その日に必要な作業をすれば、夜は読書や勉強など、好きなことをして過ごしています。
問題はそれに時間がかかりすぎることなんだけど。でもこういう生活が理想なんだよね。あとはジムと英会話を継続して行く事。そろそろちゃんと決めなくてはー。

あと、自立支援医療の更新を今月中にしないといけないので、できれば明日区役所に申請しに行きたいな。
こういうのは、ちゃんと週の初めに予定立てないとダメね。来週からはきちんと考えよう。

で、年末が過ぎたら年度末なんだけど、もうこれ以上は1人でできなさそうな仕事量になっている。
常々思うけど、大した営業活動もしない自分が、フリーランスを5年も続けて来れたのは不思議極まりないです。チラシ入れたこともDM作ったことも、そもそもどこかに広告を出したこともないし‥‥。
でも、今まで同じ仕事を5年以上続けたことが無いので、そろそろわかんないなって感じがします。景況も良くないし。

ま、そのときが来たら考えようっと。
週末は、買い物して、書店めぐりをしたりしようと思っています。

もうこんな時間

とみながです。
パソコンからSTOPエラーが出てから、かれこれ1週間経過しているのですが、今のところ様子がおかしくなることはなく。HDD買ってきたけど、どうしようかなぁ。

ただいま深夜1時を20分ほど経過‥‥。もっと早く布団に入りたいなーと、ずっと日記に書き続けているけど、全然改善されてない。
と思ったけど、寝る前の時間のうち、1時間ぐらいを継続して英語の勉強に充てられるようになりました。だってやらないと忘れるから。

こうやって、毎日やっていることに、必然性を見いだしていけばいいのかな。
今日は仕事も、あんまりダラダラしないで、メールを書くときも、要件を意識して、サクサクできた（いつもよりは）。これをもっと早くして、仕事密度を上げていけばいいのね。

最近、朝全然起きられないことが気になっています。
もしかしたら、眠りが浅くなっているんじゃないだろうか。睡眠薬は前と変わらない量を飲んでいるけど、起きた時もすっごく眠たいということは、眠りが浅い＝寝足りないんじゃないかなー。
これはちょっと気になる。もしかしたら、肩こりが原因かもしれない。

英語の他に、ジムに週に1回でも行くことを復活させたいので、もっと早く仕事を進められるように、時間の使い方を工夫する、というか、調べ物している時に、ダラダラ脱線しないように気をつけようと思います。
鉄の意志で自分を律していかねば。もう子供じゃないしね。

あーもうネムイ‥‥。英会話スクールか先生を探して予約を入れようと思ったんだけど、今日はもういいや‥‥。
誰かマンツーマンでやってくれないかな。でも、自分の目的というか、英語マスターになったあかつきにはどうしたいかっていうことまでは考えていなかったので、その点もうちょっと考えてみます。

今日は寝る。

遅寝遅起。

トミナガです。

年末からずっと仕事忙しいのと、風邪で熱を出したの繰り返しで、就寝時間が超早い→遅いの繰り替えしで、生活リズムがグチャグチャになっています。
最近は、風邪もおさまり、夜仕事を終えた後、英語の勉強をしたり、デザインワークの毎日のやつをやって、2時頃布団に入り、朝9時ぐらいに起きる感じです。
でも、朝起きるのが9時だと、1日がけっこう短いし、夜いつまでも起きているので、光熱費がかかります。

だから、今日は1時間早く寝てみよう‥‥って毎日思ってるんだけど、なかなかできませんね。
これが、会社に行かなくちゃいけない、とかだったら、這ってでも起きるはずなんだけど‥‥。

毎日何かをデザインするやつ、もう2週間をクリアしました。
この日記を書き終わったら、その作業をして、アップロードし終わったら寝るんだけど、毎日30分ぐらい、チュートリアルとか、そういえばあれどうやって作るんだろう？　って思っていた素材とか、仕事で使えそうなアイコンを作り溜めたりとか、いろいろやっています。
普段使わないアプリケーションを意図的に使うようにしたりしているし、なかなか自分のプラスになっていると思います。ただ、毎日ネタを探すのが大変なんだけど、それも必要ということで。

毎日作ったものを見ては「大した事ないな」と思うことも多々あります。
でも、仕事をしていて、ふとした瞬間に「そういえば、この前作ってみたアレを合わせてみよう」と思って、結果うまくいったりしているので、取り組みがいがあるなーと今のところは思っています。

さ、今日もサッサとネタを探してやろうっと。

大雪と時間管理

2010年1月18日 00:08
Category : diary
Tags :diary, life, lifestyle, 生活習慣, 自己啓発

昨日買ったDVDのことを書こうと思ったけど、タスク山積みで疲れたので、普通に日記を。

昨晩寝るときから、かなり雪が降っているなーと思っていたのですが、起きてみたらかなりの大雪になっていました。
午前中に用事があってコンビニ行ったんですが、ご覧の通りの積雪で、足のまわりを雪だらけにして帰宅、家のまわりを除雪して、いつもの家事をやっただけで、午前中は終わってしまいました。残念。

あとは、サイト構築作業の残りや、デザインの修正をやっていたら、あっという間に夜になってしまいました。
何というか、もうちょっと作業している時の密度をあげないと、自分のしたいことの半分もできないんじゃないかって感じです。英語、友達にメール、部屋の掃除や読書などなど。

冬は除雪に時間取られるのも痛いなー。運動不足の解消にはいいんだけど‥‥これで、英会話とジムをそれぞれ週一で再開したらどうなっちゃうんだろう。
やぱし睡眠時間を何とかするしかないのかな。

と考えると、極端な朝型にするのも1つの選択肢ですね。
ただ、最初の1日、すごく早く寝るっていうのが、なかなかしづらいんだけど。どこかで切替えなくちゃいけないなー。うーん。

やっと休みだ。

わーー、やっと明日、今年始めてまるっと休めそうです（たぶん）。でもメールの返事とかは書いちゃうんだろうな‥‥。

先月（12月）に、2回も熱だしたり、風邪ひいたり英会話行ったりでかなり時間がなくて、英会話もあったし、仕事がたまりまくっていたんだけど、やっと1件endが見えてきたので、今日は気分的にかなりラクになりました。良かったー。
土日のどちらか、たぶん明日休んで、あとはまた普通に仕事します。今日英会話に行くとき、"板尾創路の脱獄王"の前売り券を買ってきたので、たぶん見に行くと思う。
サイトで予告編見たけど、すごい面白そう。

しかしここ2ヵ月ぐらい、休み無く仕事してたから（遊びに行く事もあったが）、いざ休みとなっても、何していいかわからないね‥‥。
とりあえず映画見て、ブラブラ買い物して、本屋さんとか行ってみる。

英会話、トライアルだったので、今日でいったん終わり。できれば続けて受講したかったけど、今年フェスにたくさん行く事を考えつつ、仕事も忙しいのでいったんストップ。
もう少し落ち着いたら、他のところの体験授業も受けてみる予定です。でも、行って良かったと思う。ちゃんと英語勉強したいって2年ぐらい前から考えてたし、自習だけでは出来ないところを補えたので。

英語の独習を始めたのは2年ぐらい前だけど、英語でtwitterをやったり、lang-8に日記を書いたりと、アウトプットを増やしてからの習熟はやっぱり早かったと思います。
あとはもうちょっと語彙を増やして、スラスラ話せるようになりたいです。

英語の勉強の進捗

ねぶそくトミナガです。忙しいですね‥‥！
もろもろ予定通りに進めば、今週末はやっと休みを取れそうなんだけど、おそらくそうはならないだろうな‥‥でも体の調子が良くない（疲れがたまっている）ので、土日のいずれかは休むつもりです。

昨日は、作業して英会話行って、HDD買いに行って帰宅して作業して、布団に入ったら朝の4時ぐらいでした。まぁ、年に何回かはこういう日があるよね。
でも、ここ数ヶ月、トレドミンなしで過ごして、こういう忙しさの中を何とかやっていけてるので、調子としては悪くないのかも知れない。肩こりとかはひどいけど。

英会話の授業が今週で終わりになります。トライアル生なので、10回授業を受けるのだったけど、風邪ひいたり年末だったりで、8回しか行けなかった。もったいない。
でも、ものすごく発話の練習になったし、文法のテキストだけじゃわからないこともたくさん教えてもらったし、ネイティブの人とも、少しなら会話ができるようになって、英語については、この3ヶ月でかなり進歩したと思います。

月内、仕事で予定いっぱいなので、落ち着いたら、継続的に通えるスクールか先生を捜して、きちんと週に1回は授業を受けるようにしたいです（今行っているところは、ちょっと高い）。
スクールに行くか、マンツーマンの先生を捜すかは、考え中‥‥。

英語、ネイティブの人と、そこそこコミュニケーション取れるようになってきたので、がぜん面白いです。なんでみんなこんな面白いこと勉強しないんだ！

で、英語面での目標は、年内に2回TOEICを受けるので、今月中に申し込みする予定です。
1回目はレベル把握するために受けるから、うまくいかなくても大丈夫さ、きっと‥‥。

休みがない。

今日は家から出なかったので、写真もなにもない‥‥

表題の通りで、休みがないんです。
お正月休み何したの？　とか聞かれるんですけど、風邪ひいたとき以外は、休んでない。だいたい毎日仕事してます。まー自営なんでそんなもんなのかも知れませんが。

別に予定もないし、まあいっか、と思っていたのですが、休みがなく、メリハリの無い生活をしていると、ひどく疲れやすくなるなーと最近は思っています。
特に腕がだるい。去年の暮れまでは、毎週末はきちんと休んで、遊びに行ったりして、PCから離れるようにしていたので、それほど疲れが溜まることもなかったんですが、今は疲労が蓄積しまくってる感じがする。

今やってる案件終わったら、勝手に3連休とか取るかな‥‥今月の末までは無理だけど‥‥‥‥。
もう、つかれた‥‥。

でも、今日も#daily365とlang-8の日記はやった！

I want to speak English well.

