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    <title>19740308(TM)</title>
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    <updated>2012-05-15T15:16:16Z</updated>
    <subtitle>札幌でフリーランスのWebデザイナーをしているトミナガという人の日記です。</subtitle>
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    <title>フィッシュオイルで仕事がはかどる</title>
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    <published>2012-05-15T14:59:33Z</published>
    <updated>2012-05-15T15:16:16Z</updated>

    <summary>とみながです。魚が嫌いです（特に青かったり光ってるやつ）。鮭はOKです。 その他、ものすごく好き嫌いが多くて母も手を焼いてる私なんですが、40歳が近づいてきて、今のままの食生活はやばいよなーと反省して、GW開けぐらいからカロリー管理をやって...</summary>
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        <name>トミナガ</name>
        
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        <![CDATA[<p>とみながです。魚が嫌いです（特に青かったり光ってるやつ）。鮭はOKです。</p>
<p>その他、ものすごく好き嫌いが多くて母も手を焼いてる私なんですが、40歳が近づいてきて、今のままの食生活はやばいよなーと反省して、GW開けぐらいからカロリー管理をやっております。<br />
理由はVOCEの今月号読んだから。</p>
<p><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B007RP4ZUW/7438tm-22/ref=nosim/" rel="nofollow" target="_blank"><img border="0" src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/51rF6%2BrYzFL._SL160_.jpg" /></a></p>
<h3>ネイチャーメイドのフィッシュオイルを飲み始めました</h3>
<p>その中ですごかったのが、道端三姉妹がいかにしてあの体型を維持してるのかってページだったのですが、そこで道端ジェシカさんが食生活と栄養について、「食後にフィッシュオイルを飲んでいます」と答えていました。</p>
<p>私、今までそんなサプリメントがあるとは知らなかったので、これは魚嫌いな自分にも良いんじゃないかな？　と思って調べたところ、けっこう手軽なお値段だったので、近所のドラッグストアでネイチャーメイドのを1つ買ってきました。</p>
<div class="kaerebalink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;/zoom: 1;overflow: hidden;">
<div class="kaerebalink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B003E37URG/7438tm-22/ref=nosim/" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/51DxV9j%2Bk1L._SL160_.jpg" style="border: none;" /></a></div>
<div class="kaerebalink-info" style="line-height:120%;/zoom: 1;overflow: hidden;">
<div class="kaerebalink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B003E37URG/7438tm-22/ref=nosim/" rel="nofollow" target="_blank">ネイチャーメイド Fｉｓｈ Oil (魚油)EPA&amp;DHAファミリーサイズ 240粒</a>
<div class="kaerebalink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="http://kaereba.com" target="_blank">カエレバ</a></div>
</div>
<div class="kaerebalink-detail" style="margin-bottom:5px;">大塚製薬 2010-05-11</div>
<div class="kaerebalink-link1" style="margin-top:10px;">
<div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="http://www.amazon.co.jp/gp/search?keywords=Fish%20Oil%20EPA%26DHA%83t%83%40%83%7E%83%8A%81%5B%83T%83C%83Y&amp;__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&amp;tag=7438tm-22" rel="nofollow" target="_blank" title="アマゾン">Amazonで購入</a></div>
<div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/07f3a4cb.9eab816b/?url=http%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2FFish%2520Oil%2520EPA%2526DHA%25E3%2583%2595%25E3%2582%25A1%25E3%2583%259F%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25B5%25E3%2582%25A4%25E3%2582%25BA%2F-%2Ff.1-p.1-s.1-sf.0-st.A-v.2%3Fx%3D0" rel="nofollow" target="_blank" title="楽天市場">楽天市場で購入</a></div>
</div>
</div>
</div>
<p>これ、蓋を開けると‥‥<strong>焼き魚の匂い</strong>がします。でも、1つずつ飲めば全然気にならないし、1週間試してみた感じでは、お腹が痛くなったり、蕁麻疹が出るようなこともありませんでした。</p>
<p>あと、この1週間の体感としては、作業している時の集中力が若干向上した気がします。これは「魚を食べる/DHAを摂取すると頭が良くなる」と言われているアレなんでしょうか。最近自分の見積よりはちょっとだけ先に仕事を進められるようになりました。</p>
<p>ただ、今まで魚全然食べてなかった私なので、普段から魚食べてる人がサプリ飲んで何か変わるかは不明です。</p>
]]>
        <![CDATA[<h3>WEBサービスで栄養/体重管理も始めました</h3>
<p>あと、<a href="http://www.asken.jp/">あすけん</a>というサービスがあるので、そこにアカウントを作って、1日に食べたもののバランスを見て、足りないものを翌日以降に食べるようにする、という感じで、ゆるくやっています。</p>
<p>あすけんにログインすると、画面の左上に栄養士のお姉さんキャラが出て来て「今日も1日がんばりましょう」「おやつを我慢できていますね！」と励ましてくれます。</p>
<p><img alt="あすけんの未来さん。" class="mt-image-none" height="188" src="http://www.7438.com/blogimages/20120516_asken_mirai.png" width="423" /></p>
<p>去年まで、iPhoneのアプリに食べたものをひたすら記録するのをやってたんだけど、記録して、見て終わりだったので全然続かなかった。<br />
でも、あすけんにデータ入力すると、ちゃんと「炭水化物が多いですよ」とか「副菜に海藻もいいですよ」とか、けっこう具体的にいろいろ言ってくれるんですね。<br />
入れっぱなしじゃなくて改善点が戻ってくるので、今のところ続けられています。</p>
<p>で、始めてから1週間で、若干体重も下降気味になってきたので、これもしばらくやってみようかなと思っています。<br />
自分の体は一個しか無いからなー。ちゃんと気をつけてメンテしないとね。</p>
]]>
    </content>
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    <title>桜が咲いたよ</title>
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    <published>2012-05-13T14:24:09Z</published>
    <updated>2012-05-13T14:35:46Z</updated>