わたくしのカバンです。
去年D&Dで、ナガオカケンメイさんに頂いたもの。大切に使っています。

今日は久しぶりに英会話に行ったのですが、2週間以上発話をサボっていたので、話しかけられても出てこなくてションボリでした。やっぱり継続して勉強しないとダメね。すごく反省しました。
出かけるまでの仕事の段取りも良くなかったし、ほんと、何やっても上手く行かない日って、こういう日のことなのかな。

それでも意地で#daily365の作業をしたら、作業中のファイルがアプリケーションのクラッシュで消えてしまい‥‥。
やり直したら上手くいきませんでした。

あーあー、もっと流ちょうに英語が話せるようになりたいよー。
相手の言ってることはほとんど分かるのに（注：日常会話レベルで）、自分が話す番になったら、何も出てこないの。

今日は英会話からの帰り道、ネイティブの人にマンツーマンで会話の相手をしてもらったほうがいいなーと考えながら帰宅しました。
仕事が一段落したら、先生探してみようかな。
まず、今日はこんな時間だから寝ます。おやすみなさい。

しかし、何故35になって、こんなに英語に対する闘志が出てきたんだろう？

法事をしました。

今日は祖父の法事をしました。
と言っても、席を設ける感じではなく、うちの家族だけでこじんまりとやりました（お正月休み期間にまたがる時があるので、親戚の人とか呼びづらい）。

それにしてもお寺寒かった－。足本が冷えたせいか、また風邪がぶり返しそうな予感がします。気をつけます。
今週の後半から、打ち合わせやデザイン制作や予定がてんこ盛りで、本格的に稼働しなくちゃいけないのです。仕事頑張らないと遊びにいけないよ‥‥。

が、やっぱり風邪がすっきり治らないせいか、体調芳しくなく、原因もわからないので、どうしようという感じ。
風邪が治りかけで、疲れが取れなくて、寝起きがスッキリしない、体が重いというのが1週間以上続いています。あと、今頭痛いけど、これはきっと肩こりだなー。
肩こりの弊害も、意外とたくさんあるみたいなので、今年は家から通いやすいところで、マッサージをしてくれる所を見つけたいなー。近所の奥様に聞いてみようかな。

まぁ、でも、今日は法事が無事に済んでホッとしました。
次は七回忌だから、その時も無事に出来るといいな。

今はとにかく、早く健康になりたい！！

New Years Resolution/s.

お正月、ゴロゴロしたり新年会に行ったりしてるうちに、3日になっちゃった。今日から普通に仕事なんですが、仕事の前に今年の目標を書いておきます。
去年は色彩検定受けるとかいろいろ書いたんですが、ほとんど全部実現できませんでした、というか、忘れていたと言った方が良いかもな！

で、今考えているものとか。

TOEICを2回受験する

最初にレベルチェック的に受けて、その内容を踏まえて、その後の英語の勉強の進め方を考えるのが良いかなーと思っています。
恐らく私は長文読解力と語彙が足りないので、その方面の学習方法を再考することになるんじゃないかな。

去年の倍貯金する

貯蓄額が足りなかったなーと年末に反省したので。あと、皆さんご存じのように、各種ライブ・イベント・フェスへの参戦でかなり散財しています。
そろそろPCも買い換えたいし、去年の後半から始めた家計簿の付け方を続けてみようと思います。
ずっとPCのお小遣いアプリに入力していたんだけど、入力だけして見直しをほとんどしていなかったので、今年から完全にノート式の家計簿に移行します。

エゾ･フジ･アラバキの攻略

これはもう、去年からずっと言ってるけど、今年この3つのフェスすべてに参加するのが目標。
金銭的にもスゴイものがありますが、そのための「貯金倍額」ですよ。
恐らく一番しんどいのは体力なので、今ひいてる風邪が治ったら、ジムのトレーナーさんに登山向けに組んでもらったプログラムを始める予定です。

つまり、毎週ジム行く！　頑張ります。

タイムマネジメント

これはおまけ的な感じだけど、上に書いたことを全部やろうとすると、かなり時間の使い方を効率的にしないといけないので、無駄なことをダラダラやったり、寝坊したりしないように、意思の力を強く持ちたいと思います。

あと、移動でバス・地下鉄に乗っていることが多いので、その時間を有効に使って、何か1つでも成果を出したいですね。
デザインの仕事は、時間がある限りズルズルやってしまうことが多いので、ある程度のところで見切りを付けることにも慣れていこうと考えています。手抜きするわけではないけど、時間は有限なので。

あっ、あと、このブログをMTOS5にして、新しいデザインにするのも忘れないで入れておこう！

何をするにしても、考えているだけだと実現できなかったりするので、ちゃんと期日を逆算して必要な作業を手帳に書いておこうと思います。
今年も（主にフェス参加を）がんばるぞー。

2009

トミナガです。やっと熱が下がった！　今は鼻水が止まりません。

あと10分ぐらいで今年が終わってしまうので、良かったことと残念なことをふり返ってみる。

良かったこと

RSR以外のフェスに行って見たいなーと思っていたので、ARABAKI ROCK FEST.に行ってきた！　楽しかった。
猫が元気に1歳になった
RSRでまさかのテント最前列（ボヘミアン）
英会話を始めた
抗うつ剤をストップできた！！

残念だったこと

体重が増えた
新しいWebの技術を、あまり身に付けられなかった
ブログのデザイン変更が出来なかった
年末に風邪をひいた
ストレス性の蕁麻疹にかかってしまった

とにかく今年は、鬱（気分障害）の治療で大きく前進したことが、とても嬉しかったです。
英会話は、来年始めようと思っていたんだけど、早い方が良いと思って前倒しで開始しました。正しい判断だったと思えるように、頑張って続けたいと思います。

2010年は、自分が決めた2つの大きい目標に向かって、ひたすらお金を貯める年にしたいです。なんか身も蓋もない感じだけど、お金がないと、どうにもできないことなので‥‥。
英語も絶対必要になるので、引き続き頑張ります！！

あとは、体をこわさないように、周りの人との関係を大事にして平和に生活できれば、それでじゅうぶんです。
（仕事の野望とかも、あんまりないです）

2009年も、いろいろな人に大変お世話になりました。ありがとうございます。
2010年も、どうぞよしなに。

風邪ぶり返す

トミナガです。
フジファブ志村氏急逝のショックではないのですが、また風邪をこじらせてしまい、息も絶え絶えに生きています。
せっかく買ったポケデジでも、おかしな写真しか撮れません。

風邪の経過は、休み前だからと26日あたりに内科を再度受診し「咳だけがおさまらないです」と言って、咳止め薬をもらってきたんですね。

ところが、その日の夜から、39度の発熱が‥‥！　なっ何故‥‥経過を見ていると、１日目は39度、2日目は38度、昨日は37.5度と、少しずつ下がってきてはいるので、年末休み前に再度、本日受診にいきました。

先生は「あの後、そんなに熱出たの？！」と大変たまげておりました。私もビックリだわよ。
念のため肺炎の再検査と、血液の炎症反応の検査をしたけど、異常なし。
今回は、処方する抗生物質の種類を変えて、咳止めの薬をdayMAX量（1日9T！）に変更し、漢方の咳止めと熱冷ましを追加してもらいました。

咳こみがひどい対策の、気管支拡張テープは今までどおり。
でもこれ、ずーっとずーっと貼りっぱなしなので、心臓に負担がかかるらしく、そろそろ辛い。息絶え絶えの原因はこれじゃないかな。明日様子見て一回剥がそう。

昼間はだいたい平熱ギリギリのところで推移しているのですが、日がくれるとどんどん体温があがり、大体37度～38度の間を行ったり来たり。
咳込みがひどく体力をかなり消耗しており、食欲もあまりありませんが、水分は意識して摂っています。

年始に友達に会いに行きたいんだけど、無事に回復するかなー。
もう寝て休むしかない！これ書いたら寝ます！　仕事は必要なぶんやるけど、英語はしばらく諦めた。元気になったらまた勉強頑張ろう‥‥。
おやすみなさい。

Give up my holidays.

トミナガです。休みってなんですか‥‥風邪をひいたせいもあって、スケジュールが遅延したり原稿が届かなかったり、構築がうまくいかなかったり、もろもろの事情が揃いまくって、この先1ヵ月ぐらい休みなしの予定です。
いや、既に11月から、風邪をひいたとき以外はずっと働いているような気がする。

11月の中旬までは、規則正しく毎週末に休みを取って、パソコンから離れる時間があったんだけど、それが無くなったせいで疲れているのかな。
その代わり、英会話が気分転換になってるんだけど、勉強していかないといけないし、睡眠時間は少なめになっています。

世間の人達はもっと働いているだろうし、通勤時間や付き合いもあるので、もっと時間のやりくりが大変なんだろうなぁ。
私いつからこんなに、時間の使い方が下手になったんだろう？

とりあえず今日はましかく写真を何枚か撮影した。
できれば動物園やカフェ、イルミネーションなどを撮影しに行きたいけど、いつになるのやら。
このままだと、クリスマス市も行けなさそう。とても残念だけど、仕方ないか。今まで好き勝手にしてきた、いろんなことのツケが回ってきたのかも。

同窓忘年会をしました

家の前はこんな感じ。

昨日は友達と忘年会をしたので、真夜中に帰宅して、少し部屋でまったりしてから寝ました。いやー面白かった。
一連のFacebookで再開、クラスメイト集めて飲み会の流れで、今年一番ビックリしたことかな。RSRのテントサイトの場所（最前列）と同じぐらいのビックリ度。

私が所属していたクラスは、男子30人女子10人ぐらいの構成だったんですが、異常なまでの仲の良さで有名でした。
それにしても、30過ぎてもみんなで集まってワイワイしてるとは、当時は想像してなかったわ！　今でも連絡つかない人とか、話題に出るけど仕事の都合、あるいは子育てなどでなかなか来られない人も多いので、来年は1人でも多くのメンバーが増える方法を考えたいです。だって友達に会いたいもん。

いつもは地下鉄の最終に合わせて「ゴメンね」って帰ってくるんだけど、忘年会だし、昨晩は昔からの友達だしって思って、ススキノからタクシー相乗りして帰宅しました。
1人で乗って帰ったら4,000円オーバーなんだけど、割り勘してもらったので2,000円も出さないで済みました。助かったぜ‥‥ありがとう。持つべきものは友達なのね。