    <summary>先週の雨でうちの梅はあっと言う間に散ってしまったのですが、近所の家で桜が咲いていたのでこっそり写真を撮りました。 きれいだね！　今日は天気もよくて外を歩いていて気持ち良かったです。うちのネコも勝手に外に出て行ってしばらくしてから帰ってきまし...</summary>
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        <name>トミナガ</name>
        
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        <![CDATA[<p>先週の雨でうちの梅はあっと言う間に散ってしまったのですが、近所の家で桜が咲いていたのでこっそり写真を撮りました。</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/coldfervor/7188587540/" title="Sakura by takako tominaga, on Flickr"><img alt="Sakura" height="375" src="http://farm9.staticflickr.com/8014/7188587540_b1bfdd7696.jpg" width="500" /></a></p>
<p>きれいだね！　今日は天気もよくて外を歩いていて気持ち良かったです。うちのネコも勝手に外に出て行ってしばらくしてから帰ってきました。</p>
<p>最近は以前にも増して、朝起きてから夜寝るまでの時間があっという間に過ぎ去っているように感じてなりません。夜10時ぐらいになると、毎日「今日も大したことできなかったなー」と、仕事の進捗などについて考えてしまうのですが、この調子だと、ふと気がついた時には人生最後の日になってるんじゃないかと思います。</p>
<p>なかなか後悔なく生きるというのは難しいな。まだやりたいことが沢山あるよ。GTDだハックだ何だという前に、そもそも自分がしたいことは何なのかを改めて考える必要がありそう。</p>
]]>
        
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    <title>GWしたことまとめ2012</title>
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    <published>2012-05-06T14:11:43Z</published>
    <updated>2012-05-06T23:56:41Z</updated>

    <summary>あーもう連休が終わっちゃったよ‥‥！ 今年は家にいる時間が例年より少なかったり、人に会ったり読書したりとやってみて、わりと有意義だし良い気分転換になる過ごしかたができたんじゃないかと思います。 今年の連休にやったことを書いておきます。 人と...</summary>
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        <name>トミナガ</name>
        