で、今日はゆっくり目に起きて、掃除洗濯をしてから夜までずっと仕事。
19時半ぐらいまでやって、夕食を食べながら初めてM-1を見ました。思っていたより面白かったです。あまり食わず嫌い聞かず嫌い見ず嫌いをしないようにしないといけません。

そういえば、別の友人がスペイン語検定で級を取得したらしく、私も来年はTOEIC受けてみようと思いました。
色彩検定どうしようかなーってずーっと考えていたんだけど、今は英語の方がダントツに面白いので、勉強もはかどるだろうな。

明日からが、実質今年最後の1週間になりそうです。ハードだけど気を抜かないでがんばろー。寝る。

連絡事項をきちんとしよう。

トミナガです。今日は忙しかったので出来事のみでー。猫はいつもフリーダムです。

あまりにもやることがありすぎて、精神安定剤（ホリゾン）を久しぶりに飲みました。
そこそこ効果があって、わりとゆったりした気持ちで午後からは仕事ができたので、まぁ良かったんじゃないでしょーか。
しかしここ1ヶ月、抗うつ剤飲んでないことで気持ちが強くもてなくなって、頓服の薬に頼りすぎだな。ここをどう打開するか‥‥あるいはしなくてもいいのか知れないけど、来週今年最後の診察があるので、要相談。

あと、髪の毛が伸びてボッサボサなので、やっと美容師さんに連絡した。
これは昨日から「絶対今週中に連絡する」って決めていて、ちゃんと午前中のうちにできた。なかなか自分で決めたことすら守れない毎日なんですが、人との関係があることは、意識的にきちんとしないといけないと思いました。

美容師さん、最近独立されてお店を開いたので、明日は何かちょっとしたお祝いを持って行こうかな。
住所変わったのお知らせしてなくて、案内状を無駄にしちゃったのも申し訳ないし‥‥。

海外勤務の友達へのメールも書いた。
寝る前にあと1件連絡済ませたら布団に入ります。明日は忘年会。

イチゴを食べた

トミナガです。今日も疲れが取れないよ！　もう熱出してから1週間も経つのにね。
明日、英会話や消耗品の買い出しに行く予定なので、ついでに内科に行くつもりです。今日行こうと思ったけど、時間が作れなかった。この無能っぷり！

仕事は休み休みやってるけど、いつまで自分の体をごまかすことができるのか‥‥。
とにかく無事に新しい年を迎えられますように、と、マカのサプリを飲みながら考える夜です。ほんと、私の体はどこがおかしいんだろう？　あるいかどこもおかしくないのか。

睡眠はきちんと取っているし、夜更かしも寝不足もなく、食事もちゃんとしてるんだけどなー。肩こりなのかなー。風邪の症状も落ち着いてるし。
ただ、作業しててもすぐぼんやりしちゃうんだけど‥‥。抗うつ剤止めたせいなのかなぁ。体調が悪くてボーッとしちゃうのかな。よくわからん。

私がずっと疲れ気味で元気がないので、心配した母親がイチゴを買ってきてくれました。まだ酸っぱかったけど、美味しかった。
旬の果物を食べて、少し気持ちが新鮮になりました。ありがとう。

疲れがとれない？

トミナガですいやー寒いね。今日はストーブ2台つけてます。
先週寒いの我慢して風邪をひいたので、もうひかないように気をつけています。

風邪そのものは治ったみたいなんですが、どうも疲れが取れてないというか、寝ても寝ても眠たいし、何食べてもおなかいっぱいにならないというか、食べた気がしないし、すぐお腹が空くので、変な感じです。
どっか別のところが悪いのかなぁ。

母には、最近ずっと仕事を詰め気味だったので疲れがたまっているのでは？と言われました。確かに、肩とかガッチゴチなのですが、それが原因なのかなー。違うような、そのような、よくわからない。
とにかくものすごく疲れっぽくて、1時間ぐらい仕事をしていると、イスに座ってPCに向かっているだけなのに、頭がボーッとして、息切れする。これは自分でも異常だと思う。
風邪で体力を消耗したのかな。

Eye-Fi、今日届いたので使ってみました。
トイデジ（vivicam 5050）だと、本体の電池とって動作してるみたいで、すぐ電池ゲージが真っ赤になった。使えないじゃん！
コダックのコンデジ用にします。カードリーダをいちいちPCに付けなくていいから、すごく便利だ！！　買って良かった。

だいたい治ったかな

トミナガです。

今朝、雨の中（12月なのに雨！）また病院に行って、点滴250ml受けて、今回の診察は終わり。先生にも「顔色が良くなった」と言われたので、明日以降は穏やかにであれば、いつも通りの生活をして過ごせそうです。あー、長かった。こんなに仕事を休んでしまうなんて‥‥。来週以降が怖いぜ。

午後からは、寝ている間に散らかった部屋を片付けて、少し仕事。
資料などいろいろあり、3時間ほど目を通していたら、頭がフラフラになってしまいました。やはり本調子ではないのかなー。

私が風邪で伏せっている間にも、世間はいろいろ動いていたみたいで、RSSリーダー読んでビックリしたり、悲しくなったり。
いろいろ書きたいことはあるけど、書いたら書いたで事象が特定されそうなので、やめるけど‥‥。なんか、すごく今は悲しい。自分以外の人間と完全にわかりあえるなんて思ってないけど‥‥でも、もうちょっと、何かあるんじゃないかなって思う。そうじゃなければ友情や愛情なんてとうてい成立しないと思う。

あと、他人に対する思いやりが自分には足りないと思った。

こうやってダラダラとネットしてると、また真夜中になるので、もう静かに寝ます。おやすみ。

本格的な風邪をひきました。

とみながです。

8日の夜からかなりの発熱があり、ずっと寝ていました。仕事もごめんなさいとお詫びしつつ休んで、静養です。かなりのかたにご迷惑をおかけし、申し訳ない限りです。
納期自体のリスケジュール等もあったので‥‥ほんと、フリーランスは代わりの人がいないから健康管理が大事なのにね‥。

なんとか昼間は平熱ギリギリまで戻ったし、食欲も回復しつつあるので、明日ぐらいから徐々に作業を再開しようかと思っています。
でも、念のためもう1回点滴してくるよ。

病状は、こんな感じで推移。

前日まで

7日まで→ずっと寝不足だなぁ。

発症当日

8日朝→咳が出るなぁ。

8日夕方→37.8℃。なんか寒気が‥‥。

8日夜→体温39.4℃、かなりの咳、高熱のためお腹に力が入らず、イスから落ちる。
Twitterしてたらみんなに早く寝なさいと言われ、お詫びメール書いて就寝。

2日目

10日朝→体温38.5℃、咳、鼻がグズグズ。内科受診し、インフルは陰性との診断。点滴。

10日夕→体温37.5℃、まだ咳、立っていられない

3日目

11日朝→体温37.2℃、まだ咳、鼻水が出る、少し食欲出るが食べられず、点滴。

11日夜→体温3.74℃、鼻水、咳少し、おなかがすいたので、OS-1を摂取中。マズイ。

4日目以降の予測

食欲が完全に戻れば、回復と見てOKなんじゃないかと思います。
まだ食べられないせいか、ずっと起きているとフラフラするので（これも休み休み書いている）。
寝ている間は、布団の中でiPod touch見ながらメールチェックして、必要なものには適宜返信、連絡等しておりました。

あーーそれにしても、あんなに手洗いうがいして気をつけていたのに！　睡眠不足って、抵抗力も落ちるし、良くないんだね。節食してたのも悪かったのかな‥‥（いやそれは健康にはいいはずだ）。

でもとにかくインフルじゃなくて良かったです！！　3日で回復基調だし、明日再度医師と相談して、仕事に戻る具合を確認しようと思います。
みなさんも気をつけて～って、私に言われても説得力ないですね‥‥。

お金と時間がもっと欲しい話。

トミナガです。今週も時間が足りない気味だぜ‥‥！

でも、今日は、朝起きて、午前中は作業、午後はメール、夕方打ち合わせ、夜は英会話、帰宅して残務整理という理想的な1日でした。
毎日こういう感じだと充実していて良いのですが、打ち合わせに出かけると必然的に作業する時間が少なくなるわけで、結構配分が難しいですね。

打ち合わせと英会話の間に、めがねのゆがみを直してもらいに行ったのですが「めがねのパーツが古くなってきているので、本格的な修理ができません」って言われちゃいました。
買ったのは無印良品なんですが、今度持って行ったら部品交換とかできるのかなぁ。今度東京行く時に忘れないようにしよう。

というか、今年東京行けなかったなぁ。その代わり仙台に行って、それはそれで楽しかったけど、やっぱり東京も1年に1回ぐらい行きたい。
昨今の不景気で私の収入も減りつつあるのですが、フェスに行く費用と同じく、頑張って捻出できるように考えたいと思います。
それにしても今年はフェス×2、英会話、Mac環境への投資と、お金が出ていくことが多かったなー。おかげで今年買おうと思っていた自転車とテレビは来年へ‥‥来年中に買えるといいな。そろそろ自室で海外ドラマを見る生活がしたいです。

でも、英会話はトライアルが終わっても何かしらの形で続けたいし、あーほんと、お金ってあってもあっても足りない感じです。
やりたいことに優先順位を付けたほうがいいな。それか、テレビは安いので済ませるとか‥‥どっかに妥協ポイントを作らなくちゃいけなさそうです。

食わず嫌い

日曜日だけど朝から仕事。夕方までびっしりやって、夕方に札幌駅まで買い物しに行き、その後番長の家でご飯食べてきました。今日も美味しかった。ごちそうさまでした。

私は食べ物の好き嫌いが多いので、いつもたくさん気を遣って頂いて申し訳ない感じがします。最近年を取ったせいか、少しずつあっさりしたものを好むようになってきたなぁという感じはするのだけど‥‥。
昨晩は家でホッケを食べてみました。思っていたよりずっと芳ばしくて美味しかった。なんとなく、とか食感が苦手、とかで食べていないものがたくさんあるけど、実は食べてみたら美味しいのかも知れない。これからも挑戦してみたい。

買い物は、昨晩ストリーミングを見て絶対に今日買おうと思っていたクチロロのアルバムを買いました。今、それを聴きながらこれを書いているけど、素敵だ。すばらしい。
今年のベストディスクに入れようと思います。日本の音楽好きな人は全員聴くべき、きっと。