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        <![CDATA[<p>あーもう連休が終わっちゃったよ‥‥！<br />
今年は家にいる時間が例年より少なかったり、人に会ったり読書したりとやってみて、わりと有意義だし良い気分転換になる過ごしかたができたんじゃないかと思います。</p>
<p>今年の連休にやったことを書いておきます。</p>
<h3>人と会う</h3>
<p>帰省した友人と会ったり、友達グループで飲みに行って飲んだり騒いだりしました。</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/coldfervor/6985524102/" title="Untitled by takako tominaga, on Flickr"><img alt="Untitled" height="320" src="http://farm8.staticflickr.com/7239/6985524102_d1d8311431_n.jpg" width="320" /></a></p>
<p>バーテンをしてる友達のお店にも行きました。私の友達ってふつうのサラリーマンや会社員をしている人が少なくて、多種多様な職業の人がいるのですが、私がフリーランスしてるのと関係あるんだろうか？</p>
<p>自分では、私達の世代は氷河期まっただ中で就職活動が本当に大変だったので、その影響で組織に従事する人が少ないからだろうなと思っています。<br />
私もその1人だし。</p>
<p>それにしても30代も後半になるといろんな人がいるわけで、結婚もしないで今だに一人でブラブラしてる自分がなんか恥ずかしかったです。</p>
]]>
        <![CDATA[<h3>読書</h3>
<p>連休の前半は、津田大介さんの<a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/asin/4121504151/7438tm-22/" rel="nofollow" target="_blank">『動員の革命 - ソーシャルメディアは何を変えたのか』</a>、後半はティム･ガンの『誰でも美しくなれる10の法則』を読みました。</p>
<div class="booklink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;/zoom: 1;overflow: hidden;">
<div class="booklink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/asin/4121504151/7438tm-22/" name="booklink" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/41zuanWucVL._SL160_.jpg" style="border: none;" /></a></div>
<div class="booklink-info" style="line-height:120%;/zoom: 1;overflow: hidden;">
<div class="booklink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/asin/4121504151/7438tm-22/" name="booklink" rel="nofollow" target="_blank">動員の革命 - ソーシャルメディアは何を変えたのか (中公新書ラクレ)</a>
<div class="booklink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="http://yomereba.com" target="_blank">ヨメレバ</a></div>
</div>
<div class="booklink-detail" style="margin-bottom:5px;">津田 大介 中央公論新社 2012-04-07</div>
<div class="booklink-link2" style="margin-top:10px;">
<div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/asin/4121504151/7438tm-22/" rel="nofollow" target="_blank" title="アマゾン">Amazon</a></div>
<div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0acdb5cb.6a2f58c2.0acdb5cc.14b0521c/?pc=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F11612472%2F%3Fscid%3Daf_ich_link_urltxt%26m%3Dhttp%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fev%2Fbook%2F" rel="nofollow" target="_blank" title="楽天ブックス">楽天ブックス</a></div>
</div>
</div>
</div>
<p>津田さんの本は、前の『情報の呼吸法』も、その前のなんかも、音楽ビジネス関連の本も、ずーっと読んでるし、有料のメルマガも取ってるので、正直「またこの話題か」ってのも多いんだけど、タイトルごとに違った側面からものを見る方法/視点とか、物事の捉え方とか、自分がしていない/できない/気づいてないことがたくさんあって、それを確認するために読んでいるつもりです。</p>
<p>ソーシャルメディアの海外の事例はまったく追えてないので、津田さんの本に書いてあることは参考になりますです。</p>
<div class="booklink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;/zoom: 1;overflow: hidden;">
<div class="booklink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/asin/4796681507/7438tm-22/" name="booklink" rel="nofollow" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/51Bs918%2B1%2BL._SL160_.jpg" style="border: none;" /></a></div>
<div class="booklink-info" style="line-height:120%;/zoom: 1;overflow: hidden;">
<div class="booklink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/asin/4796681507/7438tm-22/" name="booklink" rel="nofollow" target="_blank">誰でも美しくなれる10の法則 全米No.1ファッションアドバイザーが教える</a>
<div class="booklink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="http://yomereba.com" target="_blank">ヨメレバ</a></div>
</div>
<div class="booklink-detail" style="margin-bottom:5px;">ティム・ガン,ケイト・モロニー 宝島社 2011-07-08</div>
<div class="booklink-link2" style="margin-top:10px;">
<div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/asin/4796681507/7438tm-22/" rel="nofollow" target="_blank" title="アマゾン">Amazon</a></div>
<div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0acdb5cb.6a2f58c2.0acdb5cc.14b0521c/?pc=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F11217218%2F%3Fscid%3Daf_ich_link_urltxt%26m%3Dhttp%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fev%2Fbook%2F" rel="nofollow" target="_blank" title="楽天ブックス">楽天ブックス</a></div>
</div>
</div>
</div>
<p>ティム・ガンの本は、偶然書店で見かけて、立ち読みしてみたら面白かったので買ってみました。<br />
ちょうど古い洋服を片付けたいと思っていたので、これを半分ぐらい読んでからタンスの中を整理してみたら、ガンガン捨てることができて、とっても片付けがはかどりました。</p>
<p>美しくなる～とタイトルについてるけど、美容とかについてはあまり書いてなくて、自分の着る物をどうやって選ぶか、美しく装うためにどうやって買い物したらいいか、というのがこの本の大事なところだと思います。</p>
<p>あと、本や映画で教養を得るのも大切だなと改めて思いました。きちんとした格好をするのは、自分のためでもあるけど、それ以上に自分と一緒にいる人のためでもあります。年齢相応の格好をしないとなーと反省もしました‥。</p>
<h3>娯楽</h3>
<p>あと、今日はGWの締めに野球観戦しました。</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/coldfervor/7148489827/" title="札幌ドーム by takako tominaga, on Flickr"><img alt="札幌ドーム" height="240" src="http://farm9.staticflickr.com/8155/7148489827_aa737d0646_n.jpg" width="320" /></a></p>
<p>今日はファイターズが勝ちました。連休だけあってなかなかの混みっぷりでした。</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/coldfervor/7002402716/" title="女王様の贅沢弁当 by takako tominaga, on Flickr"><img alt="女王様の贅沢弁当" height="240" src="http://farm8.staticflickr.com/7126/7002402716_d6b76854b2_n.jpg" width="320" /></a></p>
<p>おいしいお弁当も食べました。</p>
<p>ファイターズが北海道に来るまでは、スポーツ観戦なんか全然したことがなかったのに、今はちょっと時間があってスケジュールが合うと、気軽に試合を見に行ける。<br />
家から遠くないというのもあるけど、野球を見るのは面白いし、スポーツ観戦や野球を見るというのも1つの文化みたいなもので、そこに身を置いていろいろ考えるのも面白い。こういうことができるのは幸せだなと思います。</p>
<p>さて、明日からはまた日常がやってくるので、次の休日を楽しく過ごすために仕事を頑張らなくてはいけません。<br />
最近の仕事はホント大変なことが多いけど、生きていくためにはやらないとな‥。</p>
<p>次の休日が待ち遠しいよ。</p>
]]>
    </content>
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    <title>たのしいGW</title>
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    <published>2012-05-04T14:31:25Z</published>
    <updated>2012-05-04T14:49:53Z</updated>

    <summary>今日はアニメGIF！ Created with cinemagr.am GW中はやはり本を読んで英語の勉強をし、夜は友達とごはんを食べたりお酒を飲んだりとグウタラに楽しく過ごしています。 まあ、普段外にお酒を飲みに行くことはほとんどないから...</summary>
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        <name>トミナガ</name>
        
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        <![CDATA[<p>今日はアニメGIF！</p>
<p><a href="http://cinemagr.am/show/5959663" style="color:transparent"><img src="http://cinemagr.am/uploads/5959663.gif" /></a></p>
<p>Created with <a href="http://cinemagr.am">cinemagr.am</a></p>
<p>GW中はやはり本を読んで英語の勉強をし、夜は友達とごはんを食べたりお酒を飲んだりとグウタラに楽しく過ごしています。<br />
まあ、普段外にお酒を飲みに行くことはほとんどないから良いのだ。</p>
<p>本は、日曜まで今のペースで行くと、あと1冊は読み終わりそうです。</p>
<p>でも、世間は休みと思っていても、どこかで仕事のことが気になったりして、作っているサイトを見直してみたり、請求書を書いたりと、仕事を全くしてない日ってないかもしれない。<br />
別にしなくても良いのかもしれないけど、休みあけてからバタバタになるのはイヤだし、でも休みたいし‥‥という感じで、結局スカッと休日を満喫って感じにはならないぁ。<br />
フリーランスだとこれは仕方ないことなんだけど、フリーを止めたところで行くところも無いし、仕方ないね。</p>
<p>それにしても最近は仕事で覚えなくちゃいけないことが多くてイヤになっちゃうな。いや、面白い事も多いんだけど、周りも必死だし。どんな仕事でも勉強は必要だから、なるべく楽しんでできるように工夫しないといけないです。<br />
6月は勉強会やイベントが多いので、なるべく顔を出すようにします。</p>
]]>
        
    </content>
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    <title>最近のメモ（2012-4-27）</title>
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    <published>2012-04-27T14:03:12Z</published>
    <updated>2012-04-27T14:38:19Z</updated>

    <summary>とみながです。iPhoneを新しくしたのはいいけど、いい壁紙が見つからないです。 今週の仕事 なんだか仕事はあんまり予定通りに行ってない感じなんですが、HTML5とかは少しずつ実践で取り入れております。スマホ用サイトはまだ仕事ではやっていま...</summary>
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        <name>トミナガ</name>
        
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        <![CDATA[<p>とみながです。iPhoneを新しくしたのはいいけど、いい壁紙が見つからないです。</p>
<h3>今週の仕事</h3>
<p>なんだか仕事はあんまり予定通りに行ってない感じなんですが、HTML5とかは少しずつ実践で取り入れております。スマホ用サイトはまだ仕事ではやっていません。</p>
<p>ここ3年ぐらい、ずーっとWordPressの案件ばっかり続いてて、正直企業や団体のサイトをMTで構築する時の勘のようなものが薄れつつあるのですが‥。<br />
私が受注できる規模の案件て、MTよりWPが向いてる方が多いんだよな。</p>
<p>あ、でもすでに構築済みのMTサイトの改修とか追加の作業はちょくちょく引き受けてます。</p>
<h3>個人的なこと</h3>
<p>ツイッターの使い方というか接し方をもう少し変えたほうがいいよなーと思って考えたりフォローする人を増やしたり減らしたり、試行錯誤中です。</p>
<p>あと、先週洋服とか靴とかいっぱい買った！　3.5万円ぶんぐらい買った！　いや、いっぱいでもないか‥‥。<br />
ずーっときちんとしたものを買って無くて、出掛ける時の格好がひどいことになってたので、もう少し買う予定です。</p>
<h3>連休の予定</h3>
<p>何かサイト作ったりしようかなって思ってたんですが、仕事の補填とかやってて明らかに時間ないので、本を読むことにしました。<br />
Web系の本とそれ以外の本を1冊ずつ読めたらいいな。</p>
<p>それ以外の時間は、5月の末に受験するTOEICの勉強してる予定です。<br />
あと、映画も見にいきたいけど、そんなに時間ないだろうなぁ。まあ、天気や気分とも相談して決めて過ごしたいと思います。あんまりガチガチに「あれを絶対やる！」と決めると、その反動でイヤになったりやりたくなくなったりするので。</p>
<p>あー、あと30分ぐらいでGW突入！　もうちょっとこのタイミングまでにスッキリしておきたかったな。</p>
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    <title>iPhoneを新しくしたらいろいろ便利になった。</title>
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    <published>2012-04-21T13:35:22Z</published>
    <updated>2012-04-21T13:56:31Z</updated>

    <summary>当たり前なんですが、iPhoneを（今の所の）最新機種にしたら、今まで3GSでやりにくかった写真撮影が格段にやりやすくなって、新しくして良かったなーというのは、今のところ写真において一番感じています。 特に猫の写真を撮るとき、あっなんか面白...</summary>
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        <![CDATA[<p>当たり前なんですが、iPhoneを（今の所の）最新機種にしたら、今まで3GSでやりにくかった写真撮影が格段にやりやすくなって、新しくして良かったなーというのは、今のところ写真において一番感じています。</p>
<p>特に猫の写真を撮るとき、あっなんか面白いポーズ&rarr;カメラカメラ（アプリ起動）&rarr;時間かかる&rarr;その間に猫がどっか行っちゃう、ということが多かったので、気がついた時にすぐパッと取れるのは便利だし、面白い写真が撮れそうなのに取れなかったという面白くない気持ちにならないので、全然違う。</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/coldfervor/6940729038/" title="Untitled by takako tominaga, on Flickr"><img alt="Untitled" height="320" src="http://farm6.staticflickr.com/5340/6940729038_aacd9e86e3_n.jpg" width="320" /></a></p>
<p>こんなポーズとか、</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/coldfervor/7092220229/" title="Untitled by takako tominaga, on Flickr"><img alt="Untitled" height="320" src="http://farm8.staticflickr.com/7228/7092220229_922116205c_n.jpg" width="320" /></a></p>
<p>こんなおもしろポーズものがさず取れるので、後から写真を見る楽しみも増えました。</p>
<p>あと、画面が綺麗なのとも関係あると思うけど、動画をもっと撮りたいなーと思うようになりました。<br />
今まで16GB（3GS）だったのを、32GB（4S）にしたので、容量も気にならなくなったし、今まではiPhoneを手に持っていても、ダラダラとツイッターやFacebookを見るだけだったけど、それ以外の色々な使い方を考えられて楽しいです。</p>
<p>あと、画面の解像度が上がったせいだと思うけど、iPhoneの画面サイズで見る電子ブックがあまり読むのが苦痛でなくなりました。今までiPadでだけ読んでたんだけど、これで移動中も読書できそうです。</p>
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    <title>携帯電話の機種変更をしました。</title>
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    <published>2012-04-17T14:49:31Z</published>
    <updated>2012-04-17T15:05:31Z</updated>