▲everyday is a symphony

それから、寒くなったので、かわいいからし色のダッフルコートをやっと買った。ベージュがいいなと思っていたけど、いくら探しても見つからなかったし、からし色も着てみたら明るくて良い感じでした。
最初は「こんな黄色なんて‥」と思ったけど、着てみるとしっくり来て「これは私のコートだ」という感じがしました。これも一つの食わず嫌いだったのかも。
高かったけど、気に入ったものが見つかって嬉しい。これで寒い日も外出が楽しくなると思います。よかった。

もっと知りたい。

よく、どうして英語の勉強を始めたんですか？　と聞かれるのですが、いくつか理由があるんだけど、自分でも何でかなとずっと考えています。

もともと学生の時の一番の得意科目だったので、自分にとっては取っつきやすいというのもあるし、Web制作系の調べ物をしていて、英語の壁にぶち当たって困ることも多いです（読めるけど、時間がかかる）。
あとは、あとは‥‥YouTubeの動画についたコメントや、インタビューなどの動画そのもの、毎日聞いているPodcastやネットラジオのニュースなど、いつも耳に入ってくる・目につく英語に触れるたびに「これはなんて言ってるんだろう？」と思うのが、たぶん一番の理由なんだと思います。
私は、彼らが何と言っているのか知りたいんです。
それがわかれば自分の世界とか、体験できることの幅が飛躍的に広がるんじゃないかと考えています。

つい最近、Absolute Radioを聞いていて、DJがしきりに"Christopher Lloyd....（以下聞き取れない）" と言っていたので、そのまま聴いていたらご本人が登場し、20分程度のインタビューに答えたことがあって、私は慌てて録音したのですが、聴いている時は「たとえばゴーストバスターズなんかは子供向けの映画だと思うけど、BTTFは違う」と言ってた（たぶん）ことしか分かりませんでした。

普段から英語を聞くことに慣れようと思って、1日合計2時間ぐらい英語のニュースを聞いたり、毎晩英語で日記を付けたりしているけど、やはり日本人にも声の高い人や低い人、滑舌の良い人悪い人がいるように、英語も話してる人によって聞き取れたり聞き取れなかったりします。この差異をなくしたい。
私はずっと日本語を話して生活しているから、大抵の日本の人の言っていることはわかりますが、英語についてはアナウンサーやDJの話す発音の良いものでも、何を言っているかはまだ分からない方が多いです。

最近続けているのは、

ポッドキャストの英語ニュースを1時間〜2時間聞く
ポッドキャストを聴いていない時は、英語圏のネットラジオ（DJのしゃべりが入るもの）をBGMにしておく
lang-8にその日の出来事を何でもいいから書く。最近少しずつ長文を書くように気をつけています。
smart.fmで英単語を覚える。1日15分ぐらいやっています。
週1で英会話スクールに言っています。ネイティブの先生の授業を60分受けます（テキスト有り）。

毎日やってるのはこれぐらい。
一番効果があったのは、lang-8かな。アウトプットに対する苦手意識が少なくなって、最初は「今日は○○を食べた」「友達に会って楽しかった」程度のことしか書けなかったけど、最近は出来事に対する自分の感想を述べたり、形容詞を使った文章をあまり間違わずに書けるようになりました。
たとえば「テレビが壊れたけど新しいのを買うほど余裕がない」とか「今日体験したことは、歴史的な出来事だと思う」ぐらいのことが書けています、今のところ。

英語の勉強はいつも一定のニーズがあるし、本とかスクールもたくさんあるけど、最初は中学生の時に習ったことをきちんと復習しようと決めてやってきたのは、現時点ではあながち間違いではなかったと思います。
今やってる基本的なことがきちんとマスターできたら、試験を受けるとか、次の事を考えようと思います。それにしても、会話の回数はもっと増やしたいな。

猫が机の上に居座る

今日も一日仕事や打ち合わせ、週末に向けたタスクと進行整理で1日終わってしまいました。

ところで、手元が暗いと目が疲れるので、机の脇にデスクライトを付けています。それなりに照らしてくれるぶん、ジリジリと暖かいわけです。
そこで、暖かさに敏感な猫が‥‥

あっ、あの、資料みたいんですが‥‥どうしてそんなに満足しているの？

そんなに落ち着かないで‥‥！！

そんなにTweetieの画面が見たいのか！！！　このやろー！

というわけで、猫をどかしたり、叱ったりしているうちに、なんとなく日が暮れて1日が終わってしまった感じです。
その分、週末仕事します。でももう寝るー。

6時間睡眠は足りない。

最近出かける先で、こういうイルミネーションが増えてきました。もう12月だもんねー。年賀状の準備をしなくちゃ。

今日は英会話の2回目のクラスがありました。
今日は文法じゃなくて、割とカジュアルな会話をやったんですが、テーマが道案内で、札幌に住んでいると、アジア圏からの観光客の人がおおくて、よくマツキヨとかドンキホーテへの行き方を聞かれるので、実践的な感じでした。
角を曲がった先を説明するのが難しい‥‥。

帰りにジムに寄って、肩こりがひどいのと、1年以上基礎メニューを続けたのでプログラムの見直しをお願いしてきました。
次回行った時から新しいプログラムになっているみたい。ちゃんとできますように。

最近は仕事終わったと、1〜2時間英語の勉強をしているし、仕事自体もけっこう詰まっていて寝不足してますね。これではいけない。
本当は、夜はサッサとやめて、朝早く起きてやらなくちゃいけないんだけど。今すごく眠たいし、目がシバシバしてる。やっぱり6時間睡眠じゃだめなのかな。こればっかりは体質みたいだし。
でも今回の英語みたいに、何か新しいことを始めようと思ったら、ある程度睡眠時間削るのも仕方ないような気もするし、悩ましいところです。

これ書いたら、薬飲んで寝ます。年末は何かとしんどいけど、自己管理で無事に乗り切れますように。

さよならトレドミン

今日、年に一度の診断書発行などもあり、いつものクリニックへ診察に行きました。
診察の結果、今日は私にとって非常に大切で忘れられない日となりました。

さよなら、トレドミン。
明日からは完全に、自分だけの力で生きていくことになったよ。

前回、試験的に断薬を開始して、経過を観察していたのですが、1ヵ月通して気分・生活態度などの自己コントロールが可能で、かつ、トレドミンの服用を一時的に再開した時の副作用の出方が酷かったこともあり、今後は飲まずにやっていける（普通の人と同じ日常生活が送れる）見通しになりました。
診察室では、先生に「今度は睡眠薬を減らすようにしよう」と言われました。
私もいつか、そう遠くないうちに完全に薬を断って生きていくことができる、その見込みがあるんだなぁと、あまり実感らしい実感もなかったけど、ひとまずはホッとした気持ちになって診察を終えて帰宅したのです。

しかし帰りのバスの中で、鏡に映った自分の顔を見て随分変わったのかなぁ、そうでもないのかなぁ、昔から私のことを知っている人が見たらどう思うのかなぁ、これまでいろんなことがあったなーと、治療を初めてからのことをいろいろと思い出し、一度ならず二度諦めたけど、それでも死なずに良かったんだ、と思ったら、どうしても涙が止まりませんでした。
バスを降りてから家に着くまで、雨降りの夜道を1人でグズグズと泣きながら帰宅しました。それぐらい嬉しかった。

夜寝て朝起きるとか、3食きちんと食べる、体を動かす、当たり前かもしれないけど、ここ何年かはそういった「当たり前」のことこそ、人並みに出来るようになろうと意識して過ごしてきました。
時々「こんなつまらないことを必死に続けて、意味があるのだろうか」と考え、嫌になって、あー、やめたやめた、と投げ出しそうになったこともあったけど、ささやかなことをきちんとやってきたおかげで、この結果になったのかも知れません。

大げさな、と思われるかも知れませんが、私のこの9年間は、決して平坦なものではなかったと思います。
長く続けるつもりだった仕事を辞め、入院したり体を傷つけたり、ぼんやりしたり、ハイテンションだったり、痩せたり太ったり、周りの人が集まってきたり離れていったり、口汚い言葉を投げつけられたり、知らない人にあれこれ言われたり、親切にしたりされたり‥‥こうやって思い出しみるだけでも、色んな人の顔や名前が浮かびます。
その中には、どんなに会いたくてももう会うことができない人達もいます。それが残念でなりません。

私は総じて人間関係には恵まれているほうだと思います。
ありがちな言い方ですが、家族を含めて、いろんな人に助けてもらったり、力を貸してもらったりしてからこそ、ここまで来れたのでしょう。
私の病状を理解し、協力や助言をくれた人達に感謝しています。どうもありがとうございます。

今はとにかく、減薬のプロセスがうまくいったことにホッとしています。
安心したし、とても嬉しい。
明日以降の生活を新しく新鮮な気持ちで迎えたいと思います。本当に本当に良かった。嬉しい。ありがとう。

英会話スタート。

トミナガです。今日から英会話体験レッスンが始まって、最初の授業に行ってきました。
今日はわりと文法よりの少人数レッスンで、とにかくアクセントとトーン（抑揚）を矯正されまくってきました。いやー、さすがにお金払うと違うね。すごくわかりやすかった。

私の英語力ってバランスが良くなくて、ヒアリング力は飛び抜けているんだそうです。発音も、普段聴いているように話すので、まあまあ。ただ、語彙が少ない。
ヒアリングは日々のPodcastのたまものでしょうかね。昼間もずっとネットラジオで海外の番組を聴いているし、少しずつ何の話題なのか分かるようになってきました。
これは、海外で生活している人が見聞きしているものを、自分も聞いてみたいと思って始めたのですが、予想以上に効果があったようです。

あと、何でまた今から英語？　という質問ですけど、できないよりも、できたほうが自分が経験できることの幅が広がるなぁと感じていて、それが今のところモチベーションになっています。

テキスト自体は全然難しくないので、復習をちゃんとやって、次回のレッスンの予習もがんばります。
いやー楽しかった。英会話を習いに行くのかーって、最初結構考えちゃったけど、スピーキングはやっぱり独学できないですね。
体験が終わるまでにある程度の即答力を身につけたいです。しかし、今日はもう寝る。今朝寝たの4時なのでね。明日は仕事＋病院。