    <summary> この前の日曜に、今まで使っていたAUの電話をiPhoneに機種変更しました。なので、今一時的にiPhone 3GSと4Sの2台持ちになってますけど、３GSは今月中に解約する予定です。 2年縛り終わるまではと思って、ずっと3GS使ってたけど...</summary>
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        <![CDATA[<p><a href="http://www.flickr.com/photos/coldfervor/6937974800/" title="SN3O0005 by takako tominaga, on Flickr"><img alt="SN3O0005" height="375" src="http://farm6.staticflickr.com/5465/6937974800_e098fbaae6.jpg" width="500" /></a></p>
<p>この前の日曜に、今まで使っていたAUの電話をiPhoneに機種変更しました。なので、今一時的にiPhone 3GSと4Sの2台持ちになってますけど、３GSは今月中に解約する予定です。</p>
<p>2年縛り終わるまではと思って、ずっと3GS使ってたけど、やっぱり4Sに変えたらメチャクチャ速くなってビックリしました。<br />
ここ半年ぐらい、写真撮った瞬間に落ちるので、Instagramもあんまり使って無かったのですが、今度からは気軽に写真や動画が撮れそうです。</p>
<p>あとは、やっぱり画面の解像度が高くて、とても画面表示が綺麗なんだけど、今まで使っていた壁紙を設定しようとしたら、ボヤーっとした感じになってしまったので、これから作り直さないとなーと思っているところです。<br />
ケースはあまり気に入ったのが見つからなくて（というか種類少ないね）、好きなブランドなので<a href="http://store.apple.com/jp/product/H2841ZM/A?fnode=MTY1NDA0NA">Kate Spadeのアップルストア限定モデル</a>にしました。</p>
<p>新しいものを使うのは楽しいんだけど、AUのガラケーと比べたらメールの設定とかよくわからなくて、空き時間にちょこちょこ見直してます。もし返事遅れたらごめんなさい。<br />
電話帳の以降アプリをまだ入れてないので、今日はそれを設定してから寝ようと思います。</p>
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    <title>理想の週末</title>
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    <published>2012-04-08T13:17:23Z</published>
    <updated>2012-04-08T13:52:42Z</updated>

    <summary>トミナガです。季節の変わり目なのでまた体がだるい！ 今日は買い物に行ったので、早めに帰宅して家でゆっくり明日からの仕事の準備をしよう‥‥と思ったら、帰りの地下鉄に乗る寸前で母にキャッチされて予定が狂ってしまいました。 週末にやったこと 土曜...</summary>
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        <![CDATA[<p>トミナガです。季節の変わり目なのでまた体がだるい！<br />
今日は買い物に行ったので、早めに帰宅して家でゆっくり明日からの仕事の準備をしよう‥‥と思ったら、帰りの地下鉄に乗る寸前で母にキャッチされて予定が狂ってしまいました。</p>
<h3>週末にやったこと</h3>
<p>土曜は、最近は午前中は家の掃除をしてから平日にできなかった仕事や事務作業を済ませる事が多いです。<br />
夕方以降は本を読んだり、調べものとか、HTML5をやってみたり、昨日はiPhone用サイトのコーディングをやってました。いつ何頼まれるかわからないので、こういう時間で準備しないといけないよなー。</p>
<p>週末は大体夕方以降は仕事はしません。疲れるし頭が休まらないので。</p>
<p>日曜は午前中に英語の勉強をして、買い物に行く必要があれば午後から出掛けて、夕方戻ってくるようにしています。<br />
家に戻る途中で、一週間分の食材（昼ご飯を作る担当なので）を調達するので、だいたい大荷物で戻る感じですね。</p>
<p>日曜は帰宅したあとは勉強はしなくて、ブログ書いたり、アクセス解析見たりとか、次の一週間の仕事の予定を確認したり、あらかじめやることを調べたりとかしてるうちに寝る時間になることが多いです。<br />
でも、買い物行かなくていい日は、運動するようにしないとダメですね。</p>
<h3>理想の週末</h3>
<p>ほんとは土日とも完全に休みたいです！　うそです！</p>
<p>だって難しいから。</p>
<p>会社組織に所属しないで働くことを選んだ以上、時間が多少グチャグチャになるのは仕方ないよなーと最近は思います。<br />
自分にはもう組織に所属して活動するような体力がないことはわかってるんだ！<br />
だから、できないならできないなりに、一緒に仕事する人に迷惑をかけないような仕事のやり方を考えたり身に付けていないといけないなーとよく考えます。</p>
<p>現状は、発注側が休んだり仕事してない時に自分も休む、という感じかも。<br />
ほんとは規則正しいのが良いとは思いますが、自分も平日の昼間に家事してたりするので、これは継続して考えよう。</p>
<p>ホントのホントの理想の週末は、仕事は完全にOFFにして、勉強と運動と交際（友達と会ったりとか）に充てること。</p>
<h3>その他</h3>
<p>そろそろ英語力が心配なので、来月のTOEIC申込みました。次で900点超えるとは思ってないけど、前回試験受けてから1年以上経っているので、そろそろ。</p>
<p>あと、友達から相談されたというか、気まずいシチュエーションについて話す/考えることがあったのですが、私だったらその場ではシラッと挨拶だけして、あとは気晴らしに美味しいものたべて、お酒飲んで、一晩寝たら忘れるかなー（というか忘れるように努める）かなぁと思いました。</p>
<p>別に気まずくなったって、それで寿命縮んだり失業するわけでもないし、自分に非がないならしれっとしてればいい。</p>
<p>年を取ってよかったなと思うのは、こういう厚かましさが自分に身についていると自覚できた時です。</p>
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    <title>新年度</title>
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    <published>2012-04-02T15:04:53Z</published>
    <updated>2012-04-02T15:33:49Z</updated>

    <summary> トミナガです。 フリーランスなの4月になったから新年度というのは関係なさそうなのですが、請けてる仕事は時期の影響を受けるものも多いので（納期とか）やっぱり気分一新というか、新しい一年が始まるな的な雰囲気はあります。 で、年度末で仕事がずー...</summary>
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        <name>トミナガ</name>
        
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        <![CDATA[<p><a href="http://www.flickr.com/photos/coldfervor/7026887479/" title="101_3715.JPG by takako tominaga, on Flickr"><img alt="101_3715.JPG" height="375" src="http://farm8.staticflickr.com/7053/7026887479_b0c53239ed.jpg" width="500" /></a></p>
<p>トミナガです。</p>
<p>フリーランスなの4月になったから新年度というのは関係なさそうなのですが、請けてる仕事は時期の影響を受けるものも多いので（納期とか）やっぱり気分一新というか、新しい一年が始まるな的な雰囲気はあります。</p>
<p>で、年度末で仕事がずーっと忙しかったのですが、ようやく一段落‥‥って思ったら「年度末なのに3月中にできませんよ」って先延ばしにしてた仕事がたくさん溜まっているので、やっぱりずっと忙しいです。<br />
全部予定通りに行けばゴールデンウィークには少し休めると思うんだけど、まだまだ遠いな～。</p>
<p>流石に疲れがたまってきて、今日は歯磨き終わった後のコップを冷蔵庫にしまおうとしたけど、私は元気です。</p>
<p>ただ、最近疲れすぎてるせいか全然よく眠れなくて、せっかく2.5mgまで減らしたマイスリーの服用量を増やしたり、幻聴もあったりと良くない感じです。<br />
無理しないといけない時もあるけど、ほどほどにしとかないとダメっすね。</p>
<p>あと、ずっと忙しいと言い訳しながら英語の勉強をサボっていたら、すっかり英語が頭から抜けそうになっているので、来月こそTOEIC受験しようと思います。今回はさすがにスコア下がるだろうな。わかってるけど、自分で自分のお尻を叩いてやるしかないね。</p>
<p>あ、そうそう仕事は、ずっとWordpressの案件が続いていて、カスタマイズも最初に比べたらかなり早くできるようになりました。でもMTもやってるよ。<br />
今月はMT勉強会あるみたいだから行ってみようかなあ。</p>
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    <title>InnerFade with JQueryの動作が速すぎる時はjQuery本体のバージョンを下げる</title>
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    <published>2012-03-26T13:28:08Z</published>
    <updated>2012-03-29T08:56:22Z</updated>

    <summary> 時々仕事でInnerFade with JQueryというjQueryプラグインを使うのですが、今日すごくはまって、解決方法がわかったのでメモしときます。 InnerFade with JQueryとは よく、サイトのトップページにあるメ...</summary>
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        <![CDATA[<p><img alt="InnerFade with JQueryの動作が速すぎる時の解消方法" class="mt-image-none" src="http://www.7438.com/blogimages/20120329_innerFade.gif" style="width: 500px; height: 200px; " /></p>
<p>時々仕事でInnerFade with JQueryというjQueryプラグインを使うのですが、今日すごくはまって、解決方法がわかったのでメモしときます。</p>
<h3>InnerFade with JQueryとは</h3>
<p>よく、サイトのトップページにあるメインビジュアルを、ふわっと切り替えて表示するプラグインです。</p>
<p><a href="http://medienfreunde.com/lab/innerfade/#portfolio" target="_blank">サンプル</a></p>
<p>こんな感じ。</p>
<h3>Chromeでタブを切り替えた時におかしくなる</h3>
<p>設置そのものは非常に簡単なのですが、どうも動作がおかしい時があって、</p>
<ul>
<li>Chrome又はFirefoxでこのプラグインを設置したページと別のタブを開き、他のページを見てから戻ってくると、画像の切り替え速度が異常に速くなっている（それ以外の環境でも発生する可能性があるけど、確実に現象を再現できたのはこの2つ）</li>
<li>ずーっと動作をループさせていても、時々突然切り替わりが速くなる</li>
</ul>
<p>という現象が起きてしまいました。</p>
<p>今まで設置した他のサイトと全く同じようにやっているので、どこがおかしいか全く分からなくてかなり悩んだのですが、今日やっと解決方法が分かりました。</p>
<h3>InnerFadeを使う時はjQuery本体のバージョンを最新版にしてはいけない</h3>
<p>色々調べている途中で、同じ動作をするスクリプトを作っているかたの記事を見て、やっとどこがおかしいか分かりました。</p>
<blockquote>
<p>Firefoxだけ、最初の挙動は正常なのですが、途中で動作がおかしくなることがありました。原因がわからずしばらく悩んでいたんですが、jQueryのバージョンを落としたら正常に動作しました。<br />
<a href="http://www.coolwebwindow.com/weblife_column/coolweb/000318.php" target="_blank">jQueryで画像やテキストを自動で切り替える [Cool Web Window]</a></p>
</blockquote>
<p>‥‥これだ！</p>
<p>というわけで、jQuery本体のバージョンを、1.6.2&rarr;1.5.2まで下げると、速度異常が見られなくなりました。<br />
たぶんこれで大丈夫かも。</p>
<h3><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: helvetica, arial, clean, sans-serif; line-height: 19px; text-align: left; ">InnerFade使ってて大丈夫？</span></h3>
<p>これは個人的に気になるなーって感じで、私はjQueryあんまり詳しくないので「気がする」ってレベルの話なんですが、<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: helvetica, arial, clean, sans-serif; line-height: 19px; text-align: left; ">InnerFade&nbsp;</span>、これ、もうできれば実務・案件では使いたくない感じです。</p>
<p>理由はいろいろあるのですが、</p>
<ul>
<li>英語で問い合わせできなさそう。　ユーザーフォーラムとか質問をできる場所がない。</li>
<li>説明サイトは英語で書いてあるけど、<a href="http://medienfreunde.com/" target="_blank">作者さんのサイト</a>はドイツ語か何か、英語以外の言語で書いてあって、ブログにコメント欄がない。</li>
<li>最後にアップデートされたのが2008年2月（4年前）<br />
今後jQueryの新しいバージョンでは使えないのでは？　現に1.6.2ではおかしくなるわけだし。</li>
</ul>
<p>ブログも2010年からずっと更新されてないみたいで、今後アップデートはないんじゃないかなという気がしてなりません。<br />
自分で直して使えるなら良いけど、私の場合はそうではないので、ちゃんと最新のjQueryに対応してるとか、問い合わせできるとか、そういうのをちゃんと探しておかないといけませんね。<br />
まあ、自分で全部書くのが一番良いのですが。</p>
<h4>参考・関連サイト</h4>
<p><a href="http://www.coolwebwindow.com/weblife_column/coolweb/000318.php" target="_blank">jQueryで画像やテキストを自動で切り替える [Cool Web Window]&nbsp;</a></p>
<p><a href="http://phpjavascriptroom.com/?t=ajax&amp;p=jquery_plugin_imagegallery" target="_blank">画像ポップアウト・イメージギャラリー・スライドショー｜jQuery plugin｜Ajax｜PHP &amp; JavaScript Room</a><br />
&nbsp;</p>
]]>
        