オンライン英会話ってどうだろう？

トミナガです。もう真夜中ですよ。
で、さっくりと今日の気になった記事について。

ネット英会話授業　低価格で人気 : 企画＆リポート : ネット＆デジタル : YOMIURI ONLINE（読売新聞）

オンラインによるマンツーマンの英会話レッスンを低価格で提供するサービスが人気だ。インターネットの無料通信サービスを使い、講師には人件費の安いフィリピン在住者を採用することで低価格を実現している。

フィリピンのかたは、英語の発音がアメリカ人のものに非常に近いというのは聞いたことがありますが、Skypeを使ったオンライン英会話スクールも、講師のかたはフィリピンの人が多いんですね。

以前アエライングリッシュで見た、エミイ[emi]というサービスが気になっていたんですが、これはSkypeを使わないので、メールの添削とスピーキングのチェックをしてもらうのが主になりそう。読み書きに関してはlang-8で今もやっていますが、今週はちょっと時間的に厳しそう‥‥。

Skypeを使って、フィリピン人講師で格安で、というのをいくつか調べてみましたが、

この3つが気になります。他にもたくさんあるのですが、料金が高いところと、Webサイトがグチャグチャしてるところは選考基準から除外しています。
スカイトークは、Tiwtterでいろいろ情報発信をしているのと、1ヵ月無料でお試ししてくれるとのことで、申し込んでみようかなと思っています。

というのは、Skypeだと、音声画像の他に、チャットを使ってスクリプトを教えてもらうこともできるからです。
私、よく友達同士で使うような表現が知りたいんだよね。本にも書いてないし。

まー、それにしても講師一覧を見ると、どこもここも女性ばっかりですね。女の子と話したいからいいけどさ。

1ヵ月3,000円～5,000円ぐらいで、週に1回程度受講できるコースがあるところを試してみようかな。
ホント英語はちょっとサボるとすぐ抜けるからなー。全然勉強してなくてもこうなのに、今週から英会話スクールのレッスンが始まります。付いていけるのかしら‥‥ヒアリングは得意だけど、自分か話せないと意味ないぜ。
がんばる。でも、今日はもう寝る。

逃げ出したいが、逃げ出せない。

トミナガです。

今日は朝起きてすぐユニクロのセールに行って、お昼頃戻ってきて家事と食事を済ませた後、21時まで仕事してました。
少しメールを書いたりRSSリーダーをチェックした後、英会話の予習を30分ぐらいやって、この日記を書いたら寝るつもりです。

今日良かったことは、ユニクロで前から欲しかったセーターを安く買えたこと、良くなかったことは、あまり体が動かせなかったことです。少し部屋で体操したけど、部屋にいろんなものが置いてあってなかなかうまく行かないので、あまり使っていないものは思い切って処分した方が良さそう。
特に本。いつかまた読むかもとおもって、相当数保管しているので、次の古紙回収の時に思い切ってみる、つもり。

ここ数ヶ月、メンタル面での調子は良いのですが、それと連動して別の問題を抱えています（人間関係に関することではないです）。
長らく強い薬を飲んでいたので、投げ出さないで根気強くやらないとダメなんだけど‥‥。はー、これは辛い。頑張ろう。
しばしば「もう頑張れない」と思うことはあるけど、こればっかりはなー。
あーあーあ。

って書いても、誰も意味わからないと思うので、とても申し訳ない感じです‥‥。
今は自信喪失して、自分の殻の内側に隠りたく誰にも会いたくない気分です。でも、そのままじゃいけないんだけど。

明日1日で気分転換できますように！！

あーそれにしてもとても辛い。思っていることを全部ぶちまけられたら、どんなに楽なことか。
でも、それが出来ない故に今の状態になってんだよな。友達に今まで言われたことをもう1回思い出してみよう。

今年2回目のクラス会。

前回の集合からまだ3ヶ月と経っていないわけですが‥‥。
私にも幼なじみと呼べる人がいるのですが、海外勤務をしている高校の同級生が帰札したので、昨日会いに行って（という名の宴会）きました。

なんでももう1年半アジアの某国で働いているそうで、7年ぶりぐらいに会ったんだけど全然変わってなかった。
その人とは小学校→高校→予備校→大学って、ずーっと一緒だったり、バイト先も同じだったのでとにかく昔から良く知っているんだけど、まさか30代も半ばになって、まだこうやってみんなで集まって、飲んだり食べたり騒いだりするなんて！　とい嬉しい驚きでいっぱいの夜でした。

私にしては珍しく、喋りすぎて顔が痛くなるぐらいで、平日にも関わらず10人が集まり、深夜3時までお酒を飲んでグダグダするっていうダメ社会人ぶりを全員で発揮して終了しました。
久しぶりにススキノからタクシーで帰ってきたぜ‥‥。

英語圏での勤務経験がある友人に、今度行く英会話レッスンの内容について助言をもらいました。ありがとうありがとう。

海外勤務の話はいろいろ聞いたんだけど、やはり外から見た今の日本のダメっぷりは半端ないそうです。
 「え、西武もロビンソンも無くなったの？！」って言ってたけど、そりゃそうだよねえ。

ちょう仲良しクラスだったので、時間がいくらあっても話し足りないんだけど、みなさん翌日も通常勤務とのことで深夜3時過ぎに路上解散。
 次は忘年会をやろうと企んでいます。子供いる人が来られる方法は無いかなってずっと考えてるけど、やっぱ難しいのか‥‥。

Start.

トミナガです。
今日、外出する要件があったので、帰り道に英会話スクールに行って、トライアルレッスンの授業料を支払ってきました。
これで、来週から1月の中旬まで、英会話のグループレッスンが受けられる。もし自分に合うようだったら続けるし、何か違うなーって感じだったら、別のところにまた見学に行ってみます。

帰りに、ジュンク堂で新しい英和辞典を買った。
iPod touchにi英辞郎をインストールしてるけど、さすがに本格的な勉強に使うのは大変なので、思い切って長く使えそうな辞書を購入しました。

ウィズダム英和辞典
▲ウィズダム英和辞

なんか、アマゾンで大人気だったので。これをガンガン使っていこうと思います。
今の私の実力だと、中学生用の辞書でも良いんだけど、すぐ大きい辞典が欲しくなるんだろうな。

Twitterのことはよく分からないけど

トミナガです。今日は外出しなかったので写真はありません。
明日は英会話のスクールに受講料を払いに行くので外出します。がんばります（何を？）

この前書いた、ヘルシンキのデザイナーさんからメールが来て、Twitterの話題が出たんだけど、どうして日本では、それほど多くの人がTwitterに注目しているのか？　何か日本人の生活スタイルと親和性があるのではないか？　と質問されました。

確かに、言われてみれば、通勤電車の中で携帯電話でつぶやいたり、ちょっと気がついたことをiPhoneから投稿するシーンは容易に思い浮かびます。
だったら日本国民が全部そうかというと、生活の隅々にまでこの行為が及んでいるのは、まだまだ一部の層で、IT関連の仕事を生業としている人が圧倒的に多いのではないかと思います。

最近では、ガールズログやスタービューティーのような動きが活発になってきましたが、果たしてこれらが、既存のユーザーではなかった層の人たちを引っ張ってくることが出来るのか、私も気になるので時々チェックしています（残念ながら私自身はターゲット層に含まれないでしょう）。
今、携帯電話でmixiボイスやリアル、モバゲーを楽しんでいる人が、どうやってこれに興味を持つんだろう？？

ただ、Twitterの何が日本人に受けているのか、ということは、今日質問されて改めて考えてみたけど、なんだか説明しづらいんじゃないかと思うのです。
だって、その質問を読んだとき「あれ、日本だけで流行ってるの？　アメリカの人もたくさんいるみたいだけどなー」って思ったんだけど、相手は北欧の人で、確かにそんなにpost数も多い人ではないです。あ、もしかして日照時間とか関係ある？　そんなわけないか‥‥。

私自身に関して言えば、自分がTLを見ていない間に面白い事があったら気になるな、というのは思います。だからちょっとでも空き時間があると、すぐ携帯いじっちゃうんだけど、これは一緒にいる人に失礼だから、是非止めたい習慣です。
でも、日本人の若い人だと、多くの人は自分の記録をプリクラで残したりすることに関心があって、その延長線上に、Twitterがある、ような気もする。

という具合に、今日仕事しながらずっと考えていたけど、この問題に対する答えは難しいわぁ。
特に日本的な要素がTwitterにあるとも思えないし‥‥。やはり、ライフスタイルに合っているとか、ビジネス活用の道が見えてきたとか、本が売れてるとか、そのあたりの状況を説明してみようかと。
それを、英語で書くのが難しいんだけどね‥‥。

今日はそれ以外のもう1つの考えなくちゃいけない問題に対面した。逃げ出したい。
でも、そういうわけにも行かない。
まずは明日、英会話をスタートする準備をして、少しでも気分転換になると良いのだけどね。おやすみなさい。

英語を話してみた

トミナガです。
今日は英会話のスクールに見学と体験レッスンにいきました。
短期の講座の受け付けを明日までやってくれるとのことで、先生といろいろ話したり、何のために英語を勉強したいのか、独学で勉強しにくい分野はどこかなど、いろいろ相談してみたりして、とりあえず2〜3ヶ月通ってみることにしました。

今日やったのは、カウンセリングと15分程度のマンツーマンのレッスン、10分程度の会話×2回で、トータル30分以上英語を話したことになる。とても疲れます。
話題は札幌で生活することや、好きな音楽など。バンド名などはスラスラ出てくるので、英語圏の文化に関心が高い人物だと受け取られたようです。
英語圏の人と話したりメールを書くときは、いつも頭のスイッチを日→英に切り替えている感じで、終わった後に話しかけられても、うっかり"I see."と言ってしまいそうになります。同時通訳の人はマジすごいと思う。

入るクラスを決めるため、レベルチェックを受けたのですが、私のレベルは10段階で5ぐらいでした。判断基準がよくわからないけど‥‥。
良く出来ている分野はヒアリングと発音で、特にヒアリングについては日常会話のレベルでは、かなりしっかりと聞き取りできて理解できていると言われました。
私が「毎朝BBCラジオニュースを聴いているから、そのせいだと思います」と話したら「それはとても良いことで、是非続けるべき」と言われました。聴くだけでも、毎日続けることは良いそうです。
あと、どういうわけか"Quick Learner"と言われました。日本語で言うと「飲み込みが早い」という意味です。そこは強く否定しておいた。