    </content>
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    <title>週末日記</title>
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    <published>2012-03-25T14:10:16Z</published>
    <updated>2012-03-25T14:40:59Z</updated>

    <summary>トミナガです。 今週は久しぶりに野球を見にいきました。何とオープン戦のS席のチケットをゲットし、その日の先発が斉藤だったのですよ。 近くでよく見えて、父も大満足のようでした。 ダルビッシュがいなくなった悲壮感があるかなーと思ったけどあんまり...</summary>
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        <name>トミナガ</name>
        
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        <![CDATA[<p>トミナガです。<br />
今週は久しぶりに野球を見にいきました。何とオープン戦のS席のチケットをゲットし、その日の先発が斉藤だったのですよ。</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/coldfervor/7014037403/" title="札幌ドーム　オープン戦 by takako tominaga, on Flickr"><img alt="札幌ドーム　オープン戦" height="320" src="http://farm8.staticflickr.com/7043/7014037403_286e6f900b_n.jpg" width="320" /></a></p>
<p>近くでよく見えて、父も大満足のようでした。</p>
<p>ダルビッシュがいなくなった悲壮感があるかなーと思ったけどあんまりなくて、この日の斎藤佑ちゃんも調子良かったんじゃないかなと思います。彼は不思議なピッチャーですね。<br />
ダルみたいに力で圧倒する、相手を制するというのとは正反対で、ノラリクラリとしているというか、いつの間にかアウト‥‥みたいのが多かったです。<br />
去年はあまり行けなかったけど、今年はもうちょっと野球見にいきたいな。うち、札幌ドームそんなに遠くないし。</p>
<p>あとはひたすら仕事仕事仕事です。土日も。<br />
去年は震災もあったし、私自身の問題もあって全然この時期は仕事してなかったんだけど、今年はいろいろ詰まっています。たぶんGWぐらいまで休みもあまり取れないと思われ。<br />
雪が溶けた頃からいろいろ活動始めようかなと思います。今は準備期間だな。</p>
<p>それにしても、最近全然ブログを書くために何かを考えたりまとめたりする時間がないなー。ないと言うか作れていないというね‥‥。<br />
早く仕事が落ち着く日が来るといいね！</p>
<p>とヤケクソになった感じで、今年度残り一週間頑張ります。</p>
]]>
        

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    <title>ススキノで。</title>
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    <published>2012-03-18T02:37:44Z</published>
    <updated>2012-03-18T02:53:24Z</updated>

    <summary> 昨日は久しぶりにライブハウス。COLONYに行って竹内電気のレコ発を見てきました。メンバー脱退とかレコード会社変わったとかいろいろあったけど、いつもの楽しい竹内電気で何より。 でも、2年見ない間に大人になったなーって思いました。 COLO...</summary>
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        <![CDATA[<p><a href="http://www.flickr.com/photos/coldfervor/6845492540/" title="ススキノ by takako tominaga, on Flickr"><img alt="ススキノ" height="500" src="http://farm8.staticflickr.com/7176/6845492540_c0d6d02d8c.jpg" width="375" /></a></p>
<p>昨日は久しぶりにライブハウス。COLONYに行って竹内電気のレコ発を見てきました。メンバー脱退とかレコード会社変わったとかいろいろあったけど、いつもの楽しい竹内電気で何より。<br />
でも、2年見ない間に大人になったなーって思いました。</p>
<p>COLONYに向かって歩いている途中、男の人が走って追いかけてきて、ヒエッと思って誰か見て見たら、12~13年ぶりぐらいに会う友達でした。ビックリしたー！<br />
近くで働いているそうで、私はたまたまそのお店の前を通りがかったらしい。その時iPodでかなりの音量でケミカルブラザーズを聴いていたので、すぐ気がつかなかったのです。ごめんね‥‥！</p>
<p>でもよく見つけてくれたなーと思って、すごく嬉しかったです。<br />
私にも友達がいて良かった。</p>
<p>この年齢になると、なかなかみんな揃って何かするというのも難しいんだけど、今度お店来てねと行ってくれたので、今の仕事が落ち着いたらお酒を飲みに行こうと思いました。ススキノに飲みにとか、しばらく行ってないしね。<br />
自分に声をかけてくれる人がいるというのは、幸せなことだなーと思いながら帰宅しました。</p>
]]>
        
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    <title>19740308-20120308</title>
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    <published>2012-03-11T14:43:41Z</published>
    <updated>2012-03-11T15:04:01Z</updated>

    <summary> 3日前に、誕生日がきて38歳になりました。もうこんな年齢！ 毎年、いつもは誕生日当日に日記を書いてたんだけど、今年は仕事に追われてそれどころではなく‥‥年々時間管理が下手になっているのかもしれない。これはもうダメですね。 2年ぐらい前まで...</summary>
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        <name>トミナガ</name>
        