総合的な判断では、語彙も少なくないので、今後は発音、特に抑揚とアクセントなどを重点的にやるのと、時制や比較など、文法をみっちりやった方が良いと言われました。
確かに、自分の過去の経験を話す時、「○○に行ったことがあります」とか「将来○○したい」など、時間の変化が絡む表現はすんなり出てきません。

15分ぐらい会話のレッスンも受けたのですが、話題に困ってしまって、日本語でも自分のことを紹介するのは難しいなと、改めて思いました。
今までは、初めて会う人に自分のことを話す機会があったのに、上手く生かせていたんでしょうか‥‥。

おそらく来週から、週1回通ってみることになると思います。お金を無駄にしないようにがんばろー。
参考にする人がいるか分からないけど、私が毎朝聴いているものも書いておきます。

副作用

トミナガです。今日は問い合わせ対応が多く疲れました。仕事だから仕方ないんだけど‥‥。
気分転換にコンビニまで散歩に行きましたが、暗くなるのが早くてビックリしました。もうすぐ冬だね。

ここ数日、仕事に集中できず机に向かってもついついぼーっとしたり、ダラダラと調べ物を続けたりで、1日を終えても成果物にロクなものがない、っていう日が続いていたんだけど、いよいよ忙しくなってきた（年末までの駆け込み納品予定など）ので、これはいけないと思って、しばらく止めていたトレドミン（抗うつ剤）を１錠だけ飲んでみました。

で、結果的にどうなったかと言うと、この薬を初めて飲んだ時（5〜6年前）と全く同じ副作用が30分以内に出現しました。嘔吐、頭痛、震えなどなど。
まだ頭が痛くて、食事も少ししか食べられません。お昼に野菜炒めを作ったのに、無にしてしまった‥‥。

この事を相方の人に話したら、「もう、それは薬がいらない体になったんです」と言われたのですが、本当にそう考えて良いんでしょうか。
もう、メンタルの治療って何年も何年も続けるもんだし、いろいろ気をつけないといけないこと（食生活や起床時間から人間関係まで）が多すぎて疲れます。
こんなこと言ったら怒られるのかも知れないけど、あまりにも大変すぎて、今まで3回ぐらい「健康になれるなら死んでもいいかも」と考えたことがあります。とにかく合う薬が見つかるまでは、人体実験みたいな生活なので。

あと、今日は、最近lang-8で知り合ったヘルシンキのWebデザイナーさんに英語でメールを書きました。長くなって1時間半ぐらいかかったし、時間がもったいないので早く英語を習得しなくては。
私のサイトを見て、MTを使ってることに驚かれていました。海外ではWordPressとConcrete5というCMSの人気があるようです。というか「普通Concrete5ぐらい使えるよね」みたいな雰囲気でした。今度（私の英語がマシになったら）どんな風に使ってるのか聞いてみよう。

あー、それにしてもMacBook画面狭いぜ。持ち歩けるからいいんだけど。
ゆったり広く使えるMacがほしいです。仕事がんばるしかない‥‥おやすみなさい。

ユニクロの戦略とか

ううう、鼻がグズグズする。これ書いたら寝るんだ‥‥。

今日は、日記にたぶん「MacHeistのバンドルを買いましたー」って書くことになるんだろうなぁ‥‥と思っていたのですが、それは無かった。なぜなら無料のバンドルだったから！
思い切ったねー。どういう事情があるかわからないけど、ちょうど今度出る「フリー~〈無料〉からお金を生みだす新戦略」を読みたいなと思っていたので、この本が出たら買ってみようと思いました。

今日は朝起きて、新聞を見たらユニクロのチラシにヒートテックが安いと書いてあったので、午前中に買いに行ってきました。
ヒートテックのセールがあると、どこのユニクロもすごい人で、今日も平日の昼間なのに主婦の人がたくさん来て、売り場がギュウギュウになっていました。北海道の人はスキーに行ったりするから、ヒートテックの需要が多いのだろうか？

今日見たニュースで、ユニクロは今期ヒートテックを5000万枚売る予定というのがあったので、チェックしてみました。
ユニクロの社長さんが、フリースは長く続くと考えていなかったというのは本で読みましたが、こうやって新しい分野の製品を引き続き投入していけるのはすごいなと思います。

この考え方をWebに応用できないものか‥‥。私の頭では無理みたいだけど。

広告戦略については、私の職業や行動パターンではWebの展開（ブログパーツとか）が気になったり面白かったりするんだけど、普通に生活してるITとあまり縁の無い人（うちの両親みたいな感じ）だと、テレビCMのイメージが大きいみたいです。
うちの母は「藤原紀香とか出たやつ？」と言っておりました。また、CMが変わっても、これはユニクロっぽいなというのは雰囲気がわかるそうです。これがブランディングってやつなのか！

私が最近見た広告で印象に残っているのは、やっぱりヒートテックの広告写真で、モデルさんがジャケットの中にヒートテックのタートルネックを着ている写真。
ただの肌着でなく、スタイリッシュに着れますという提案みたいな感じで、ちょっと前のソフトバンクのCMを思い出しました（キャメロン・ディアスとブラッド・ピットの）。
うちの製品をこういう風に格好良く使ってくださいっていう感じの。利用モデルというか。

利用シーンを喚起させるっていうのはいいよなぁ。自分だったらどういう風に着るかな？　って考えちゃうし。
もうちょっとマーケティングのことをちゃんと勉強すれば、このモヤモヤ感が解消されるのかも知れないなぁ。図書館の蔵書でマーケティングの本を探してみようかな。

風邪はゆるやかに進行してる

トミナガです。

今日は勝つかと思ったのに‥‥！！　札ドに戻ってきたら本来のチカラが発揮できるからきっと大丈夫さー。
それより、こんな大事な日本シリーズの日は、早めに仕事を終わらせて（夜心置きなく野球を見たいので、こういう日はもの凄く集中してやっています）、夜ご飯食べていたら、お客様からお電話ががが。
結局何度もやり取りして22時過ぎに終わったけど、ナチュラルに21時過ぎに電話されると、困惑してしまう。毎日その時間まで対応してると思ってるってことだもんね。
それもどうかと思うんだけど、フリーランスだと仕方ないのかな。
最近は、夜もらった連絡の返事は朝一番にしてたんだけど、それを強化しようかー。

ただ、今週やるべきことは今日までにだいたい片付いて、明日は少しゆっくりできそうなので、それが救いです。
いろいろ中途半端になっている作業もあるし、英語の勉強も最近はしてなかったし、明日から普段のペースで生活するように気をつけよう。ダラダラしないように。

風邪の具合は若干進行していて、鼻声になってきました。朝晩は少し咳も出る。夜になったら微熱が出る。
昼間は鼻水が酷くて、頭がボーッとする感じ。でも風邪薬を飲むと「眠たくなったら困る」と強く考えるせいか、仕事がはかどる。不思議。
高熱が出ていないからインフルではないと思うけど、やはり体を冷やして風邪になったんだろうな。
今度展望デッキに行くときは、もっと厚着していこう！

あ、MacHeist、明日から何かあるみたい。今カウントダウン見たら残り9時間になっていたから、明日の朝もう1回見てみようっと。
そろそろホリデーバンドルの季節なので、ちょっと楽しみ。

風邪みたいだけど日ハム勝利

トミナガです。

昨日千歳の展望デッキで相当からだを冷やしたみたいで、今日は朝から鼻水が止まりません。鼻炎かと思っていたんだけど、夜になると熱っぽいし、やっぱり風邪みたい‥‥。あんなに気をつけていたのに！　残念。

明るいうちにガーッと仕事して、広域地図を1枚と見積書を作成し、夜はおとなしく日本シリーズを観戦しました。
しかし今日の日テレの解説はつまらなかったね。新庄清原が解説の日はライブ行っていたし、今回の日シリは1回ぐらい面白い解説で見たいわ。

今日はハム打線も良かったけど、相手が巨人なのですぐに追いつかれるのではないかとヒヤヒヤしました。特に7回8回の中継ぎ陣とか、ね。
宮西・金森はかっこいいですね。打たれても仕方ないわーって感じがするぜ。特に宮西。小谷野と信二もウルトラだったなー。信二がキャッチャーだって最近すっかり忘れてたよ。
今日の勝ちで札ド戻りが決まったので、もうしばらくは野球を見ることになるね。日ハムが毎年成績が良いので、私の中ではプロ野球は10月まで観戦するものということになっています（他球団ファンの人ごめんなさい）。

明日も早目に仕事を終わらせて、テレビにかじりつく予定です。
それから、勝利監督インタビューを途中で切った日本テレビは爆発しろ。

千歳で遊んできた。

先月から行こうと思って延ばし延ばしになっていたのですが、10月も過ぎ去りようやく仕事が落ち着いたので、千歳のアウトレットモール→空港で飛行機観察→お茶→お土産購入という黄金コースに行ってきました。

アウトレットモール・レラはちょうどセール中で、メール会員なので、インフォメーションで携帯画面を見せると1回福引きが出来て、ビール（一番搾り）6缶セットをゲット！
もうすぐ雪のシーズンになるので、アウトドアウエアを下見しつつ、相方の人と2人で靴や衣類を購入。私は化粧品も買いました。
モールの中に、セルレというアウトレット化粧品（？）のお店が入っていて、やたら安くいろいろなものを売っているので、消耗品はそこで良いものがあればまとめて購入しています。
あとは、GAPアウトレットで「まとめ買い割引」というのが適用され、かなりお得にセーターなどを購入できました。寒いからね。

その後、無料シャトルバスで新千歳空港に移動し、展望デッキで旅客機の離着陸を風に吹かれながら30分ほど観察しました。
もちろん写真もとりますが、今日は相方の人が7Dと望遠レンズ持参で気合いを入れていました。

展望デッキは17時まで（冬期は閉鎖されるようです）なので、寒くなったら中に入り、ターミナル3Fのエアポートガーデンというカフェで「コーヒーと生キャラメルセット」（580円）を頼みました。コーヒーはおかわりできます。
生キャラメルが2個付いてくるので、それを食べてコーヒーを飲みながら、窓側の席に陣取ってまた旅客機の離着陸を眺めるってわけです。
あ、隣りに花畑牧場のカフェが新設されていましたが、あの場所にしては風情もへったくれもなくて、ちょっといただけないです。空港なのに品がない。たぶん行かない。

だんだん暗くなってくるので、3Fの秘密スポットを確認したあと、2Fのお土産屋さんをぶらついて、見たことがないお菓子があれば購入します。
今日はじゃがぽっくるの姉妹品の「じゃがピリカ」というのを買いました。美味しかったけど、売れるかな、どうだろう。味はじゃがポックルと変わりません。

買い物が終わったら、1Fの到着ロビーから札幌行きの高速バスに乗って帰宅。大体50分ぐらいで帰れるし、JRで戻るよりも（私の場合は）早いです。

‥‥と、こんな感じで1日終わりました。
飛行機たくさん見れたし、ものすごい充実感で、明日からまた仕事頑張れそうです。なんでって、空港に行くと旅行に行きたくなるからですよ。
とりあえず仙台に玉こんにゃく食べには行くつもりです。

よし。明日から今年が終わるまで、仕事多めにしてガンバロー。きっとできるはずさー。

熱がさがりません

とみながです。

今週に入ってから朝晩熱を出しています。内科で診察を受けたら「インフルエンザではなく、風邪じゃないでしょうか」ということで、風邪薬（PL）を飲んでいるのですが、熱が下がらず、昼間はピンピンしてるし、喉も痛くないし咳も出ないので原因不明で困っています。なんだろねぇ。知恵熱かな

今35歳なので、もしかしたら若年性更年期障害だったりして‥‥。
いやそんなことないだろう、と自分に言い聞かせていますが、人生何があるかわからないからねー。

夕方にアップルストアから電話があり、マウスが入荷したけどどうしますか？　と言われたので、明日取りに行くことにしました。
私のMacBookは黒いので、黒いマウスが良いなーと思っていたけど、同じアップル製品だし、ずっとワイヤレスマウスが欲しかったので、思い切って買うことにしました。これで机の上から邪魔なケーブルが1つ消える。

重さは気になるけど、慣れるかなぁ。今のところMacで込み入ったトレースやデザイン作業はしていないので、たぶん大丈夫。

そういえば、今日作業中に、Winから「仮想メモリが不足」みたいなエラーメッセージを出されたので、原因を調べたら、Cドライブのディスク容量不足でした。
要らないファイルを削除したけど、けっこう頻繁にこの作業をやっているような気がします。今使っているマシンは、フリーランスになってすぐ買ったので、いい加減買い換えないといけないんでしょうね。できればMacにしたいけど、来年1年間でかなりお金を使う予定なので、しばらく倹約を続けようと思います。

それにしても熱っぽいな。いつもよりは早めに寝ます。

外来診察（試験断薬）

今日、勇気を出してクリニックに行ってきました。仕事ヒマだしね。
先月から先生と話していた、テスト断薬を今日から試すことになりました。いちおう1ヵ月分の抗鬱剤を処方してもらいつつ、飲まないで生活してみるのです。

もし、途中で調子が悪くなるようだったら、すぐに服用して病院へ行くのですが、処方してもらわないと、病院まで出かけるのが大儀になってしまうので、一応薬はもらっておくという段取りです。
いよいよここまできたので、今は少し緊張しています。11月になったら、病院に通い始めて丸9年かなぁ。長かったぜ‥‥。

試験的に断薬する話自体はもっと前からしていたのですが、夏はキャンプしてたり、それ以外は仕事で立て込んでいたりと、ゆっくり体調のことだけを考えて生活する時期があまり無かったので、今月まで引っ張ってしまいました。
今日の診察で昔のカルテを再度調べてもらったけど、平成18年の12月以降は、目立った不調が1年を通して見られないので、大丈夫だろうということでした。

心配なのは、強いストレスを感じた時の蕁麻疹がまだ治まっていないことなんですが、こちらは皮膚科でもらったアレルギーの薬で抑えているので、たぶん大丈夫じゃないかと、楽観的に考えています。

薬が経るのは嬉しい反面、今までずっと服用していたので心配もありますが、あんまり悩んだり、起きていないことをアレコレ心配しても仕方ないので、毎日飲み忘れた気持ちで過ごそうかと思っています。
ここまで来ると生活リズムが超重要なんですが、まだ熱が下がらないので（インフルじゃないよ）、今日はもう寝ますです。明日早く起きて日光に当たってメラトニンを生成するんだ‥‥！

あと、来月は自立支援医療の更新手続きです。あと1年で済むといいな。

風邪をひきました（たぶん）

トミナガです！！　かなり気をつけていたけど、風邪をひいてしまい熱が出てきました。今37度台前半です。後半にならないようにがんばる‥‥。

ところで今日は季節の変わり目なので化粧品をまとめ買いしました。

ファンデーション
化粧水
乳液
美容液

全部で8,500円ぐらいでした。高いなー。割引なかったら1万円超えてます。
資生堂のマキアージュのファンデーション買ったんだけど、最終的には満足できず、イモーテルを買ってしまいそうな気がします。
でも今はとりあえずマキアージュ使うんだ‥。

それにしても、ロクシタンのサイトってすごいきれいで、お金かかってる感じがすごいですね。見やすいわぁ。
ロクシタンツールバーとか、誰が使ってるんだろ。

今日はあんまり仕事ガンバらなかったなぁ。
11月に入ったら次の案件の作業が始まりますが、またMTになりそうです。MT5でやってもいいかなぁ。どうしようかな。年内ずっとMTになりそうです。
隙を見て他のCMSも習得を進めようと思います。
あと英語の勉強も再加速しなくちゃね。英会話のスクールをずっと探しているけど、なかなか決められません。

とりあえず今日は寝ます。
明日は熱下がるといいなぁ。

Twitterの伝達速度を体感しちゃった。

トミナガです。今日は夜7時から仕事で（時間が決まってる時もあるのです）野球を見に行けなかったのですが、これに尽きるよね。

明日も頑張って欲しいもんですね！！！

今日の夕方、ガールズログのことをTwitterにポストしたんだけど、すごい勢いでRTされててビックリしました。
ガールズログのメンバーの投稿って、全部「Webから」になっていて気持ち悪くて。あまりリアリティが無い感じがします。
独自の投稿ツールを使われているそうですが、それがかえって機械的な感じがするのです。まぁ、あんまりクライアントのところまでは見ることないでしょうが。

まあ、それはいいんだけど、RTされると @takako って私の名前が入るから、今日一日だけで返信リストが大量になりました。20～30件ぐらいあったんじゃないかなぁ。本当にTwitterの伝達速度ってすごく早いんだね。
先週Twitter本を2冊読んだので、あーあれは本当だったのかと思いました。

いろいろ考えていますが、プロテクトはもうしばらく解除しない予定。すみません。
しかし昨日反省したので、今日は仕事中はクライアントソフトを起動しないようにしたら、本当に仕事がはかどったわ！
明日も引き続き気をつけます。

▲ツイッター 140文字が世界を変える (マイコミ新書)

ツイッター本は小川さんのと2冊読んだけど、こちらが実用的で分かりやすかったです。

睡眠の話。

トミナガです。
今日やったことは洗濯、仕事、家事少々です。夜にテレビを見てダラダラしたことを反省中です。

ただ、昨晩早めに布団に入ったせいか、朝は7時半ぐらいに目が覚めて、いつもより早めに布団から出られました。
やはり早く起きたかったら早く寝るしかないのですね。今図書館から早起きに関する本を借りて読んでいるけど、そのように書いてありました。
病院に行ったときに先生といろいろ話し合ったり、医学的な見地からの意見を聞いたりして睡眠に関しては気をつけたり努力しているので、不眠歴9年の私ウ段が気をつけていることをメモ程度に書いておきます。

食べ物・飲み物について

カフェインの取りすぎはやはり良くないみたいです。
あと、アルコールも飲み過ぎると良くないです。お酒を飲むのは好きだけど、家ではあまり飲まないです。
胃腸が動いていると眠りが浅くなるみたいなので、夕食後の間食もあまりしないようにしています。

寝る前には暖かいお茶を少し飲むようにしています。カフェインが入っていないハーブティが多いです。カモミールとかペパーミントが好きです。
外でお酒を飲んできた日は、多めに飲んで、トイレに行ってから布団に入るようにしています。何となくアルコールを体外に出したような気がするので。

普段から睡眠薬（マイスリー・ロヒプノール・デパス）を飲んでいるので、メラトニンとグレープフルーツは絶対に摂取しません。

睡眠時間について

ベスト睡眠時間はかなり個人差があって、5時間程度で平気という人も居れば、8時間は絶対必要という人もいます。
私はいろいろ試してみた結果、7時間ぐらいが丁度良いみたいで、7時間眠るとあまり無理せず起きれて、昼間の眠気もさほど強くありません。
あと、寝過ぎるとボーッとしたり、頭痛がしたり、その日の寝付きが悪くなったりします。

5時間で平気な人は5時間睡眠で生活すれば良いんじゃないでしょうか。
私は自分がロングスリーパーなのは体質で、これ以上短くしようがないことを実感しているので、絶対7時間は寝ますし、徹夜はしません。
それをブログに書いたりすると、大抵「そんなに寝なくても平気じゃね」と言う人がいるのですが、個人差がありますから、絶対たくさん寝なくてはいけないと言っているわけではないです。

たまに休みの日など、うっかり寝過ぎて、起きたときに「あぁ‥‥」と思うのですが、こういう時は「体が疲れていて、今日は睡眠時間がたくさん必要だったから仕方ない」と考えることにしています。

強い雨降り

トミナガです。
北海道は台風は来ないのですが、今現在かなり強い雨が降っていて、こんな日は今年のアラバキのことを思い出すねぇ‥‥。
あの日、4月25日と26日に、春先の東北の山間で最高気温一桁台の中、10時間以上雨に打たれたりしたけど、風邪もひかずに帰ってきたので、一通りの雨対策について学んだので、こういう時も割とゆったりした気持ちです。何だそりゃ。