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        <![CDATA[<p><a href="http://www.flickr.com/photos/coldfervor/6972616825/" title="20120225192916 by takako tominaga, on Flickr"><img alt="20120225192916" height="500" src="http://farm8.staticflickr.com/7066/6972616825_9b4caf8f1a.jpg" width="375" /></a></p>
<p>3日前に、誕生日がきて38歳になりました。もうこんな年齢！</p>
<p>毎年、いつもは誕生日当日に日記を書いてたんだけど、今年は仕事に追われてそれどころではなく‥‥年々時間管理が下手になっているのかもしれない。これはもうダメですね。</p>
<p>2年ぐらい前までさかのぼって見ると、いろいろとその年の目標をあげたりしてはいるものの、何かが変わるというわけでもなく、淡々としたゆるい日常がつながってここまで来てしまったんだという感じがします。<br />
世間の30代に見られる、仕事を頑張る、キャリアを形成するとか家庭を持つとか、そういうことはほんとにできないし、つくづく縁がないんだなと思った1年でもありました。</p>
<p>震災があって、そのあと時々、ぼんやりと考えたことは、私はきっと病気や事故で人生を終えるのではないのだろうなということと、それまではなんとかして、できる範囲で自分ひとりで生きて行かなくてはいけないんだなということの2つです。<br />
誰かと結婚したり同居することがあるのかもしれない、と時々考えたりしたこともあったけど、今はもうそれは無いと考えています。</p>
<p>私の生きかたは、世間の人が考える真っ当な人生とはかなり違っていて、どうしてこうなったんだろう、どこが分かれ道だったんだろうと思うこともまだあるけど、私はこういう風にしか生きられないんだなあと、最近はこういう自分を仕方なく受け入れるようになりました。</p>
<p>だから、37歳の一年間は、何かと後悔することが多かった。<br />
これからは、いろんなことを割り切って、やりたいことはサッサとやり、行きたいところにも早く行こうと思います。<br />
その先のことは知りません。</p>
<p>38歳の一年間は、それをどこまで前に進められるか、という年にできればいいな。</p>
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    <title>今日は土曜だったけど</title>
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    <published>2012-03-03T15:02:58Z</published>
    <updated>2012-03-03T15:13:47Z</updated>

    <summary>ふつうに仕事して1日おわったね‥‥。 私も女子会とか友達と飲みにとか、そういうのたまにはやってみたいです。 去年の今頃、震災があって、その後はやるはずだった案件が延期になったりして、年度末と言ってもそれほど忙しくなくて、わりとゆったり過ごし...</summary>
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        <name>トミナガ</name>
        
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        <![CDATA[<p>ふつうに仕事して1日おわったね‥‥。<br />
私も女子会とか友達と飲みにとか、そういうのたまにはやってみたいです。</p>
<p>去年の今頃、震災があって、その後はやるはずだった案件が延期になったりして、年度末と言ってもそれほど忙しくなくて、わりとゆったり過ごしたんだけど、今年はその反動か何なのか、もう4月の末まですでに予定が一杯になってて、アラバキも断念した次第です！<br />
何でなんだろうなあ。</p>
<p>ただ、時間ないながらも細かい案件はちょくちょく納めたりできたので、まあ良かったかな‥‥。って、こんなことやってる場合じゃないんだけどね（年齢的な意味で）。もう来週誕生日って最近気がついて驚いた次第です。<br />
もうアラフォーと言われる年齢に入ってしまっているので、身の振り方を真剣に考えないとなあ。今更だけど。</p>
<p>‥‥ということをチラチラ考えながら、毎日ガーッとコーディングしたり、WordPressでサイト作ったり、髪の毛たくさん抜けながらデザイン作ったりしてます。<br />
一段落したらお酒飲みに行きたいな。今年になって、やっと飲酒の効用が理解できるようになったし。今までは罪しかわかんなかったけど。</p>
<p>明日は日曜日だけど、やっぱり仕事！<br />
今たくさん働いて、夏に報われますように。</p>
<p>やっぱりいつも通り。</p>
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    <title>春になったらやりたいこと</title>
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    <published>2012-02-27T15:34:22Z</published>
    <updated>2012-02-27T15:42:09Z</updated>

    <summary>とみながです。 ほんとに毎日仕事してるので、2週間に1日ぐらいしか休日という感じの日がないのですが、おおむね元気でやっております。それにしても鼻炎がひどい。 年度末もあるので、仕事が混み合ってるのは仕方ないので、目覚まし時計の力を借りて1時...</summary>
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        <name>トミナガ</name>
        
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        <![CDATA[<p>とみながです。</p>
<p>ほんとに毎日仕事してるので、2週間に1日ぐらいしか休日という感じの日がないのですが、おおむね元気でやっております。それにしても鼻炎がひどい。</p>
<p>年度末もあるので、仕事が混み合ってるのは仕方ないので、目覚まし時計の力を借りて1時間早く起きるようにするのと、細かい作業を合間の時間にちょこちょこ済ませる作戦で、なんとか今の所は乗り切っています。早く春になるといいね‥‥！</p>
<p>最近変わった事はあんまりないですが、仕事が一段落したらやってみようと思っていることがいろいろあって</p>
<ul>
<li>ePubの作りかたを勉強する</li>
<li>スマホ用サイトを完成される（つくりかけのデータがあるので）</li>
<li>TOEIC再挑戦</li>
</ul>
<p>とりあえずこの3つをやりたいなと。<br />
他にもいろいろあるけど、あんまり沢山あげてもたぶん全部できないので、今やりたいと考えているのはこの辺の分野です。</p>
<p>英語は、もう教えてくれる人がいなくなっちゃったので、話す練習の機会を何とかしないといけない。もう半年ぐらい英語喋ってないので、たぶん今は会話は全然ダメだと思います。<br />
暖かい季節になったら、また勉強するんだ‥。</p>
<p>という夢をみながら、今日も寝る。</p>
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