でもフェスとかに限らず、雨の強い日ってあるので、ゴアテックスとまではいかないけど、アウトドアメーカーの雨具が一つあると本当にいいよね。
普通の上着だと、あんまり雨の強い時は、ポケットに入れた電話とか水没しますよ、マジで（体験談）。

それはいいんですが、今週あたりからどんどんMT5を触っています。
まず、基本的な構成のサイトが作れるかどうかを試してみたくて、架空のショップサイトを作っています。構成的には間違ってないようなので、一通りの機能を確認したら、テーマを一つ作ってみるつもり。

それから、次回のSaCSSという勉強会でスピーカーをすることになりました。

MTがテーマと伺っていたので、まあ私で良ければという感じでお引き受けしたのですが、MT4→MT5の時期なんて、どっちで行くかは微妙よねん。
4はまあまあ使えてるので、MT5と仲良くしながら考えたいと思います。内容は初歩の初歩向けなので、既に実務に従事されている方には、あまりお役に立たないかと思いますが、一応お知らせまで。

そうそう、11月に竹内電気がまた札幌に来るらしい。その日は不在ですと今から宣言しておきます。
おやすみなさい。

きょうのご飯はいくら丼

今日は、夕食に自分で作ったいくらの醤油漬けを食べました。

いくらは500gぐらいで、スーパーで1,400円で購入して、自宅にあった醤油と日本酒で味付けしました。それだけ。
普段朝早くから夜遅くまで働いている両親に、ささやかだけど、旬の美味しいものを食べてもらいたくて、自分も食べたかったし、みんなおいしいねと喜んでいて、今日の食事は楽しかったです。

いやー、プチプチしてて美味しかった－。筋子をほぐす以外は超カンタンなんだよね。ほぐすのがかなり面倒いんだけど、それさえできれば‥‥！
今年は沢山食べられて満足です。しかし血中コレステロールに気をつけようと思います。

明日はお休み。『空気人形』見てきます。板尾さんの映画は初めて。楽しみ。

いくらの醤油漬けを作った

トミナガです。

仕事もあるんだけど、今日は母とスーパーに行き、いろいろ食材を仕入れてきました。
毎日自宅で昼ご飯を作って食べているんだけど、パスタ→焼きそば→ラーメンのローテーションってどうなのよ‥‥。
焼きそばはソース焼きそばとたらこ焼きそばがありますが、そういう問題じゃないですね。パスタは残りもの食材を具にしたり、喫茶店並のナポリタンの味を極めたりとか、まあいろいろ試しています。

そろそろ寒いので、ポトフでも作ろうかーという感じで鶏肉やローリエ、バジルや、時々欲しくなるごま油も購入。
で、昨日ケンミンショー見てから気になってた筋子も買っちゃった！！

ううう、約500gで1400円だったので、まあまあかな。
帰宅して即洗い、

水切りしている間に、日本酒と醤油を混ぜてサッと煮立たせたものを冷やしておき、漬ける。これだけです。
これだけで、一晩待てば、明日はおいしいいくら丼が‥‥！！！！
もう待ちきれませんね。寝ます。

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早起きを習慣にしよう。

昨日は寝る前にメッセやテレビ、本を読んだりと、あまりスムーズに布団に入れず、頭痛がひどいこともあって、今朝起きたらいつもの時間だった。なんか悔しい。
早くもっと強烈な朝型になりたい‥‥！

一昨日、いつもより1時間はやく起きただけで、午前中の作業進捗と、集中できる度合いがいつもと全然違ってビックリしました。
「自分は夜型」ってずっと思ってたけど、思い込みだったのだろうか。人間の体は夜寝て朝起きるようにできてるって、病院の先生も言ってたし。

仕事は、今MTのサイト構築をやっていて、久しぶりにデザインやテンプレートタグを書いたりしています。
MTのサイト構築と言っても、それぞれ要求が違うので、やる度に新しいタグの書き方を試したりしていて、今回は条件分岐をかなり使っています。
正直、変数と条件分岐は非常に苦手なのですが、少しずつできるようになってきたので楽しい。

たぶん、やってることはそれほど難しくないんだけど、一人で調べて一人でコード書いてなので、誰かに「その方法で合ってますよ」とか「私のやり方と同じです」とか言ってもらえると、すごく安心して、もっとサクサクできるんじゃないかと思います。
自分のやってる方法が、良いのか悪いのかわからない、そこが困りどころ。
相互に誰かと教え合ったりする環境があると良いのだけどねー。

今日もダラダラしないでサササと寝るか。もう薬飲んだ。
ただ、最近朝寒くて布団が気持ちいいからね。出たくないんだよね‥‥。
アマゾンで調べたら出てきた、『「朝がつらい」がなくなる本―ぐっすり眠る、すっきり起きる習慣術』が私の知りたいことに近そうなので、今度読んでみようと思います。
寝る前に図書館予約しよっと。

平和な日々

今日は朝7時半過ぎに布団から出られました。1時間早く寝るだけでこんなに違うのか！　ってぐらい、効率良く仕事もできたし、夕方には気分転換に散歩して、書類も溜まらないうちに処理できました。
もろもろあって21時ぐらいまでは仕事してたけど、予定していたよりもスピードは速かった。今日もこれ書いたらすぐ寝るんだ！！！

9月の反省。
美容室とまつげパーマに行けなかった。ネイルは行けた。身だしなみのことは、引き続き気をつけていこうと思います。いちおう女です。
9月の良かったことは、クラス会をして友達に会えたことと、美味しいものを沢山食べたこと。本を読む習慣が復活したことです。

これだけで十分幸せだと思うんだけど、もう少し貪欲になったほうがいいのかな？
家族も元気だし、自分も今のところは大きい怪我や病気や事故もなく、食べるものに困るというわけでもない。
今までが色々有りすぎて、Webの仕事にたどり着くまでの事を考えると、あんなに頑張ることって、この先あるのかなぁという気がします。平和が一番だよ。
少なくとも、あと3週間ぐらいはこんな雰囲気で行って欲しい。

睡眠とパジャマ

何とかガッツリした朝型に移行したく、いろいろ試しているのですが、さすがに6時台には起きられなくて四苦八苦しています。

ネコは毎日こんな顔で1日中寝ているので、羨ましい限りです。

札幌西武、明日で閉店なので、先週買い物に行ってパジャマを買ってきました。すぐ着てみたけど、パジャマってユニクロとかで適当なの買うより、デパートのパジャマ売り場で買ったもののほうが、気持ちよく寝られるような気がする（気のせいかもしれないけど）。

この9年間快眠のためにあれこれやってきたけど、眠さ基準でパジャマを選ぶようになったのってここ2～3年のことで、それまでは真っ赤なチェックとか、真っ青な柄物とか、割と洋服選びの基準に近い、見た目の好みで決めていました。

それを、

ぼんやりした色を選ぶ
ファンシーな柄（花柄、お花畑みたいな柄、ストライプやチェックなどは避ける）
なるべく綿の割合が高い素材にする
洗ってもすぐ乾く
ポケットが付いてると尚良い（病院に入院しているときは必須）

このあたりを基準に選ぶようにしています。
私は、パジャマの色柄ってけっこう眠気に影響すると思っているんですけど、どうなんでしょう。
今着ているのは、先週買ってきた、白地に赤い木の実の模様がところどころに付いたパジャマで、上着の裾のところにポケットが付いています。
ファンシーな色柄ってずーっと見てると眠たくなるんです。

Old friends.

高校時代の友達と、なぜか同じ地元に暮らしているのにFacebookで再会し、トントン拍子に久しぶりに皆で集まることになり、昨日出かけてきました。

卒業してから15年以上経ってるし、急な話だったのであまり人は集まらないだろうと思っていたのに、終わってみれば参加者9名で、仕事終わってから来てくれた人なども居て、大変盛り上がりました。
いやー、良かった良かった。

同じクラスじゃない人も何人かいたんだけど、共通の友人がいたり、部活動やってたりなど、何かしらのつながりがあって話題に困ることもなく、しゃべってもしゃべっても時間が足りない感じでした。

8年ぶりに会う友人（女）も、以前とまったく変わりなく元気そうで、仕事もバリバリやってるみたい。帰りは女二人で抱き合って路上で別れを惜しみ合ったよ‥‥。
わたしにも友達いたんだなーよかったって思いました。あんまり普段人に会わないけど、友達っていいなって久しぶりに思いました。

それにしても、30代も後半になると、みんな普通に子供2人3人とかいるのねん。
何故か女子チーム（日常生活で「女子」「男子」って言わないよな）は2人とも独身のうえ、以前と見た目がほとんど変わっていないという‥‥不思議です。
フリーランス稼業は、サラリーマンチームに非常に珍しがられました。

子供いる人も多いからなかなか難しいけど、またやりたいなー。恒例行事になればいいのに！
あと幹事力が足りなかったので、次回はがんばります！！

捨てて片付けてみよう。

こんばんわとみながです。
救命病棟おわっちまった！！！！　板尾さん‥‥！　次も出るのかしら。

病院ドラマを見ていると、自分が入院していたときの事をいろいろ思い出したりして、面白かったです。医者にもいろいろな葛藤があるんですね。当たり前か。

今日は札幌ドームに野球を見に行ったのですが、ファイターズは負けてしまいました。今日は良いところが全然なかったねー。

まぁこんな日もあるよね‥‥と言いたいところなんだけど、私が見に行く日はいつも負けるような気がします。しばらく行くのやめようかな。
クライマックスシリーズ行きたいんだけどなぁ。

今日は婚活シートの日だったみたいで、たくさん人がいました。試合が終わった後、11組のカップルが誕生しましたとアナウンスがありました。
最初から、お互いに野球が好きという共通点があるわけだから、とっかかりはしやすいんだろうか？　日ハム広報の企画力（なのかな）はすごいなと思います。

負けてる試合を見るのは超退屈で、試合の間ずっと仕事のこととか、部屋をきれいにして、大きめのテレビを置きたいなーと考えていました。
帰ってきてから、少し部屋を片付けました。きっと物が多すぎるんだろうな。1年以上使ってないとか、何か基準を決めて、もったいぶらずにどんどん捨てるようにしないと、きっと片付かないでしょう。

まずは1日1個、何か捨ててみようかな。

モードな気分

2009年9月22日 00:36
Category : diary
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